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Sal&Cor - Columna y Terapia Del Dolor

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Sal&Cor - Columna y Terapia Del Dolor

Centro de atención integral para la terapia del dolor y neurocirugía.

24/11/2025

¿Entrenas bien, pero el dolor no te deja rendir al 100%? 🏃‍♀️💢

La clave no es “aguantar”, sino planificar: carga, sueño y un plan de ejercicios con progresión. Sumar educación en dolor y soporte psicológico ayuda a controlar brotes y a volver a competir sin recaídas.

Si el dolor persiste o empeora, evalúa con un especialista para un retorno progresivo seguro. 🧠💪

⚕️ SAL&COR | COLUMNA Y TERAPIA DEL DOLOR
👩‍⚕️ Dra. Verónica Cornejo - Terapia del dolor
📞 +51 993 470 588 | 🟢 https://wa.link/134t3v
👨‍⚕️ Dr.Francisco Salinas - Cirugía de columna
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🏥 Clinica Sermedial; Cercado, Arequipa - Perú
📍 Calle Francisco Ibañez N ° 102, 5to Piso, Clínica Sermedial, Umacollo - Arequipa

21/11/2025

PUNCIÓN SECA 😣

Este tratamiento se aplica directamente sobre los puntos gatillo, esos nudos que generan dolor e incluso molestias referidas en otras zonas. Con agujas muy finas, se consigue relajar el músculo, disminuir la tensión y favorecer la recuperación. 💪

Lo mejor: no requiere medicación y los resultados suelen sentirse desde las primeras sesiones. ✨

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18/11/2025

😣 ¿Dolor lumbar que no te deja moverte con libertad?

Los ejercicios de movilidad articular no son rutinas intensas, sino movimientos controlados que ayudan a mantener la flexibilidad de la zona lumbar y a reducir la rigidez. 💪✨

Eso sí, deben realizarse de manera guiada para evitar sobrecargas y adaptarse a cada paciente. 🩺

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15/11/2025

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

Esta condición se produce cuando el nervio mediano se comprime dentro de la muñeca. Los síntomas pueden iniciar de forma leve, pero si no se tratan, pueden llegar a limitar movimientos simples como escribir, sujetar objetos o incluso dormir bien. ✋⚡

El tratamiento puede ir desde férulas y cambios en hábitos, hasta procedimientos médicos según cada caso. 🩺

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12/11/2025

🔍 No se trata solo de calmar una molestia, sino de identificar su causa, conocer su impacto y definir el mejor camino para cada persona.

Cada caso es distinto, y aquí, cada uno se analiza con atención y claridad. 📌 La medicina no solo trata: explica, acompaña y guía.

En SAL&COR, la confianza se construye con conocimiento claro y decisiones compartidas. 🩺👨‍⚕️

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09/11/2025

😵‍💫 ¿Te duele la cabeza y el cuello al mismo tiempo? Puede que no sea solo migraña, sino un problema cervical.

Este tipo de dolor suele empeorar con movimientos del cuello, malas posturas o tensión muscular. 🧠💥

Un diagnóstico correcto permite diferenciarla de otras migrañas y recibir el tratamiento más adecuado para cada caso.

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06/11/2025

¿Sabías que el calcio no solo fortalece tus huesos, sino que también protege tu columna? 🦴💪

El calcio cumple un papel vital en la resistencia ósea, pero su efecto no actúa solo: necesita vitamina D, proteína adecuada y ejercicio regular para mantener tu estructura fuerte.

Un déficit de este mineral puede favorecer la osteoporosis y aumentar el riesgo de dolor o fracturas. 🏃

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03/11/2025

DISCOPATÍA LUMBAR DEGENERATIVA

Los discos intervertebrales funcionan como amortiguadores de la columna. Con el paso del tiempo o factores como sedentarismo, sobrepeso y carga excesiva, pueden perder elasticidad y altura, causando dolor y limitando la movilidad.

Aunque no siempre requiere cirugía, sí necesita un manejo adecuado para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. 💪

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30/10/2025

DOLOR CIÁTICO 🦴

Puede sentirse como ardor, corriente eléctrica o entumecimiento que baja por la pierna. Según su origen, el manejo cambia: en algunos casos mejora con fisioterapia y ejercicio, en otros puede requerir bloqueos o tratamientos mínimamente invasivos. 💉

Lo importante es identificar qué tipo de ciática tienes para aplicar el plan correcto y evitar complicaciones. 🩺💙

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27/10/2025

HERNIA DISCAL CERVICAL 🤔

Esta condición ocurre cuando un disco en la zona del cuello se desplaza y comprime los nervios. Esto no solo causa dolor cervical, sino también causa síntomas como:

🔹 Dolor en cuello que puede irradiar a hombros, brazos o manos.
🔹 Hormigueo.
🔹 Debilidad.

El diagnóstico temprano es clave para definir el tratamiento más adecuado. 🩺

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24/10/2025

❄️😣 ¿Notas que tu dolor empeora en invierno?

No es tu imaginación: el frío puede intensificar algunos tipos de dolor crónico. Las bajas temperaturas aumentan la sensibilidad de los nervios y generan más rigidez en músculos y articulaciones.

Además, el frío puede limitar la movilidad, haciendo que el dolor se sienta más fuerte. La buena noticia es que mantenerse activo y abrigarse bien puede marcar la diferencia en tu bienestar. 💪

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21/10/2025

Ese dolor persistente en tu hombro, codo o talón podría no ser "solo cansancio". 👀 Podría tratarse de una tendinopatía.

Los tendones conectan músculos con huesos y, cuando se sobrecargan, pueden inflamarse o desgastarse, provocando dolor crónico y limitación.

La buena noticia: con diagnóstico temprano, fisioterapia y tratamientos especializados es posible recuperar la función del tendón y volver a tus actividades sin dolor. 💪🩺

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