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TeraClinic

Casa
España
Elda
TeraClinic

Clínica de fisioterapia y osteopatía, podología, nutrición y medicina estética ubicada en Elda, en el Centro Excusionista Eldense.

19/11/2025

No es casualidad que con la bajada de temperaturas aumenten los dolores musculares y articulares. 🥶
El frío provoca vasoconstricción, es decir, los vasos sanguíneos se estrechan y llega menos oxígeno a los músculos y articulaciones. Resultado: más rigidez, más tensión… ¡y más dolor! 😖

👉 Moverte, mantener una buena postura y hacer ejercicios de movilidad te ayudará a mantener tu cuerpo activo y preparado para el invierno.
Y si el dolor persiste, recuerda que en Tera Clinic podemos ayudarte a aliviarlo y prevenir que vuelva. 💪

📞 865 57 57 57
📲 688 700 151
📍 Centro Excursionista Eldense

15/11/2025

¿Sabías que la articulación sacroilíaca puede ser la clave para aliviar ciertos dolores?
En este reel te mostramos 3 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu movilidad y reducir molestias. 💪

Solo unos minutos al día pueden marcar la diferencia.
Tu cuerpo te lo agradecerá. 🙌

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📍 Centro Excursionista Eldense

12/11/2025

Nos encanta leer reseñas como esta 💙

Gracias por confiar en nosotros y valorar el trabajo de nuestro equipo. 🙌

¡Nos alegra saber que lo notas! 💆‍♀️💪

📍 Centro Excursionista Eldense
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08/11/2025

¿Tienes o conoces a alguien con bultito justo debajo de la rodilla? 🦵

Podría tratarse del Osgood-Schlatter. Hoy te enseñamos qué hacer para aliviarlo: desde aplicar hielo hasta descansar de ciertas actividades. ❄️✨

Cuida tus rodillas con estos simples consejos.

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05/11/2025

Si eres amante del running, 🏃‍♂️ sabes que cada zancada cuenta… pero también que las lesiones pueden aparecer cuando menos te lo esperas. 😬

La fisioterapia te ayuda a:
✅ Prevenir lesiones y mejorar tu técnica de carrera.
✅ Optimizar el rendimiento muscular y articular.
✅ Acelerar la recuperación tras entrenamientos o competiciones.
✅ Detectar desequilibrios posturales que afectan a tu rendimiento.

Cuidar tu cuerpo es tan importante como cruzar la meta. 🏅
Ven a Tera Clinic y deja que nuestros profesionales te ayuden a rendir más y mejor.

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22/10/2025

¿Te duele la rodilla y no sabes por qué?

La zona exacta donde aparece el dolor puede dar muchas pistas sobre el origen del problema, cada caso es diferente. 🦵

👉 En este reel te enseñamos qué puede significar el dolor según la zona en la que lo sientas.
Recuerda: lo importante siempre es una buena valoración para encontrar la causa real.

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19/10/2025

Hoy recordamos la importancia de la detección temprana y del autoexamen para la prevención y tratamiento del cáncer de mama. 💗 Este día es para concienciar, apoyar y unir fuerzas en la lucha contra esta enfermedad que afecta a tantas mujeres en todo el mundo.

Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia. 🌸 Así que, te animamos a realizarte revisiones periódicas y a estar atenta a cualquier cambio. 💫

Juntas somos más fuertes. 💪💖

15/10/2025

Sorprende a tu pareja con un masaje relajante 💆‍♀️💆‍♂️

Te enseñamos una técnica sencilla para liberar tensión y compartir un momento de calma y conexión. Porque cuidar de quien quieres también es salud. ✨

¿Te animas a probarlo? 😉

12/10/2025

¡Feliz día de la Hispanidad! ¡Feliz día del Pilar!

08/10/2025

¡Feliz Día de la Podología! ✨🦶

Nuestros pies son la base de todo lo que hacemos, y la podología es esencial para mantenerlos fuertes, sanos y sin dolor.

Hoy queremos desear un feliz día en especial a nuestro compañero que con su profesionalidad y dedicación cuida de cada paso que dan nuestros pacientes.

En TeraClinic, creemos que una buena salud empieza desde los pies.

04/10/2025

¿Sufres de fascitis plantar? Ese dolor intenso en la planta del pie puede llegar a ser desesperante… 🦶😖

Hoy te mostramos 2 ejercicios sencillos y efectivos que te ayudarán a aliviar la molestia y empezar a recuperar la movilidad.

👉 La clave está en ser constante y escuchar a tu cuerpo.
Y recuerda: si el dolor persiste, lo mejor es acudir a un profesional que valore tu caso.

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29/09/2025

Día Mundial del Corazón ❤️

Tu corazón late unas 100.000 veces al día… ¿no crees que merece todo tu cuidado? 🫀✨

Hoy es un buen momento para recordar pequeños gestos que marcan la diferencia:
✅ Muévete a diario.
🥗 Elige alimentos que nutran tu cuerpo.
🧘‍♀️ Reduce el estrés y busca momentos de calma.
👩‍⚕️ Hazte revisiones periódicas para prevenir.

Cuidar de tu corazón es cuidar de tu vida. 💙
Y tú, ¿qué hábito vas a reforzar a partir de hoy? Cuéntanoslo en comentarios. 👇

Dirección

Avenida Del Centro Excursionista Eldense S/n
Elda
03600

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
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+34865575757

Página web

http://www.teraclinic.es/

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