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Clínica de Podología y Posturología Vanesa Montero

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España
Elda
Clínica de Podología y Posturología Vanesa Montero

🌟Especialistas en Podología y Posturología
👣Podología | Posturología | Formación | Equilibrio y Salud
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📍 Elda, Alicante

15/01/2026

🦶 El podólogo no es solo el que quita callos y te corta las uñas cuando te haces mayor.

El podólogo es el profesional que cuida todo tu pie como lo que es:
👉 la base de tu cuerpo y de tu movimiento.

Analizamos cómo pisas, cómo te alineas, cómo caminas, qué calzado usas y por qué aparecen tus molestias.

Tratamos lo visible… pero, sobre todo, investigamos el origen para que el problema no vuelva.

A veces vienes por una dureza y te vas entendiendo mejor tu cuerpo.
Otras veces vienes por dolor de rodilla y descubres que todo empieza en tu pisada.

No cuidamos solo pies.
Protegemos tu movimiento para que transites tu día a día sin dolor.

Si aún crees que el podólogo es solo “para callos”, quizá es momento de conocernos de verdad.

👉 Pide tu valoración y te lo explicamos con calma. Tus pies se lo merecen. 💛👣

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08/01/2026

❄️Cuando bajan las temperaturas, los pies son los primeros en sufrirlo.👣

La circulación se vuelve más lenta, los tejidos están más sensibles y aparecen señales que muchas veces normalizamos.

Pies fríos, entumecimiento, cambios de color, molestias al caminar…😰

En algunas personas con problemas circulatorios, diabetes, trabajos expuestos al frío o deportistas al aire libre, el frío no es solo incómodo: puede convertirse en un problema de salud real.

Cuidar tus pies en invierno no es un capricho. Es prevención. Es salud.

👣 Si notas tus pies siempre fríos, entumecidos o con molestias, en la clínica podemos valorar su estado y darte recomendaciones personalizadas.

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31/12/2025

✨ Cada paso que has dado este año te ha traído hasta aquí.

Los cómodos, los firmes, los valientes… y también esos en los que el dolor te recordó que tus pies también necesitan cuidados.

En 2026, queremos seguir acompañándote:
💜 Para que camines ligero.
💜 Para que avances sin dolor.
💜 Para que pongas tu energía en lo que realmente importa.

Porque tus pies sostienen tu vida. ¡Este 2026 no los olvides dentro de tus zapatos!

👣 ¡Feliz año de parte de todo el equipo de Clínica de Podología Vanesa Montero!
— Avanza con paso seguro ✨

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feliz2026 nochevieja

22/12/2025

❌Nuestros pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo, y en Navidad todavía más.🎄

El frío, las prisas, las colas, el calzado incómodo y el “ya descansaré luego” acaban sobrecargando nuestra pisada.🦶

Este post no va de hacer las cosas perfectas. Va de tomar conciencia, de escuchar un poco más a tu cuerpo y de empezar enero con buen pie (nunca mejor dicho😋).

Porque cuidarte también debe ser parte de los planes navideños.

👣Y empezar por los pies cambia más cosas de las que imaginas.

Si estas fiestas notas molestias, cansancio o señales que antes no estaban, no lo normalices.

✅Estamos aquí para ayudarte a entender qué está pasando.

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15/12/2025

👶💛 Los primeros pasos no necesitan prisas, necesitan libertad.

Los pies de tu peque están aprendiendo a sostener su mundo: músculos, equilibrio, estabilidad… y lo hacen mejor cuando pueden moverse sin bloqueos.

Por eso, el mejor “calzado” al principio suele ser ninguno.

Y cuando toque usarlo, que sea ligero, flexible y respetuoso con su desarrollo natural.

Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en cómo caminará, correrá y se moverá en el futuro

Si tienes dudas sobre el calzado de tu hij@ o notas algo raro en su pisada, en la clínica podemos revisarlo sin prisas y con mucho cariño.

👉 Comenta “PRIMEROS PASOS” si quieres que en próximos contenidos mostremos modelos concretos de zapatos respetuosos para niños.

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09/12/2025

✨ La postura NO es lo que te han contado.

Seguro que has escuchado mil veces “ponte recto”, “tienes la espalda débil” o “si te duele es porque te sientas mal”.

Pero… ¿y si muchos de esos consejos fueran MITOS?

En el carrusel de hoy desmontamos 5 ideas que siguen circulando y que están alejadas de cómo funciona realmente tu cuerpo.

