Escuela de Yoga y Terapias. Nueva Formación Kundalini Yoga y Coaching 2022!
12/01/2026
La meditación como un lugar donde aprendemos a estar en paz con lo que somos y lo que nos pasa.
Una mezcla de presencia y de ‘dejar de hacer’, que da como resultado; calma, contento y una actitud compasiva ante uno mismo y los que nos rodea.
Para eso practicamos en las clases de Meditación distintos caminos, pues todos dirigen al mismo lugar:
🧘🏽 Meditación budista
🧘🏽 Meditación de Kundalini Yoga con mudra y mantra
🧘🏽 Visualizaciones guiadas
🧘🏽 Pranayama y respiración
🧘🏽 Lecturas inspiradoras
MARTES A LAS 20:00
Ven a aprender a meditar cuando quieras 🙂
08/01/2026
APRENDE A DAR MASAJE 💆🏼♀️
con Jordi Maseras.
Seguimos aprendiendo esta vez en un curso híbrido, teoría y práctica para profundizar en las enseñanzas de la Medicina Ayurveda y en la técnica y claves del Masaje de espalda y columna.
Todo un día de aprendizaje en la bonita sala de SAT NAM en Esparreguera y con la profesionalidad de Jordi Maseras. 🎋
No hace falta experiencia en masaje!
🗓️ FECHAS Y HORARIO
Sábado 31 de Enero
Horario: 09:30h a 19:00h
Lugar: C/Dr. Fleming 23, Esparreguera
Reservas e info completa a Jordi.
07/01/2026
‼️IMPORTANTE‼️
❄️ Sadhana en pausa durante enero❄️
❄️La Sadhana es un encuentro con el amanecer, con el silencio y con la escucha profunda. Y también es respeto por el cuerpo y por los ritmos de la naturaleza.
❄️Durante el mes de enero, las mañanas nos regalan heladas y temperaturas bajo cero, por eso hemos decidido hacer una pequeña pausa en las Sadhanas de los jueves a las 07:00.
❄️ Volveremos cuando el frío afloje y el alba nos reciba con más suavidad, para seguir practicando juntas desde el cuidado, la presencia y el amor.
🙏🏽Gracias por comprender y honrar este tiempo de recogimiento.
🤍 Sat Nam 🤍
06/01/2026
🪷 HORARIO CURSO 2026 🪷
Conoce SAT NAM, un espacio para entrar en contacto con lo más íntimo a través del Yoga y el Coaching.
👉🏼Estamos en Esparreguera, C/Dr. Fleming 23.
Ven cuando quieras,
te esperamos 😊
23/12/2025
NUEVAS FECHAS! 📅
Anota en tu agenda los próximos encuentros de Biodanza Energética con Karmeta en la Escuela SAT NAM 🕺🏽
Ya sabes lo bien que sienta moverse, pero si además te diviertes, compartes y descargas toda la tensión de la semana… sienta todavía mejor! 💓
Estos encuentros se transforman es una especie de terapia grupal donde todo aquel que viene es importante. Tu movimiento alimenta el mío, tu dulzura inspira y derrite mi autoexigencia, el sudor y la música llenan de serotonina y bienestar todo mi cuerpo 🎊
Plazas limitadas.
Contacta y reserva por WhatsApp 👆🏼
18/12/2025
⭐️ HORARIO NAVIDAD & PUERTAS ABIERTAS ⭐️
Para encontrar la estrella fugaz 🌠 en tu interior.
Para regalarte a tí mismo el contacto con la Paz.
Estos días en los que compartimos mesa y suenan villancicos, también compartimos esterilla y suenan mantras en SAT NAM. 🧘🏼♂️ 🎶
Invita a tu gente, ven a practicar yoga.
Te esperamos 😊
ESPARREGUERA. C/Dr.Fleming 23
17/12/2025
🎄 ¡VEN A PROBAR YOGA SAT NAM! 🎄
Estas semanas, antes de las fiestas navideñas, ven a probar las clases de yoga que quieras, totalmente gratis.
👉🏼LUNES 22 y 29
👉🏼MARTES 23 y 30
El yoga que practicamos en SAT NAM es para todos los cuerpos, edades y condiciones. Siéntete bienvenida, tenemos una esterilla para ti 🤗
🔗 Info y contacto por WhatsApp
C/Dr. Fleming 23 • Esparreguera
14/12/2025
Tres días diseñados para facilitarnos el reencuentro y la reconciliación con nosotros mismos y con nuestras relaciones.
