19/08/2025
👋Hola,
Soy Cristina, dietista-nutricionista clínica, y hoy quiero aprovechar para volver a presentarme - sobre todo para quienes sois nuevos por aquí - y contaros un poco de mi historia.
Desde pequeña, la comida ha estado muy presente en mi vida. Tuve la suerte de crecer cerca de mis abuelas, que me transmitieron el cariño por la mesa y los alimentos. Siempre he disfrutado comiendo (y sigo disfrutándolo, porque comer es un placer 💚), pero no siempre tuve claro el valor de la cocina. Con los años entendí que cocinar es mucho más: es cuidarse, es bienestar.
Mi vocación como nutricionista nació en la adolescencia. En aquellos años conviví con problemas autoinmunes (tiroides, digestión), obesidad y fatiga. Fue un periodo difícil, pero también el momento en el que descubrí que, además de seguir los consejos médicos, un cambio en mis hábitos de alimentación podía devolverme energía, equilibrio y calidad de vida. Y ahí lo tuve claro: quería ayudar a otras personas a que este camino les resultara más fácil de recorrer.
Hoy, después de más de 8 años de experiencia, acompañando a personas que conviven con molestias digestivas, sienten que la comida está ligada a la ansiedad o las emociones o buscan volver a comer sin miedo, sin culpa... Mi manera de trabajar se basa en tres pilares:
✨ Prevención – no esperar a que aparezca la enfermedad para empezar a cuidarnos.
✨ Personalización – cada cuerpo y cada historia son únicos.
✨ Sostenibilidad – nada de dietas imposibles, sino hábitos reales que encajan en tu vida.
En este espacio encontrarás contenido sobre salud digestiva, nutrición emocional y comer con calma. Mi objetivo es que aprendas a entender mejor tu cuerpo y descubras que sí es posible vivir sin molestias y disfrutar de la comida.
📍 Paso consulta en Murcia y también online, para que puedas trabajar conmigo estés donde estés.
Me encantará que en comentarios me cuentes desde dónde me sigues o qué te trajo hasta este espacio 🌍
Gracias por estar aquí.
