27/11/2025
Nuestros pies nos acompañan toda la vida: soportan nuestro peso, nos dan equilibrio y nos permiten movernos. Pero, al igual que el resto del cuerpo, también envejecen. Con el paso del tiempo, sus estructuras cambian y pueden aparecer molestias que antes no existían. Cuidarlos es esencial para mantener una buena calidad de vida. 🌿
🦶 El paso del tiempo también deja huella en los pies
Con los años, los tejidos pierden elasticidad y colágeno, el cojín graso plantar (que amortigua los impactos al caminar) se va reduciendo, y los músculos y tendones pueden debilitarse.
Todo esto hace que caminar resulte más incómodo o incluso doloroso, especialmente en el talón o el antepié😣
Además, el arco plantar puede descender, provocando pies más planos o deformidades como los juanetes o los dedos en garra. Y, por si fuera poco, la piel tiende a resecarse y las uñas se vuelven más gruesas o quebradizas.
💢 Síntomas comunes a tener en cuenta
👣 Dolor o sensación de ardor en la planta del pie.
⚖️ Pérdida de equilibrio o estabilidad al caminar.
🦵 Hinchazón o pesadez en pies y tobillos.
💅 Uñas engrosadas o alteraciones en la piel.
Detectarlos a tiempo y acudir al podólogo puede evitar que pequeñas molestias se conviertan en problemas crónicos.
🌸 Cuidar los pies es cuidar la autonomía
Un buen cuidado podológico puede marcar la diferencia:
✅ Revisiones periódicas.
✅ Calzado cómodo, estable y con buena sujeción.
✅ Hidratación diaria y control de uñas.
✅ Ejercicios de movilidad y fortalecimiento del pie.
Cuidar tus pies no es solo una cuestión estética —es una forma de mantener tu independencia, equilibrio y bienestar a cualquier edad 💜
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