👆🏼Son algunas palabras que definen este encuentro.
Dinámicas de coaching, prácticas de kundalini yoga, meditaciones y biodanza energética son las propuestas protagonistas para redirigir la atención hacia dentro. 🧘🏼♂️
Nos hospedamos en medio de bosques de encinas, robles, pinos y madroños. En una bonita casa rural con una cocina deliciosa! 🌳
09/12/2025
Los retiros están diseñados para crear un espacio seguro en la mente donde detenerte, escucharte y recordar quién eres sea fácil.
No es casual que en los retiros, más que respuestas, broten preguntas. Y rodeadas de Silencio, verdad y prácticas que apoyan el proceso de cada una, a menudo llegan respuestas que nos dan CLARIDAD, propósito y dirección.
Sea como sea, se un retiro sales diferente; más consciente, más liviana, más TÚ.
Para eso son los retiros, sencillamente para descansar y cultivar amor propio 🌱
07/12/2025
En el segundo encuentro de Formación en Kundalinī Yoga y Auto-coaching hemos avanzado en el recorrido se los chakras estudiando el primer y segundo chakra, practicando kriyas y meditaciones para estos centros energéticos y viendo qué tan presentes y armonizadas están sus cualidades en nuestra vida y relaciones.
Hemos trazado un plan de acción basado en las siguientes herramientas de coaching y kundalini yoga:
🫴🏽Técnica SMARTER
🫴🏽Técnica ‘The Work’
🫴🏽Estudio y práctica de la Respiración de Fuego
🫴🏽Saludo a la Tierra y Saludo a la Luna
🫴🏽Anatomía: Estructura ósea
🫴🏽 Inicio de cuarentena con el Adi Shakti mantra de
Un Sábado y Domingo al mes de pleno aprendizaje, entrega y compartir.
Formarte en kundalini yoga y coaching no cabe duda que es una auténtica aventura interna 🚂
05/12/2025
🗣️Mantra de Kundalini Yoga
· Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru ·
Este mantra, nos recuerda que la creación y el Creador son uno, que nuestra identidad más profunda es la Verdad y que la sabiduría divina vive en nosotros.
✨Equilibra los 7 Chakras.
✨Aporta alegría.
✨Al recitarlo, la mente se aquieta. Abre una puerta directa hacia la claridad y la conexión con el Ser.
Un bonito mantra para recordar quién somos más allá de lo que pensamos.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SAT NAM Centre de Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
¡Hola! Soy Karmeta Livjot Kaur, fundadora y directora del Centro Sat Nam ¡Bienvenido, estas en tu casa!
Llevo 13 años dedicándome al “despertar de las conciencias” como profesora de Yoga & Meditación, coach personal y facilitadora de talleres, ofreciendo un abanico de servicios holísticos especializados en temas como la autoestima, la resolución de conflictos, el entrenamiento de una mente optimista y la inteligencia emocional.
Somos un Centro de Yoga y Terapias en Esparreguerra (Barcelona).
Nuestro objetivo es aportar Bienestar y Crecimiento Personal a todas las personas de nuestro pueblo y alrededores, Barcelona y de todos los lugares que nos quieran visitar.
En el centro podrás encontrar clases de Yoga y Meditación, sesiones de Coaching y unos maravillosos Tratamientos Ayurvédicos con plantas y aceites especiales que además de disfrutar te harán recuperar la salud.
Todos los meses contamos con talleres para ayurdarte en tu Crecimiento Personal. Entre ellos, Talleres de Autoestima basados en la metodología de Louise L. Hay, Constelaciones Familiares, Reiki, Eneagrama, Mindfullness y otros muchos que iremos anunciando a lo largo del curso.
Estoy acreditada y certificada como Hay Teacher y Coach, por Maria Rosa Casanova, coordinadora desde 1998 del Curso de Formación Sana Tu Vida en España. Viajo por toda España difundiendo la Filosofía de Louise. L. Hay a través de los Talleres de Crecimiento Personal. Si estas interesado en que imparta alguno estos talleres en tu espacio, ¡contacta conmigo!
