Naturhouse Estepona

Naturhouse Estepona Centro de Dietética y Nutrición. Consigue tu peso salud y te enseñamos a mantenerlo.

Naturhouse cuenta con 30 años como expertos en Nutrición y Dietética y con un método propio que es la solución más efectiva y responsable para la pérdida de peso, ya que combina un asesoramiento profesional semanal, dietas personalizadas y complementos alimenticios. Sabemos que cuando las personas hacen dieta por su cuenta o sin asesoramiento profesional, la mayoría fracasan y se desmotivan, por eso en Naturhouse el seguimiento semanal personalizado, gratuito, es una de las claves del éxito. Naturhouse trabaja día a día por poner a disposición de las personas Planes dietéticos y nutricionales adaptados, que les ayudan a conseguir los objetivos deseados y a seguir una alimentación más saludable y en consecuencia a ganar calidad de vida. Más de 5.000.000 de personas y los testimonios reales avalan los resultados. ¡Cuídate tú también!

Sobre la musculación en mujeres, os he preparado este post y espero resolver muchas dudas. No obstante, os leo en coment...
20/09/2025

Sobre la musculación en mujeres, os he preparado este post y espero resolver muchas dudas. No obstante, os leo en comentarios 👇🏻

📍Plaza Antonia Guerrero,8 Estepona (Málaga)
☎️ 952 80 89 43
📲 628 903 896
📧 naturhouse_estepona@hotmail.com

En el mundo de la alimentación saludable circulan muchísimas ideas que, aunque suenan lógicas, no siempre tienen base ci...
15/09/2025

En el mundo de la alimentación saludable circulan muchísimas ideas que, aunque suenan lógicas, no siempre tienen base científica.

Es más, creer en ellas puede hacer que adoptemos hábitos cuestionables o que renunciemos a disfrutar de ciertos alimentos sin motivo.

Si deseas dar un paso más hacia una vida saludable, desde podemos ayudarte con una dieta personalizada diseñada para que puedas cumplir tus objetivos. 💚

📍Plaza Antonia Guerrero, 8
☎️ 952 80 89 43
📲 628 903 896
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Es común que el curse con , pero hoy te mostramos otras condiciones que van ligadas a él y creemos que deberías conoc...
20/08/2025

Es común que el curse con , pero hoy te mostramos otras condiciones que van ligadas a él y creemos que deberías conocer.
📤Comparte con quién sea hipotiroideo para que también lo sepa😊
Como especialistas en nutrición, obesidad y dietética te ofrecemos este tipo de publicaciones, dale amorcito ❤️

📍Plaza Antonia Guerrero, 8 Estepona (Málaga)
☎️952 80 89 43
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Platos preparados Naturhouse: Salud y sabor al instante¿Sin tiempo para cocinar pero quieres seguir cuidándote? 🕒Nuestro...
13/08/2025

Platos preparados Naturhouse: Salud y sabor al instante

¿Sin tiempo para cocinar pero quieres seguir cuidándote? 🕒

Nuestros platos preparados Naturhouse son la opción ideal para tu plan nutricional: nutritivos, naturales y listos para disfrutar cuando más los necesitas.

Mantén tu equilibrio sin complicaciones y dale a tu cuerpo lo que merece.
👉 Pide tu cita gratuita y descubre cómo incorporar estos aliados en tu plan personalizado .

☎️+34 952 80 89 43
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📍 Plaza Antonia Guerrero, 8

Llevas semanas caminando y no ves mejoras🤔. El ejercicio cardiovascular es buenísimo pero no si estás estresado, o si tu...
08/08/2025

Llevas semanas caminando y no ves mejoras🤔. El ejercicio cardiovascular es buenísimo pero no si estás estresado, o si tu objetivo es perder peso. Ya siento decepcionarte...pero si vinieras a mi consulta ya lo sabrías 🙋🏻‍♀️
Mejor entrena fuerza💪🏻, con 20 minutos, 2 días en semana sería suficiente, pues el músculo consume calorías cuando lo entrenas y también cuando está en reposo porque es un órgano vivo. No se trata de ponernos "Hulk", (las mujeres tenemos menos testosterona y sería muy difícil), sino de no perder masa muscular y tonificar (importancia del metabolismo activo).
Haz sentadillas, coge unas botellas de agua para los biceps, step sobre un taburete de mediana altura (calorcito para el cuádriceps)...etc

Y tú, ¿Sabías ésto?

¡Feliz Día Mundial de la Lasaña!¿Pensabas que para cuidarte tenías que decirle adiós? ❌¡Para nada!Hoy celebramos este cl...
29/07/2025

¡Feliz Día Mundial de la Lasaña!

¿Pensabas que para cuidarte tenías que decirle adiós? ❌¡Para nada!

Hoy celebramos este clásico italiano con una versión saludable, alta en proteína, baja en grasas y cargada de sabor. Porque en
Naturhouse creemos que comer sano también puede ser reconfortante, casero… y delicioso 😋

Te dejamos en nuestras imágenes una receta que te va a sorprender. ¡Y a disfrutar sin remordimientos!

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¿Quieres perder peso, sentirte mejor y mantenerlo en el tiempo?Tu cambio empieza con un plan: el Plan Naturhouse.En Natu...
28/07/2025

¿Quieres perder peso, sentirte mejor y mantenerlo en el tiempo?

Tu cambio empieza con un plan: el Plan Naturhouse.

