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Clínica del pie Juan L. Carballo

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España
Ferrol
Clínica del pie Juan L. Carballo

Clínica Del Pie Juan L Carballo
🦶Expertos en cuidado del Pie🦶
📍Ferrol ☎️981 35 99 39
C-15-002496

24/10/2025

¿Sabías que tus pies también pueden reflejar los cambios hormonales? 🌸
Durante etapas como el embarazo o la menopausia, el cuerpo atraviesa transformaciones que no siempre se notan a simple vista… pero los pies lo sienten.

A veces aparece una ligera hinchazón, otras una sensación de cansancio o incluso variaciones en la talla del calzado. Estos cambios, aunque naturales, pueden alterar el equilibrio y la forma de caminar.

👩‍⚕️ Prestar atención a las señales del cuerpo es clave:
➡️ Si notas que tus zapatos de siempre te aprietan más de lo habitual, puede ser por la retención de líquidos.
➡️ Si percibes dolor en el talón o el arco plantar, puede deberse a una mayor laxitud ligamentosa.
➡️ Y si las uñas o la piel parecen más frágiles, puede ser consecuencia de alteraciones en la hidratación y circulación.

Cuidar los pies durante estas etapas no es solo una cuestión estética: es una forma de bienestar y prevención.👣
Una revisión podológica periódica ayuda a mantenerlos saludables y adaptarse mejor a los cambios del cuerpo.

📧 info@clinicadelpiejuanlcarballo.gal
📞 981 359 939 - 646 040 220

Dr. Juan L. Carballo - n.º Colegiado 838150637
NºR.S.: C-15-002496

17/10/2025

👣 El estrés no solo afecta tu mente o tu descanso: también puede reflejarse en tus pies.
Tensiones musculares, cambios en la postura y sudoración excesiva son algunas de las manifestaciones más comunes.

🔍 Algunos signos que pueden alertarte:
• Dolor o rigidez al final del día
• Calambres frecuentes
• Pies fríos o sudorosos sin motivo aparente
• Cambios en la forma de caminar

✅ Cuidar tu bienestar emocional también protege la salud de tus pies.
Incluir estiramientos, caminar descalzo en superficies seguras o realizar masajes suaves ayuda a liberar tensión y mejorar la circulación.

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10/10/2025

👣 Los calcetines son un elemento fundamental —y muchas veces olvidado— en el cuidado del pie.
Su elección puede marcar la diferencia entre mantener una piel sana o favorecer la aparición de rozaduras, hongos y exceso de sudoración.

🔍 A la hora de elegirlos, ten en cuenta:
• Materiales naturales y transpirables como el algodón o la lana merina.
• Ausencia de costuras internas, especialmente si tienes piel sensible o diabetes.
• Ajuste sin compresión, que no deje marcas ni interrumpa la circulación.
• Cambio diario (y más en verano o actividad intensa).
• Evitar tejidos sintéticos, que retienen humedad y favorecen el mal olor.

✅ Un pequeño detalle, como elegir bien tus calcetines, puede prevenir muchas molestias podales y mantener la salud de tus pies durante todo el día.

📍 En Clínica del Pie Juan L. Carballo te ayudamos a cuidar cada paso con un enfoque profesional y personalizado.

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07/10/2025

👣 Los primeros años de vida son clave para el correcto desarrollo de los pies.
Aunque a simple vista parezca que todo va bien, pequeñas alteraciones en esta etapa pueden condicionar la pisada y la postura en la edad adulta.

🔍 ¿En qué fijarse?
🔹 Evolución de la forma del pie y de los arcos plantares
🔹 Tipo de pisada y forma de caminar
🔹 Uso adecuado del calzado según la etapa de crecimiento
🔹 Beneficios de andar descalzo en superficies seguras

✅ Una revisión podológica temprana permite detectar a tiempo cualquier alteración y aplicar medidas sencillas que eviten problemas futuros.

📍 En Clínica del Pie Juan L. Carballo acompañamos a las familias en el cuidado de los más pequeños para garantizarles un crecimiento sano y seguro.

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26/09/2025

👣 Los papilomas plantares pueden ser molestos, dolorosos y muy persistentes.
En la mayoría de los casos, responden bien a los tratamientos iniciales… pero ¿qué ocurre cuando no es así?

🔍 Los papilomas resistentes no desaparecen por sí solos y requieren un abordaje específico. Entre los factores que dificultan su eliminación se encuentran:
• Una infección viral más profunda de lo habitual
• Bajada de defensas del sistema inmune
• Malas prácticas como intentar arrancarlo en casa
• Uso de calzado que favorece la reinfección

✅ En consulta realizamos una valoración individualizada, determinamos la extensión real de la lesión y aplicamos el tratamiento más adecuado para cada paciente, evitando complicaciones y reduciendo el riesgo de recidivas.

⚠️ Si llevas tiempo con un papiloma que no mejora o notas que vuelve a crecer, no esperes más: una revisión podológica es la mejor forma de resolverlo de manera segura y eficaz.

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19/09/2025

👣 Las grietas en los talones no son solo un problema estético: también pueden ser una puerta de entrada a infecciones y molestias al caminar.