Porque tu postura no es una foto fija, es un sistema dinámico, vivo y profundamente ligado a tus pies, tu equilibrio, tus hábitos y tu día a día.

👣💜 Y no, esto no va de forzarte, sino de acompañar a tu cuerpo hacia un movimiento más eficiente y sin dolor.

👉 Si sientes que algo de esto te resuena… ven a valorarte. Tu postura cuenta una historia. Y podemos ayudarte a entenderla.

27/11/2025

🦶 ¿Sabías que tu piel puede “recordar” un calzado que ya no usas?

Los callos y durezas no siempre aparecen por lo que llevas hoy, sino por cómo tu piel se adaptó en el pasado. Esa “memoria” hace que algunas zonas sigan engrosadas, incluso años después.

En consulta podemos eliminar esos callos de forma segura, y muchas veces la piel deja de reproducirlos… ¡pero solo si la causa ya no está!

📩 Si quieres entender por qué aparecen tus callos y cómo prevenir que vuelvan, déjanos ayudarte a cuidar tus pies.👣

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20/11/2025

¿Alguna vez has sentido molestias en la espalda o en las rodillas? 💥

Cuando sucede, te preguntas de dónde vienen. Estrés, algún esfuerzo extra...

Pero, a veces, la raíz del problema está mucho más abajo de lo que pensamos: en los pies. 🦶

Una mala pisada puede generar mucha tensión que sube por gemelos, rodillas, caderas, espalda y hasta el cuello.

Lo que duele arriba, muchas veces empieza abajo. El cuerpo es equilibrio, y si este peligra, tu cuerpo se descompensa y aparece el dolor.

¿Quieres aprender a cuidar tu postura y moverte sin molestias?✨

✅ Síguenos para empezar a cuidarte y pide cita para una valoración de tu pisada y postura. 👣

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18/11/2025

¿Dureza o callo? 👀🦶

Aunque muchas veces los metemos en el mismo s**o, tu pie sabe perfectamente la diferencia… y te lo hace notar.

La clave está en entender qué está pasando bajo esa piel engrosada:

¿Es una respuesta general de tu piel? ¿O un punto de presión que duele como si llevaras algo clavado?

En la clínica lo vemos cada día y, con una buena valoración, el alivio suele ser rápido.

Si llevas tiempo notando molestias al caminar, no lo normalices.

✨ Pide tu cita y empezamos a cuidarte desde la base.

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10/11/2025

👣Crecer no va solo de altura.

Lo importante es que cada centímetro que gane sea con equilibrio, una buena pisada y una base sólida sobre la que todo su cuerpo pueda desarrollarse bien.

Los pies de los peques son como las raíces de un árbol: si se cuidan, el resto crece sano, alineado y libre. 🌿

Observar cómo apoyan, cómo caminan o cómo se mueven es mucho más que una cuestión estética: es prevenir futuras compensaciones, dolores y desviaciones.

En la infancia se construye la postura del adulto, y acompañar ese crecimiento —desde los pies— es una inversión en salud para toda la vida. 💜

👣 En la clínica hacemos revisiones podológicas y posturales desde los primeros pasos.

Porque el equilibrio se construye desde abajo.

Pide cita:
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10/10/2025

💫Os comparto un poquito del maravilloso retiro que disfruté la semana pasada en Oliva.

Un entorno de ensueño, actividades para alimentar el alma (como el baño de luz de la segunda foto 😍) y deliciosa comida para nutrir el cuerpo. ¿Qué más se puede pedir?

Mi compromiso con mis pacientes y conmigo misma es ofrecerles siempre la mejor versión de mí, y eso pasa por formarme también en crecimiento personal. De dentro a fuera, siempre en equilibrio (¿se nota que es uno de mis conceptos favoritos?).😉

👣Os espero en la clínica con pilas recargadas.

Puedes concertar tu cita aquí:

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02/10/2025

👣 Tus pies son la base de todo tu movimiento.

Si el apoyo no es el adecuado, tarde o temprano aparecen molestias en rodillas, cadera o espalda.

La buena noticia es que puedes entrenarlos igual que cualquier otro músculo. 💪

Con estos 5 sencillos ejercicios mejoras tu apoyo al caminar y le das más fuerza y estabilidad a tus pasos.

✨ Empieza aunque sea solo por uno, sé constante y notarás el cambio.💫

Tus pies trabajan por ti cada día, ¿qué tal si hoy eres tú quien trabaja un poco por ellos?😉

Y si quieres cuidar todavía más tus pies, pide cita para una evaluación completa de tu pisada:
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Dirección

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