31/08/2025
Tenemos novedades!
La actividad de Bienestar Cuerpo-Mente ha ido lenta, más de lo que yo hubiera deseado (ego), pero lo necesario para poder sentir que cada paso está realmente alineado.
En Bienestar Cuerpo-Mente no queremos ser parte del "negocio del desarrollo personal, el bienestar y la espiritualidad". Queremos ofrecer lo que realmente somos y seguir aprendiendo de otros que complementan con su trayectoria aquello que nos queda por aprender. Por eso creo que los pasos atrás que hemos dado ralentizando el crecimiento de nuestro proyecto, han sido necesarios para que cada paso al frente, nuestro impulso, sea desde la consciencia.
A nivel personal, como Olga Casado, estoy muy centrada en la promoción de mi nueva novela "El alma de un árbol", los talleres de escritura, mi profesión como docente... A nivel emprendimiento, Bienestar Cuerpo-Mente me devuelve una visión más amplia de mi propio recorrido, misión de vida y forma de entender la integración de la persona y el entorno que habita.
No me basta con estar metida en el mundo de la mente y la creación de obra escrita... Soy una tejedora de historias y sueños, es cierto, pero soy también una mujer que ama el deporte, la naturaleza, el autocuidado... que no ha dejado de estudiar y formarse para encontrar herramientas que me ayudaran a vivir mejor, y con las que he ayudado a otras personas y quiero seguir haciéndolo.
EN RESUMEN:
¡Estoy muy ilusionada!
Volvemos a tomar nuevo impulso después de dos años de avance lento. Y lo hacemos con 2 actividades regulares para mujeres, antes, durante y después de la menopausia:
- 🌺 Entrenamiento GOW! basado en 7 pilares.
🌿 Mindfulness
🚶♀️ Marcha Afgana
⛰ Pre-carrera de montaña
🤸 Estiramiento
🌀 Consciencia corporal
🌸 Fortalecimiento del suelo pélvico
🔥 Activación del abdomen
¿Cuándo?
Viernes a las 17h
Sábados a las 8:30 y a las 12h
Domingos a las 8:30
¿Dónde?
Será al aire libre. Os iré actualizando detalles.
- 🌺 Desayunos conscientes. Un espacio semanal para cuidarte, compartir y brillar en hermandad femenina.
🥝 Comida saludable
💗 Conversaciones guiadas desde el respeto y la escucha.
🌿 Espacio en armonía contigo
💫 Donde traer tu voz, tu presencia y tu luz.
¿Cuándo?
Domingos a las 10:15h a partir del 14/09
Cada domingo un tema que nos interesa.
¿Dónde?
En mi espacio de Bienestar Cuerpo-Mente. Escríbeme para darte detalles.
Bienestar Cuerpo-Mente.
CONECTA Y CRECE EN COMUNIDAD
infobienestarcm@gmail.com