En Naturhouse te ayudamos con un método personalizado que va mucho más allá de una dieta.
👩‍⚕️ Asesoramiento profesional
🍎 Educación nutricional
🤝 Seguimiento y apoyo continuo

Porque no se trata solo de adelgazar, sino de aprender a cuidarte con hábitos reales y sostenibles.
Desliza nuestras imágenes para descubrir
cómo te acompañamos en cada paso.

Reserva tu primera consulta gratuita en tu centro Naturhouse de Estepona ¡y empieza tu cambio!

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¿Sabías que nuestros productos son 100% naturales? 🌿En Naturhouse, creemos en el poder de la naturaleza para ayudarte a ...
20/04/2025

¿Sabías que nuestros productos son 100% naturales? 🌿

En Naturhouse, creemos en el poder de la naturaleza para ayudarte a sentirte bien. Por eso, nuestros productos están formulados con ingredientes 100% naturales, sin aditivos artificiales ni componentes innecesarios. 💚✨

La mejor elección siempre es lo natural. 🌿

Porque cuando cuidas tu cuerpo con ingredientes naturales, le das lo mejor para que funcione en armonía. En Naturhouse, estamos comprometidos con tu bienestar y la calidad de cada producto.

PROMO 🎁 PROMO 🎁Ahora con el Pack Exprés, te llevas la crema facial , y que suaviza la piel de , con extracto de co...
26/03/2025

PROMO 🎁 PROMO 🎁
Ahora con el Pack Exprés, te llevas la crema facial , y que suaviza la piel de , con extracto de coco, y valorada en 19'36€.

Quieres más información? No dudes en escribir un comentario o contactar por llamada o WhatsApp en el 628903896.

Quién no tiene 2 días para cuidarse?🥰

Que maravilla responder así a tan sólo 2 días, no solo peso, también volumen.Recuerda que ahora tienes el 𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗘𝘅𝗽𝗿é𝘀 en...
26/03/2025

Que maravilla responder así a tan sólo 2 días, no solo peso, también volumen.
Recuerda que ahora tienes el 𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗘𝘅𝗽𝗿é𝘀 en 𝕻𝖗𝖔𝖒𝖔𝖈𝖎ó𝖓, con la Crema de coco (Repara, ilumina y nutre) con tocopherol y manteca de karité gratis🎁, (valorada en casi 20€) hasta el 30 de abril.

Es súper fácil, no tienes que cocinar, y das ese empujoncito que a tod@s nos encanta. Luego ya decides si continuas con el método tradicional o no. Puedes venir a llevártelo y hacerlo por tu cuenta, o pedir una cita para pesarte el día que lo empiezas y terminas, o incluso puedes pedirnos que te lo enviemos a tu casa, trabajo...🚚 todo se gestiona por llamada o WhatsApp en el 628903896.

Pídenos información sin compromiso 🙋🏻‍♀️
📍Plaza Antonia Guerrero, s/n , Estepona (Málaga)
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📲628903896

El tiramisú☕🍰, un icónico postre italiano que combina capas de sabor irresistible y que merece tener su día. Pero... ¿sa...
21/03/2025

El tiramisú☕🍰, un icónico postre italiano que combina capas de sabor irresistible y que merece tener su día. Pero... ¿sabías que puedes disfrutar de una versión más saludable de esta delicia sin renunciar al placer? 😋

Tiramisú saludable: ¡sí es posible! ¡Toma nota!
✔ Sustituye el mascarpone: Usa yogur griego natural bajo en grasa.
✔ Elige edulcorantes naturales: Como la miel o la stevia, en lugar de azúcar refinado.
✔ Cambia los bizcochos tradicionales: Usa opciones integrales o de avena.
✔ Apuesta por cacao puro: En lugar de chocolate azucarado, utiliza cacao sin azúcar.
✔ Café descafeinado: Si prefieres una versión sin cafeína, el descafeinado es una excelente alternativa.

¡En Naturhouse te animamos a experimentar en la cocina y disfrutar de tus postres favoritos con un giro saludable! 💚

☎️+34 952 80 89 43
📱+34 628903896
📍Plaza Antonia Guerrero, s/n Estepona, Málaga

El tiramisú☕🍰, un icónico postre italiano que combina capas de sabor irresistible y que merece tener su día. Pero... ¿sa...
21/03/2025

El tiramisú☕🍰, un icónico postre italiano que combina capas de sabor irresistible y que merece tener su día. Pero... ¿sabías que puedes disfrutar de una versión más saludable de esta delicia sin renunciar al placer? 😋

Tiramisú saludable: ¡sí es posible! ¡Toma nota!
✔ Sustituye el mascarpone: Usa yogur griego natural bajo en grasa.
✔ Elige edulcorantes naturales: Como la miel o la stevia, en lugar de azúcar refinado.
✔ Cambia los bizcochos tradicionales: Usa opciones integrales o de avena.
✔ Apuesta por cacao puro: En lugar de chocolate azucarado, utiliza cacao sin azúcar.
✔ Café descafeinado: Si prefieres una versión sin cafeína, el descafeinado es una excelente alternativa.

¡En Naturhouse te animamos a experimentar en la cocina y disfrutar de tus postres favoritos con un giro saludable! 💚

☎️+34 952 80 89 43
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📍Plaza Antonia Guerrero, s/n Estepona, Málaga

Dirección

Plaza Antonia Guerrero
Estepona
29680

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:30
Martes 09:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:30
Sábado 10:30 - 13:30

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