Diabetes Elda y comarca

20/08/2025

Cuidados. Del pie Diabético

Revisa tus pies todos los días

Observa si hay heridas, ampollas, enrojecimiento o cambios en la piel y uñas.

Usa un espejo o pide ayuda si no puedes ver bien la planta del pie.

Lávalos diariamente

Usa agua tibia (no caliente) y jabón neutro.

Sécalos muy bien, sobre todo entre los dedos.

Mantén la piel hidratada

Aplica crema humectante en el empeine y planta, pero no entre los dedos para evitar humedad excesiva.

Corta las uñas con cuidado

Siempre rectas, nunca muy cortas ni en forma curva.

Si tienes dificultad, acude a un podólogo.

Usa calzado adecuado

Zapatos cómodos, cerrados y de tu talla.

Evita caminar descalzo, incluso dentro de casa.

Acude al médico ante cualquier herida

No te automediques ni intentes curarla por tu cuenta

20/08/2025

https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/cuidados-casa/cuidado-pies-diabetico

Su cuidado es fundamental ya que la circulación de la sangre en esa zona puede disminuir como consecuencia de la edad y de una diabetes mal controlada.

15/08/2025

https://www.fedesp.es/portal/federaciones/

Federación Española de Diabetes - FEDE - Federaciones

07/08/2025

07/08/2025

https://centromedicociudadjardin.es/consejos-para-convivir-con-la-diabetes/

1. Aliméntate equilibradamente.

05/08/2025

https://www.cronicabalear.es/mallorca/2025-08-04/sanidad-alerta-de-un-fallo-en-la-app-de-medicion-de-glucosa-que-puede-desactivar-alertas/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR5v817MhElTsdoP3k7sW80oUl17wCXHiBeFt6ciNBQjPwUzM7lsjKvcqY-0lg_aem_MFoG5ZAqp7IG59bVUk63cg&sfnsn=scwspwa

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha emitido este lunes una advertencia sobre un fallo detectado en la aplicación...

30/07/2025

Si la alimentación y cuidados son importantes para tu diabetes ....
Tú mente y tu manera de vivir. Es indispensable ....
Mente sana y cuerpo sano
Buenos días a todos , hoy puede ser el comienzo de cuidarnos y querernos un poquito más ....
¿Empezamos ?

30/07/2025

Es una enfermedad que se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa en sangre debido a que el páncreas no produce, o el organismo no utiliza, ...

30/07/2025

Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aguacate y Vinagreta de Limón

Apta para diabéticos

(Para2 personas )

Ingredientes:

1 pechuga de pollo sin piel

1 cucharadita de aceite de oliva

1/2 cucharadita de ajo en polvo

Sal y pimienta al gusto

4 tazas de espinaca fresca (o mezcla de hojas verdes)

1/2 aguacate en cubos

1/4 de taza de pepino en rodajas finas

1/4 de taza de tomate cherry partidos a la mitad

1 cucharada de semillas de girasol sin sal (opcional)
Se pueden cambiar por frutos secos

Para la vinagreta:

Jugo de 1 limón

1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

1 cucharadita de mostaza Dijon (opcional)

Pizca de sal y pimienta negra

Instrucciones:

1. Preparar el pollo:
Sazona la pechuga con sal, pimienta y ajo en polvo. Cocínala a la parrilla o en sartén con una cucharadita de aceite hasta que esté dorada y bien cocida (aprox. 5-7 min por lado). Deja reposar y córtala en tiras.

2. Armar la ensalada:
En un bol grande, mezcla la espinaca, pepino, tomate cherry y aguacate.

3. Preparar la vinagreta:
Mezcla en un tazón pequeño el jugo de limón, aceite de oliva, mostaza (si usas), sal y pimienta.

Montaje:
Coloca las tiras de pollo sobre la ensalada, vierte la vinagreta encima y espolvorea las semillas de girasol.(Puedes cambiar por nueces)

Información nutricional estimada por porción:

Calorías: 300 kcal

Carbohidratos: 8g

Proteínas: 28g

Grasas saludables: 18g

Azúcares añadidos: 0g

29/07/2025

El edema macular diabético (EMD) es una de las principales causas de ceguera en personas con diabetes, afectando a entre el 2 y el 10% del colectivo, con mayor incidencia en personas con diabetes tipo 2.

➡️Los motivos de que la patología cause ceguera son dos: por una parte, es asintomática en sus fases iniciales; por otra parte, porque una vez que la visión se deteriora, el daño suele ser irreversible.

"Cuanto antes se detecte (el edema macular diabético), mejor pronóstico visual tiene el paciente".

🗣️El Dr. Alfredo García Layana, oftalmólogo y presidente de la Sociedad Española de Retina y Vítreo (SERV), expone, en un reportaje en colaboración con AbbVie para la revista , la importancia de la detección temprana de esta patología con el fin de evitar su desarrollo.

Puedes leer el reportaje completo en el blog de nuestra página web o en la revista DiabetesFEDE.

https://www.fedesp.es/portal/blog/?sec=asi-actua-el-edema-macular-diabetico-