CLÍNICA PODOLÓGICA Cristina Sáenz

04/09/2025

¿FASCITIS PLANTAR? |
🌞 Después del verano, muchos pies se quejan:
dolor en el talón, pinchazos al apoyar o sensación de ardor en la planta.

Las sandalias planas, andar descalzo en la playa o los largos paseos son los culpables más habituales… y muchas veces terminan en plantar.

✅ La buena noticia: con un buen estudio del pie, plantillas personalizadas, estiramientos guiados y tratamientos indoloros, el dolor mejora y puedes volver a caminar con normalidad.

Si te está pasando, no te preocupes: en la clínica revisamos tu caso y te ayudamos a volver a caminar sin dolor.
☎️ 948 55 49 90

27/08/2025

VUELTA AL COLE |
✏🎒 La mochila lista, los libros preparados… pero, ¿y sus pies?

La vuelta al cole también es el momento ideal para una exploración general del pie y la revisión de plantillas antes de comprar calzado nuevo.

👟 Así nos aseguramos de que cada paso de nuestros peques sea seguro, cómodo y saludable.

📅 Reserva tu cita llamando al 948 54 49 90

21/08/2025

EXPLORA TUS PIES |
☀️⛱El verano poco a poco va llegando a su fin...
Te dejamos unos CONSEJOS de auto-cuidado y observación para tus pies para que puedas empezar una nueva temporada con salud.

Después de semanas de sandalias, chanclas, playa y piscina, es momento de revisar al detalle:
✔ Comprueba si han aparecido verrugas, grietas o rozaduras.
✔ Retira el esmalte permanente de tus uñas y observa su color y aspecto (¡los hongos pueden estar al acecho!).
✔ Revisa tus plantillas antes de volver al zapato cerrado.

Además, ten en cuenta estas otras cuestiones:
🩴El uso prolongado de chanclas puede haber dejado tu talón reseco: hidrátalo en profundidad.
🏖 La arena y el cloro resecan la piel y las uñas: aplica crema específica para pies.

Si notas dolor al caminar o cambios en tus uñas, no lo ignores: pide tu cita y te ayudamos.

14/08/2025

13/08/2025

📣 ¡Estamos de vuelta!
Tras recargar energías, ya estamos de nuevo al 100% para cuidar de ti.

👣 Podología
💆‍♀️ Fisioterapia y osteopatía
🧴 Dermatología

Pide tu cita y ven a vernos ¡Es el momento perfecto para volver a cuidarte!
📅 Reserva tu cita llamando al 948 54 49 90
📍Te esperamos en la clínica

04/08/2025

AVISO |
Esta semana permaneceremos cerrados por
🔋 Volvemos el miércoles 13 de agosto con las pilas cargadas

31/07/2025

🔻Felices Fiestas a to@s🔻
Desde CLÍNICA PODOLÓGICA Cristina Sáenz queremos desearte que disfrutes estos días con alegría, salud… ¡y sin que te duelan los pies! 😉

Aprovechamos para tomarnos un descanso a partir de mañana. ¡Volvemos el 13!

24/07/2025

☀️ ¿Notas cambios en tus pies este verano? ☀️
¿Tienes molestias, dolor o comienzan a deformarse?

Es el momento perfecto para parar y prestar atención. Deformidades como juanetes, dedos en garra o callos persistentes no deben ignorarse.

En CLÍNICA PODOLÓGICA Cristina Sáenz, realizamos una valoración completa y personalizada para detectar a tiempo cualquier alteración y ponerle solución.

📅 Agenda tu cita hoy mismo y camina con tranquilidad este verano.
Tu bienestar empieza por tus pies

17/07/2025

🌞 ¡Verano, sol y… prevención en las piscinas!
En esta época del año, es importante cuidar los pies, tanto de adultos como de niños. Aquí van unos consejos podológicos para evitar problemas comunes:

🔹 Usa chanclas en zonas comunes (vestuarios, duchas y bordes de piscina) para evitar verrugas plantares, cortes...
🔹 Chanclas solo para la piscina, ¡no para pasear! Usarlas demasiado puede provocar dolor, sobrecargas y lesiones.
🔹 Protege los pies de los más pequeños. Son muy propensos a abrasiones por el roce con suelos rugosos. 👉 Lo ideal: cangrejeras o escarpines que protejan sin impedirles jugar.
🔹 Seca bien tus pies, especialmente entre los dedos, para evitar hongos y grietas.
🔹 Hidrátalos a diario. El cloro y el sol resecan la piel.
🔹 No olvides proteger la zona del empeine. Es una de las más expuestas al sol y pocas veces se protege.

👣 Cuida tus pies y los de tu familia. ¡Un verano sin problemas comienza desde abajo!

03/07/2025

👣 ¿Sabías que en comunidades como Andalucía, el podólogo ya forma parte del sistema de salud público?
En , también estamos preparados. Contamos con profesionales formados para integrarse en Atención Primaria y mejorar la prevención, especialmente en pacientes crónicos.

💚 Es hora de avanzar.
Desde nuestra clínica apoyamos la incorporación de la al sistema sanitario navarro. Apostar por la prevención y la atención especializada no solo es cuidar mejor… ¡es hacerlo con calidad, eficiencia y equidad!

📢 La salud empieza por tus pies.
Y también por reconocer el valor de quienes la cuidan.

18/06/2025

VALORACIÓN PEQUES | 🦶
¿Revisas los deditos de los pies de tu peque?
Desde los primeros pasos, es clave observar si hay deditos montados, doblados o en posiciones extrañas. 🧐
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A partir de los 2-3 años, o incluso antes de empezar a andar, una valoración podológica puede marcar la diferencia.
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✅ Cuanto antes detectemos cualquier alteración, más fácil será corregirla.
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En nuestra clínica:
👨‍⚕ Evaluamos con cariño y profesionalismo
📋 Explicamos qué es normal y qué no
🦶 Damos pautas y tratamientos para favorecer un desarrollo sano
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📅 Pide tu cita hoy mismo y dale a sus piecitos el cuidado que merecen desde el comienzo. ☎ 948 55 49 90

13/06/2025

☀ 13 de junio – Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel
Tu piel habla, te protege y también recuerda.
Especialmente cuando el sol aprieta.

En nuestra clínica no solo cuidamos tus pies, también velamos por la salud de toda tu piel. 👣🧴 Desde la consulta de dermatología de la Dra. Bonaut, te ayudamos a detectar a tiempo cualquier lesión sospechosa, porque la prevención es la mejor protección.

🔍 Revisa tus lunares, protégete del sol y ante cualquier duda… consulta.