Rebeca Hernández. Terapeuta

12/01/2026

¿Te sientes estancad@ o paralizad@ en algún aspecto de tu vida?
Si es así… este ejercicio es para ti. 💜🙏

El Cierre Número 1 representa movimiento:
Nos ayuda a ponernos en marcha, a avanzar y a salir del estancamiento.
Nos enseña a soltar para poder recibir y a dejar ir para poder avanzar.
Nos libera del pasado.
Nos acompaña cuando el miedo nos frena.
Es nuestro médico de cabecera: aporta unidad y alegría a nuestra vida.
Descarga la cabeza y aporta claridad.

🕊️ Cómo realizarlo
Practícalo diariamente durante 20 minutos, colocando:
👉 la mano derecha en la cara interna de la rodilla izquierda,
👉 la mano izquierda en la cara interna de la rodilla derecha,
(Tal y como se muestra en la imagen)

Invierte tiempo en ti…
Eres tu proyecto más importante.❤️

31/12/2025

🌿 2025 — 2026: Soltar, Agradecer y Avanzar 🌅

El 2025 vibra con el número 9
(2+0+2+5 = 9), la energía del cierre de ciclos.
Es un año para soltar, despedirnos de lo que ya cumplió su función, integrar aprendizajes y agradecer todo el camino recorrido.
Nada se pierde: todo se transforma en sabiduría.

El 2026, en cambio, vibra con el número 1
(2+0+2+6 = 10 → 1), la vibración del comienzo, de la semilla nueva, de la iniciativa, de la decisión consciente de avanzar.
Es el año de decir “ahora sí”, de dar pasos con ilusión, confianza y propósito.

Cerrar para poder abrir.
Agradecer para poder crear.
Soltar para poder avanzar.

Que este paso entre años sea un puente de luz entre lo que fuimos y lo que estamos a punto de ser. ✨🌱

Feliz Año Nuevo 💜

28/12/2025

22/12/2025

En estos días de luces y encuentros,
deseo que la vida os regale instantes sencillos
que llenen el corazón y reconforten el alma.

Que estas fiestas os traigan
alegría, conexión verdadera,
calma y equilibrio interior.

Con todo mi cariño,
Felices Fiestas 🎄🤍✨

16/12/2025

A veces todo empieza volviendo a creer ✨

15/12/2025

✨ El ombligo:
Centro Vital y Protección Energética ✨

El ombligo es mucho más que una cicatriz física.
En muchas tradiciones energéticas y terapéuticas se considera un centro vital, un punto de conexión profunda con el cuerpo y la energía, un portal entre nuestro interior y el entorno.

Desde esta mirada, el ombligo se entiende como una zona sensible y receptiva, especialmente cuando estamos cansados, emocionalmente abiertos o en contextos exigentes, donde podemos sentirnos más permeables a energías externas o densas.

Por eso, en algunas prácticas se recomienda proteger o tapar el ombligo como un gesto sencillo de autocuidado energético, que ayuda a preservar el equilibrio interno y a protegernos de cargas externas, sobre todo en situaciones de estrés o sobreestimulación.

Cubrirlo —con una mano, una prenda o con atención consciente— puede ayudar a:
🌿 Contener la energía
🌿 Volver al centro corporal
🌿 Favorecer la calma y la presencia
🌿 Sentir mayor sostén interno

Este gesto conecta con la sensación de seguridad y cuidado personal: una forma simple y consciente de reconectar con nuestro centro y habitar el cuerpo con mayor calma y atención.

05/12/2025

✨ “Estas Navidades, sorprende con un detalle especial: momentos de calma, conexión y bienestar.”
🎁🎄💝

21/11/2025

🌿 La vida va muy deprisa.
Pero a veces necesitamos parar ✨
Respirar 🌬️
Escucharnos 💛

Recuerda que cuidarte es una prioridad,
no un lujo 🌷

19/11/2025

¿Sabías que con tus propias manos puedes equilibrar y gestionar mejor tus emociones?

Cada uno de nuestros dedos, está relacionado con una emoción y con unos órganos determinados.

Cada día envuelve con una mano, cada uno de los dedos de la otra mano ( durante unos minutos) y comenzarás a sentir más equilibrio en tu vida 💜🙏

12/11/2025

Si no escuchas las pausas que tu cuerpo te pide en silencio, él encontrará su propia forma de detenerte,
a veces a través del cansancio, del dolor o la enfermedad. ✨

Cuidar de ti es tu prioridad 💜

06/11/2025

✨ Las emociones también se disfrazan ✨

A veces lo que mostramos no refleja lo que realmente sentimos.
La rabia puede esconder tristeza, la exigencia puede ocultar miedo, y la risa puede ser una forma de protegernos del vacío.

Aprender a reconocer lo que hay detrás de cada emoción es un acto profundo de amor hacia uno mismo.
Cuando nos damos permiso para mirar con honestidad, podemos comenzar a sanar.

A través de la terapia, acompaño a las personas a entender y liberar sus emociones, a escucharse sin juicio y a reconectarse con su calma interior.
No se trata de evitar lo que sentimos, sino de aprender a sostenerlo con conciencia y ternura.
💜💜