🔍 Entre las causas más habituales encontramos:
• Piel seca o deshidratada
• Uso frecuente de calzado abierto (sandalias, chanclas)
• Permanecer de pie durante largos periodos
• Sobrepeso que incrementa la presión en la zona
• Patologías asociadas como diabetes o psoriasis

✅ ¿Cómo prevenirlas?
1️⃣ Hidratar la piel a diario con cremas específicas.
2️⃣ Evitar raspar las grietas con objetos cortantes.
3️⃣ Utilizar calzado cerrado y que sujete bien el talón.
4️⃣ Mantener una correcta higiene y secado de los pies.

📍 Si las grietas son profundas, sangran o producen dolor, es fundamental acudir al podólogo para valorar el tratamiento más adecuado y prevenir complicaciones.

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12/09/2025

El calzado infantil no es solo una cuestión de estilo, también es clave para cuidar la salud y el desarrollo de sus pies. Al elegir zapatillas deportivas, ten en cuenta:

🔹 Amortiguación adecuada: Protege las articulaciones durante la actividad física.
🔹 Flexibilidad: Permite un movimiento natural del pie.
🔹 Sujeción firme: Aporta estabilidad sin oprimir.
🔹 Materiales transpirables: Evitan la acumulación de humedad.
🔹 Talla correcta: Ni demasiado grande ni ajustada; el pie debe tener espacio para moverse cómodamente.

👶👧 Un buen calzado hoy previene problemas en el futuro. Consulta con un especialista en podología infantil para garantizar que tus hijos crezcan con una pisada sana y segura.

📍 En te asesoramos para encontrar la mejor opción.

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05/09/2025

Una valoración podológica y de marcha personalizada permite identificar factores modificables y diseñar un plan para reducir el riesgo de caídas y mejorar la autonomía.

Prueba estos tres ejercicios sencillos y orientados a mejorar la estabilidad (siempre sin dolor):
• Elevaciones de talón — 3 series de 10–15 repeticiones, controlando el movimiento.
• Balance en un pie (progresión) — 3 repeticiones de 20–30 s por lado; empieza con apoyo y reduce la asistencia según control.
• Marcha talón–punta — alrededor de 2 minutos en total para trabajar coordinación y control postural.

Si tienes dolor intenso, pérdida de sensibilidad, mareos o antecedentes de caídas, no realices estos ejercicios por tu cuenta: solicita una valoración podológica y de marcha para que el equipo establezca las medidas adecuadas.

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29/08/2025

👣 ¿Sabías que muchos problemas de pisada en adultos podrían haberse evitado con una revisión podológica… antes de los 7 años?

Durante la infancia, el sistema músculo-esquelético está en pleno desarrollo. Es ahí cuando pueden aparecer alteraciones como el pie plano, el valgo de talón o la marcha en aducción, que si no se detectan a tiempo, se consolidan en la edad adulta.

📍 En consulta realizamos un estudio biomecánico adaptado a la edad del niño, donde evaluamos:
– Tipo de pisada
– Marcha y apoyo
– Desviaciones articulares
– Uso del calzado adecuado según etapa de crecimiento

Una valoración temprana permite aplicar medidas sencillas, evitar compensaciones futuras y mejorar la calidad de vida desde la base.

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22/08/2025

El tratamiento con anticoagulantes —como Sintrom o ACODs— modifica por completo el abordaje clínico del pie.

Una quiropodia mal planificada puede provocar hemorragias difíciles de controlar o complicaciones innecesarias.
Por eso, en consulta evaluamos cada caso de forma individualizada:

▪️ Revisión del tratamiento farmacológico
▪️ Valoración vascular previa a cualquier actuación
▪️ Selección de instrumental y técnicas específicas
▪️ Estrategia preventiva ante cualquier signo de riesgo

📍 En Clínica del Pie Juan L. Carballo priorizamos la seguridad en cada procedimiento. Especialmente en pacientes con antecedentes médicos relevantes.

Si tomas anticoagulantes, tu tratamiento podológico requiere un enfoque profesional y riguroso.

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14/08/2025

🩺 ¿Te has sometido a una operación podológica?

Entonces, el calzado postquirúrgico no es un accesorio… es parte del tratamiento.

Muchos pacientes cometen el error de volver al calzado habitual demasiado pronto y eso puede afectar a la recuperación.

👣 Un zapato inadecuado puede:
— Desplazar los tejidos aún cicatrizando
— Provocar presión en zonas sensibles
— Alterar la pisada y generar nuevas molestias

En consulta te indicamos qué tipo de calzado necesitas, cuánto tiempo usarlo y cuándo hacer la transición.
Porque una buena cirugía necesita un correcto postoperatorio.

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08/08/2025

¿Sientes un cosquilleo que baja por el talón o la planta del pie? ⚡ ¿Notas quemazón, calambres o una especie de descarga al caminar?

Podría no ser fascitis ni espolón… sino síndrome del túnel tarsiano, una compresión del nervio tibial posterior que muchas veces pasa desapercibida.

No es raro: se confunde fácilmente con otros problemas del pie. Pero cuando aparece, el dolor es muy característico. Y si no se trata, se cronifica.

En consulta, valoramos tu pisada y realizamos pruebas específicas para confirmar el diagnóstico. Estamos a tu disposición para ayudarte.

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Dirección

Calle Velázquez 35-37 BJ
Ferrol
15403

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Lunes	09:00 - 13:30
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Martes	09:00 - 13:30
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