Lunes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 Viernes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00

Cos Vital Fisioteràpia i Osteopatia

Casa
España
Espluga de Francolí
Cos Vital Fisioteràpia i Osteopatia

Cos Vital és un centre de fisioteràpia, osteopatia i altres teràpies que ajuden a recuperar la salut

TRACTAMENTS
Per patologies de l’aparell locomotor (columna vertebral, músculs, tendons, articulacions,nervis), lesions de tot tipus, rehabilitació d’intervencions quirúrgiques, patologies viscerals (estrenyiment, problemes gàstrics, colon irritable…), migranyes i cefalees, estrés, nerviosisme, insomni, embaràs i postpart, nadons (irritabilitat, còlics, otitis repetitives…), rehabilitació neurològi

ca. TERÀPIES
Osteopatia, massatges, drenatge limfàtic, reflexologia podal, punció seca, embenatges neuromusculars, taping, auriculoteràpia, electroteràpia, gimnàstica pre-part, gimnàstica mètode Pilates, gimnàstica abdominal hipopressiva, rehabilitació domiciliària. SERVEIS
- Disposem de dietista-nutricionista especialitzada en nutrició esportiva. Ofereix: dietes d’aprimament, dietes per patologies com diabètics, hipertensos, colesterol….I també dietes per esportistes que ajuden a millorar el seu rendiment.

12/05/2026

🎉 Avui estem de celebració! 🎉

🎉Fa exactament 19 anys que vam obrir les portes del nostre centre amb la il.lusió de fer arribar per primera vegada la fisioteràpia al nostre poble

🥰Gràcies a la vostra confiança, aquell petit projecte ha crescut i avui som un equip de 4 professionals de la salut apassionats per la nostra feina.
🙏🏻Gràcies Roser O, David, Roser B per la vostra dedicació!

📚La vostra salut és el més important per nosaltres, per això seguim formant-nos dia a dia per oferir-vos els millors tractaments, guiar-vos i acompanyar-vos en cada pas de la recuperació de la vostra salut

🙏🏻Gràcies per escollir-nos! ❤️
12.05.2007 - 12.05.2026

10/04/2026

📣NOU GRUP DE PILATES PER EMBARASSADES
🧘🏻‍♀️El mètode Pilates és un sistema d’ acondicionament físic i de reeducació postural molt complet, on es treballen cos i ment com un tot
➡️És un mètode que es pot practicar de manera segura durant l’embaràs i aportarà beneficis físics i mentals reduint molèsties habituals d’aquesta etapa vital, a la vegada que prepara el cos i la ment pel moment del part
➡️Totes les nostres classes de Pilates, Pilates prepart i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva estan dirigides per fisioterapeutes i especialistes en sòl pelvià, amb més de 15 anys d’experiència
➡️Els nostres grups són reduits garantint una atenció molt personalitzada que garanteix la correcta execució de l’activitat física
➡️Si ho creiem necessari us proposem una valoració individual del vostre sòl pelvià per garantir una correcta pràctica d’entrenament a càrrec de la nostra fisioterapeuta especialista en sòl pelvià Roser Baltà
Per més informació i inscripcions:
☎️977 87 19 64
📩missatge directe
🖥️info@cosvital.cat

27/03/2026

🗓️HORARI ESPECIAL SETMANA SANTA 2026🗓️
‼️Aquesta setmana modifiquem horaris però seguim amb el servei de:
✅Fisioteràpia/osteopatia
✅Fisioteràpia de sòl pelvià
✅Servei de dietètica i nutrició
➡️El dimarts 7 tornem a l’horari habitual

08/03/2026

🚺8 M🚺

🗓️Avui volem posar en valor la força, la resiliència i el talent de totes les dones.🙌🏻

♥️Orgullosa de liderar el meu propi projecte iniciat fa quasi 19 anys, començant amb més somnis que certeses, i aquí seguim, treballant diàriament amb/i per la salut de les persones♥️

👩🏻‍⚕️Ara m’acompanyen 3 professionals sanitaris més, de les quals 2 grans dones que contagien la seva passió i la seva capacitat de treball.
🔝🔝Juntes multipliquem el nostre objectiu de millorar el benestar de la societat!❤️‍🩹
🙏🏻Agraïda de que formeu part de Cos Vital!
(Junt amb el David)

🧘🏻‍♀️El nostre cos és la nostra llar i l’hem de cuidar, ja que l’autocura també és una forma d’empoderament.💪🏻

🙋🏻‍♀️Com a dona, autònoma, emprenedora d’un centre de fisioteràpia i mare de família nombrosa, sé com costa trobar l’equilibri entre creixement professional, criança i cura personal

🙎‍♀️👩🏻‍💼👩🏻‍⚕️Rodejar-nos d’una xarxa de dones que cregui en tu i t’acompanyi en les diferents etapes de la vida, t’empodera! Perquè juntes som més fortes!

