20/11/2025
Es que ya son cosas de la edad..." 👴👵 ¿Cuántas veces hemos dicho esto al ver que a nuestros mayores les cuesta caminar o levantar peso?
A veces, detrás de esa debilidad se esconde la SARCOPENIA. No es solo perder músculo; es perder autonomía y calidad de vida. Y afecta a 1 de cada 4 personas mayores de 70 años. 📉
Pero tenemos una buena noticia: ¡Se puede prevenir y frenar! 🛑💪
En nuestro nuevo artículo del blog te contamos todo lo que necesitas saber: ✅ Qué señales deben alertarte (¿le cuesta abrir un frasco?). ✅ Por qué la nutrición y el ejercicio son tus mejores aliados. ✅ Cómo trabajamos en Residencia Martiartu para mantener a nuestros residentes fuertes y activos.
El conocimiento es el primer paso para cuidar mejor. ❤️
👉 Lee el artículo completo nuestro BLOG.