Zenfit

30/04/2025

El próximo 9 de Mayo volvemos a tener nuestro taller de primeros auxilios para aquellas familias que os quedasteis sin plaza en el anterior o aquellas que estáis interesadas!

El taller lo imparte Ruth Martín, enfermera y psicóloga perinatal, os explicará temas súper interesantes ante atragantamientos u otros problemas que requieran de auxilio, además de enseñaros la práctica para que veáis cómo realizarlo 🥰

Ya puedes reservar plaza..y recuerda, son limitadas!!

01/04/2025

01/04/2025

La psicomotricidad trata no sólo de moverse libremente..sino de la manera en la que CUERPO y MENTE SE RELACIONAN CON EL MEDIO.

La finalidad de la psicomotricidad es ayudar al desarrollo de las competencias:

👉🏼 Motrices
👉🏼 Cognitivas
👉🏼 Socio-afectivas

A partir del juego y del movimiento

En Zenfit contamos con fisioterapeutas pediátricos especializados que ayudarán a evaluar:

✏️ El desarrollo motor
✏️ Las alteraciones del movimiento que pueda haber
✏️ Alteraciones posturales
✏️ Tensiones musculares
✏️Alteraciones del equilibrio y coordinación

Entre otras cosas..es por ello que la visita con el fisioterapeuta pediátrico se hace indispensable en caso de duda 😉
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05/03/2025

Estás embarazada y en el último trimestre❓

Llega de nuevo el taller de parto en movimiento dirigido por , fisioterapeuta que la mayoría de vosotr@s ya conocéis por las clases de preparto y postparto y especialista también en suelo pélvico.

Disfrutaréis de una tarde súper amena en la que aprenderéis muchísima información y muy valiosa acerca de los últimos días, horas antes del parto..y en la que practicaréis todas aquellas posturas necesarias para aliviar molestias derivadas de contracciones u otras molestias que puedan aparecer en las horas previas a este momento tan especial del parto 🤗

Ya puedes reservar tu plaza…son limitadas‼️
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04/03/2025

Este mes de Marzo celebramos el día de la Mujer, y es por ello que queremos ofrecer una promoción especial que sólo se relizará hasta el 31/03/25.

Tod@s aquell@s alumn@s que se inscriban este mes a nuestras clases de pilates disfrutarán de un 50% de descuento en la cuota de Marzo!

Es el mes perfecto para empezar a cuidarte y disfrutar de un tiempo para relajarte y fortalecer tu cuerpo en la@misma sesión!

No pierdas esta gran oportunidad de unirte a nuestras clases familia y empezar a sentirte mejor!

Te esperamos‼️
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03/03/2025

Después de dar a luz 👩🏽‍🍼, nuestro cuerpo pasa por una serie de cambios y es fundamental darle el tiempo y la atención que necesita para recuperarse..

En Zenfit nuestros profesionales llevan más de 10 años acompañando a mamis en este periodo de recuperación tanto física como emocional y lo hacemos de la mejor manera:

👉🏼 Fortaleciendo la musculatura
👉🏼 Valorando y cuidando tu suelo pélvico
👉🏼 Ayudando a aliviar cualquier molestia que puedas sentir
👉🏼 Ayudándote en tu bienestar físico general pero también emocional
👉🏼 Mejorando la conexión con tu cuerpo

Y todo ello acompañada siempre que quieras de tu(s) bebé(s)👶🏻

Escucha a tu cuerpo, la recuperación es un proceso, y nosotros estamos para acompañarte en él 🤗

Somos centro especializado en embarazo, postparto y suelo pélvico

📣 Contamos siempre con entre 8 y 10 clases de embarazo y mamis acompañadas siempre por fisioterapeutas especializadas para que puedas adaptarte según tus horarios 🥰

Pregúntanos lo que necesites si tienes dudas 🥰
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20/02/2025

Y estas son algunas barriguitas que tenemos la suerte de acompañar este mes 🥰

Nunca nos cansaremos de explicaros los múltiples beneficios de hacer ejercicio en el cuerpo de una embarazada..por si no los sabías..aquí te contamos algunos de ellos!

