17/12/2025
🖤 La por no és un enemic: és una guardiana.
Una emoció de supervivència que apareix per protegir-te. Quan tens por, el cos s’activa: veus més, sents més, la musculatura es prepara… tot en tu es posa en mode alerta.
El problema és quan la ment, dissenyada per anticipar perills, et porta constantment al futur.
Quan vius en el “i si…?”, vius en por. I llavors ja no et protegeix: et limita.
La clau no és eliminar-la, sinó aprendre a sostenir-la. Permetre que et serveixi com una superguerrera:
✨ per defensar-te quan cal,
✨ per mantenir-te alerta,
✨ per cuidar-te de veritat…
Sense impedir-te avançar en la vida.
I tu? Com et relaciones amb la teva por?
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🖤 El miedo no es un enemigo: es una guardiana.
Una emoción de supervivencia que aparece por protegerte. Cuando tienes miedo, el cuerpo se activa: ves más, sientes más, la musculatura se prepara… todo en ti se pone en modo alerta.
El problema es cuando la mente, diseñada para anticipar peligros, te lleva constantemente al futuro.
Cuando vives en el “¿y si…?”, vives en miedo. Y entonces ya no te protege: te limita.
La clave no es eliminarla, sino aprender a sostenerla. Permitir que te sirva como una superguerrera:
✨ para defenderte cuando es necesario,
✨ para mantenerte alerta,
✨ para cuidarte de verdad…
Sin impedirte avanzar en la vida.
¿Y tú? ¿Cómo te relacionas con tu miedo?
Per a més informació
✨ Iolanda, terapeuta integrativa
☎️ 606395054
💌 iolandas@creixment.com
