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HOM house of movement

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Estepona
HOM house of movement

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de HOM house of movement, Calle Alpandeire 1, Estepona.

Ahora somos HOM house of movement, nos mudamos a la zona de Selwo a un domo geodésico, lugar mágico para tus prácticas de pilates, yoga, mindfullness y mucho más Beneficios

Nos aporta fuerza, resistencia, flexibilidad, buena circulación, incremento de la capacidad pulmonar, huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones y dolores localizados , se trabaja la coordinación y el equilibrio.Y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental

01/09/2025

Pilates — Morning Activation with Elena
📍 Torre de Guadalmansa
🕤 9:30 a.m.
🙏🏼 Courtesy of

We’re back with our energizing morning sessions! 🌞

This Wednesday, bring your mat and comfortable clothing, and enjoy a gentle yet purposeful start to the day, focusing on alignment, breath, and core strength.
👉 Suitable for all levels.

Leave the class feeling renewed and enjoy the rest of your day with the energy and balance that Pilates brings to body and mind.

04/05/2022

Desde la pandemia se introdujeron las clases online desde casa y se quedó con nosotros, usando cualquier cosa que pudiéramos tener en casa, en este caso con trapos, infinidad de ejercicios para no echar de menos el reformer u otros implementos. Buenos días amigos!!

26/11/2021

5 días de

💫día 3 . variation. Retate usando la pequeña pelota, repitiendo de 5 a 10 veces cada movimiento sentirás tus tríceps on fire, exhala siempre en el momento más duro, y lo más importante, mantener la activación de tu cintura escapular. 💪👌
♠️Feliz black friday amigos ! No compremos de más, comprad lo necesario y no lo superfluo.♣️

26/10/2021

Empleando mi energía en lo que hace sentir bien, en lo que me hace feliz...🏞

¿Y a ti, qué te hace feliz?

08/10/2021

Hacer , me da la energía y bienestar que necesito para sentirme joven, fuerte y flexible para enfrentarme a las aventuras que me ofrece este planeta, en este caso , que la edad (un numero) no te impida salir a buscar lo que tanto hay por descubrir en este mundo nuestro. Esta del sureste y este inigualable me inspiró a moverme.
Stop y seguir en .
Besos a todos 😘😘 os sigo mostrando en mis stories lo impresionante de este viaje aunque ya esté de vuelta

prueba superada!

24/08/2021

No se trata de como te veas,👀 se trata de como te sientas 👍
El éxito es la suma de pequeños esfuerzos (o no tan pequeños) repetidos día tras día. Y sentirse bien no es exclusivo de tu forma física, aunque sí un gran requisito. Tan importante es también sentirse bien con tu yo interior, el que te deja dormir tranquilo, te da y , en definitiva ✨

16/08/2021

Recargando energías

11/08/2021

No hay un más en el día que el , nos ofrece un sinfín de y , reposas el día y te da para pensar. Dejemos que los que nos regala la vida nos cautiven, no olvidemos que sigue habiendo por cumplir, no dejar nada para mañana, la vida pasa volando como el . "Abraza la vida y déjate iluminar" GRACIAS !!

08/08/2021

con mi baby , como echo de menos bailotear

04/08/2021

«Las puertas se abrirán para aquellos que sean lo suficientemente valientes como para llamar». Tony Gaskins.

No dejes ninguna puerta que desees en la vida sin abrir

25/07/2021

beside see, También de vacaciones hay que seguir moviéndose, os dejo un trabajo de extensión de espalda, aunque ya nadé en el mar, en pilates trabajamos muchos ejercicios necesarios para una buena alineación de columna y fortalecimiento, estabilizada siempre con el core.
💛💛Feliz vacaciones a los que disfrutáis de ello y a los que no, también feliz día amigos! Sed felices 🌺🌴

11/07/2021

"Life is better doing pilates everywhere"
La vida es mejor haciendo
¡¡Feliz domingo de verano amigos!!

Dirección

Calle Alpandeire 1
Estepona
29680

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:30
Martes	08:30 - 21:30
Miércoles	08:30 - 21:30
Jueves	08:30 - 21:30

Página web

http://www.homcostadelsol.es/

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