🤩 Ayuda a mantener un peso saludable, a mejorar la circulación y reduce el riesgo de padecer alteraciones como la diabetes gestacional.

🥰 Mejora el estado de ánimo, liberando endorfinas que ayudarán a combatir la ansiedad y la depresión.

🤗 Te prepara para el parto. Fortaleciendo tus músculos y evitando molestias tanto en la gestación como una vez hayas tenido a tu bebé, mejorando tu resistencia y facilitando así el trabajo de parto y la recuperación postparto.

😴 Mejorará tu calidad de sueño, algo muy valioso durante en el embarazo.

👶🏻 Ayuda a conectar con tu bebé, notando sus movimientos en respuesta a la actividad.

Y todo ello acompañada siempre de fisioterapeutas y osteópatas especializados de Zenfit! Contamos con más de 8 profesionales especializados en suelo pélvico, embarazo y postparto para poder ayudarte en todas las etapas del embarazo, postparto y también una vez tengas a tu bebé gracias a la osteopatía y fisioterapia pediátrica 👐🏻

Tienes dudas? Consúltanos!

Contamos siempre con entre 8 y 10 clases en diferentes horarios para que puedas sentirte acompañada durante toda esta etapa 🫶
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13/02/2025

TALLER PARA FUTURAS MAMIS Y ACOMPAÑANTES‼️

Si estás embarazada y ya estás en el tercer trimestre..este taller es para vosotr@s!

Qué realizaremos⁉️
-Parte teórica en la que se explicará todo lo necesario para ir bien preparad@s de cara al parto.

Por supuesto, podréis preguntar todas vuestras dudas‼️

-Parte práctica, la más importante, en la que trabajaremos en pareja (con tu pareja/acompañante):
🌟 Ejercicios de respiración
🌟 Técnicas de estiramiento
🌟 Ejercicios para ayudar a aliviar tensió es en las últimas semanas del embarazo.

Tu pareja/acompañante tendrá un Papel importante para que en las últimas semanas/días/horas previos al nacimiento de vuestro bebé sepa cómo apoyarte y mejorar las molestias que puedan ocasionar la reciente llegada del/la peque 👶🏻

Ya puedes reservar tu plaza, son limitadas‼️
TALLER IMPARTIDO POR , Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, pre y postparto.
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29/01/2025

Familias!!!! ¿Te gustaría saber cómo hacer BLW de forma segura y saludable para tu bebé?

Entonces este taller es perfecto para ti. En solo 3 horas aprenderás:

🥦Cómo empezar a ofrecer alimentos sólidos; blw, mixto o triturado
🥦Qué precauciones seguir para evitar atragantamientos
🥦y cómo asegurarte de que tu bebé está bien nutrido y come lo que necesita.

Todo esto y mucho más en un taller dinámico, práctico y participativo, impartido por Esther Sánchez, dietista-nutricionista especializada en nutrición infantil y experta en BLW.

¡Acabarás deseando que llegue la hora de la comida de tu bebé!

De la mano de , dietista y asesora de lactancia especialista en peques‼️
Ya puedes reservar tu plaza‼️

16/12/2024

Estos días de frío y cambios de temperatura es fácil coger resfriados y tener malestar asociado como dolor de cabeza, cervicales, mandibular o de pecho, entre otros.. 🤧🤒🥴

Sabes cómo puede ayudar la osteopatía⁉️

Mediante terapia manual integrativa podemos conseguir reequilibrar el cuerpo para conseguir mejorar estas molestias o reducirlas.

La osteopatía estructural, craneo-Sacral, miofascial y visceral actúa de forma global en todas las estructuras del cuerpo para conseguir recuperar el equilibrio.

En Zenfit todos nuestros osteópatas son también fisioterapeutas colegiados. Tienes alguna consult⁉️
no dudes en preguntarnos‼️