🟣Avui 8M reivindiquem un futur igualitari, on la nostra tasca professional i la nostra capacitat emprenedora segueixi trencant barreres!

💕Per totes vosaltres i per seguir cuidant-nos en cada etapa de la vida!💕

🎉Feliç dia a totes les dones que mouen el món!🌍

26/01/2026

‼️Nova teràpia a Cos Vital‼️

⭐️Aquest 2026 incorporem un equip de Diatèrmia (Alta Freqüència), teràpia amb evidència científica i aparell amb Registre Sanitari

⭐️Una nova eina amb una potent acció terapèutica que ens ajuda a optimitzar els nostres tractaments de fisioteràpia i osteopatia, aportant una recuperació més òptima i més ràpida

⭐️Tècnica indolora i molt agradable que utilitza l’escalfament profund dels teixits per estimular i accelerar els propis mecanismes naturals de restauració

⭐️Efectes des de la primer sessió:
✅Analgèsia
✅Antiinflamatori
✅Relaxant muscular
✅Bioestimulador
✅Regenera teixits (cartílag, lligament, múscul, òs, fascia, tendó,nervi, pell….)
✅Accelera la cicatrització
✅Drenatge limfàtic

👍🏻Resultats molt satisfactoris tant en lesions agudes com cròniques, dolor, inflamació, artrosi, i molt beneficiós en els tractaments de sòl pelvià (cicatrius, dolor, sequedat, etc….)

📸 Gràcies pels instants professionals capturats!❤️

22/01/2026

🍎🥑Consells de la nostra dietista🥝🍇
👉🏻Per a reconduir els teus hàbits després de Nadal, el primer és deixar de castigar-te. El “tot o res” és el camí més ràpid al fracàs.

👉🏻Si busques una frase motivacional buida, aquest no és el post; si busques una estratègia real a llarg termini, amb la la trobaràs!

👉🏻No intenteu “compensar”

👉🏻L’error número 1 és el dejuni extrem o el cardio infinit per “cremar”. Castigar-te només genera una relació tòxica amb el menjar i l’exercici.

☝🏻Simplifica la teva alimentació

✅No necessites una dieta de sucs verds i “detox”. Necessites tornar al que és bàsic

✅Prioritza la proteïna: Et donarà la sacietat que has perdut entre tant de sucre.

✅Fibra a demanda: La teva digestió pateix; dona-li verdura.

✅Aigua SÍ, miracles NO: Oblida els tes “detox”. El fetge i els ronyons ja fan aquesta feina; només dóna’ls la hidratació que necessiten.

✅La regla dels 15 minuts
Si et fa mandra tornar al gimnàs, compromet-te a anar-hi només 15 minuts. La barrera és psicològica, no física. Un cop allà, la inèrcia farà la resta. El més important avui no és la intensitat, és recuperar la freqüència.

✅Gestiona el teu entorn
Si encara tens dolços o sobres de les festes a la cuina, treu-los de la vista. Som esclaus de la nostra disponibilitat visual. Si ho veus, t’ho menges.

👉🏻La veritat incòmoda: No estàs “fora de forma” per dues setmanes d’excessos, igual que no estàs “en forma” per dos dies d’amanida. El que importa és el que fas de gener a desembre, no de desembre a gener.
👩🏻‍⚕️Servei de dietètica i nutrició els DIMECRES i DIJOUS en horaris convinguts🍎🍏🥝🥑🥬🥦

21/01/2026

‼️NOU GRUP de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva‼️
➡️Inici: Febrer
➡️Inscripcions obertes
➡️1 plaça lliure a cada grup (dilluns, dimarts, dijous)
➡️A cárrec de: fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià
Indicat en:
✅Recuperació postpart
✅Disfuncions de sòl pelvià
✅Incontinència urinària
✅Lumbàlgies
✅Hèrnies discals i/o abdominals
✅Millora postural i respiratòria
✅Estrenyiment
✅Diàstasi abdominal
✅Enfortiment faixa muscular profunda
➡️Contacteu-nos per més info!

23/12/2025

🎄BONES FESTES🎄
👩🏻‍⚕️De part de tot l’equip de Cos Vital, un any més us volem agrair de tot cor la vostra confiança!

👍🏻La nostra prioritat és acompanyar-vos en el procés de recuperació de la vostra salut♥️

⭐️Acabem un any on hem celebrat el 18è aniversari del centre i hem incorporat un nou servei de Fisioteràpia de Sòl pelvià, apropant aquesta especialitat sanitària als espluguins/es i persones de la Conca

⏰La consulta estarà tancada de l’ 1 al 6 de gener

Que tingueu molt bones festes i molta SALUT per tots/es!!!✨♥️

Dirección

Carrer Sor Mercè Ferrer , 5
Espluga De Francolí
43440

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
Viernes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00

Teléfono

+34977871964

Página web

http://www.cosvital.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cos Vital Fisioteràpia i Osteopatia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.