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Clínica del pie Juan L. Carballo

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Ferrol
Clínica del pie Juan L. Carballo

Clínica Del Pie Juan L Carballo
🦶Expertos en cuidado del Pie🦶
📍Ferrol ☎️981 35 99 39
C-15-002496

12/12/2025

👣 Las fiestas navideñas traen momentos especiales… y también más horas de pie, caminatas, colas y reuniones interminables.
Esa sobrecarga puede pasar factura en forma de cansancio, dolor o inflamación.

🔍 Algunos consejos para prevenirlo:
• Alterna el calzado y evita los tacones o zapatos muy duros.
• Realiza pequeños estiramientos al final del día.
• Eleva los pies durante unos minutos para mejorar la circulación.
• Si notas pesadez o dolor, aplica frío local con moderación.

✅ Este mes, dedica unos minutos a cuidar tus pies: te sostienen durante todo el año.
En Clínica del Pie Juan L. Carballo te ofrecemos un abordaje completo para aliviar molestias y prevenir patologías derivadas del esfuerzo o la fatiga.

📧 info@clinicadelpiejuanlcarballo.gal
📞 981 359 939 - 646 040 220

Dr. Juan L. Carballo - n.º Colegiado 838150637
NºR.S.: C-15-002496

05/12/2025

🧦 En invierno, los calcetines térmicos son una buena opción para mantener el calor, pero si no son transpirables, pueden convertirse en un problema para tus pies.

🔍 Un exceso de sudoración o la falta de ventilación favorecen la aparición de hongos, irritaciones o mal olor.
Por eso, ten en cuenta:
• Elige tejidos naturales y transpirables como el algodón o la lana merina.
• Evita los calcetines sintéticos, sobre todo si pasas muchas horas con calzado cerrado.
• Cambia los calcetines a diario, aunque parezcan limpios.
• Seca bien tus pies antes de colocarlos.

✅ Cuidar los pequeños detalles también forma parte de la prevención.
En Clínica del Pie Juan L. Carballo te ayudamos a mantener tus pies sanos todo el año, también en los meses fríos.

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28/11/2025

👶 No todos los niños caminan igual, y eso es completamente normal.

Sin embargo, hay señales que pueden indicar la necesidad de una revisión podológica infantil.

🔍 Observa si tu hijo/a:
• Camina con los pies hacia dentro o hacia fuera.
• Se tropieza con frecuencia.
• Desgasta el calzado de forma desigual.
• Se queja de dolor en piernas o rodillas.

✅ Una valoración temprana permite detectar y corregir alteraciones en la pisada de forma sencilla, evitando problemas futuros.
En Clínica del Pie Juan L. Carballo acompañamos a las familias desde los primeros pasos.

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21/11/2025

🧴 La salud de los pies comienza con una buena higiene diaria. A menudo los olvidamos, pero mantenerlos limpios y secos es esencial para evitar hongos, mal olor o infecciones.

🔍 Recomendaciones básicas:
• Lava los pies con jabón neutro y sécalos cuidadosamente entre los dedos.
• Cambia de calcetines cada día.
• Usa calzado ventilado y alterna pares para permitir que se aireen.
• Aplica crema hidratante (nunca entre los dedos).

✅ Pequeños hábitos diarios que previenen grandes molestias.
Si notas picor, mal olor persistente o piel agrietada, solicita una valoración profesional.

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14/11/2025

👣 Profesiones como la hostelería, peluquería o sanidad requieren pasar muchas horas de pie. Esto puede provocar sobrecargas, fatiga muscular o incluso problemas articulares si no se cuidan adecuadamente.

🔍 Algunos consejos prácticos:
• Cambia de postura con frecuencia.
• Usa calzado con buena amortiguación y sujeción.
• Realiza estiramientos diarios al finalizar la jornada.
• Revisa tu pisada: unas plantillas personalizadas pueden marcar la diferencia.

✅ En Clínica del Pie Juan L. Carballo realizamos estudios informatizados de la marcha para prevenir y tratar el dolor asociado al trabajo prolongado de pie.

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07/11/2025

👣 El calzado inadecuado no solo causa molestias al caminar, también puede afectar directamente a la salud de las uñas.

Cuando los dedos permanecen comprimidos o reciben presión constante, pueden aparecer uñas encarnadas, hematomas subungueales o incluso deformaciones permanentes.

🔍 Algunas señales de alerta:
• Dolor o enrojecimiento en los bordes de la uña.
• Cambios de color o grosor.
• Uñas que crecen hacia dentro o se clavan en la piel.

✅ Elegir un calzado con puntera amplia, buena ventilación y sujeción adecuada previene la mayoría de estas patologías.

En Clínica del Pie Juan L. Carballo realizamos una valoración personalizada y aplicamos el tratamiento podológico más adecuado en cada caso.

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31/10/2025

👣 La neuropatía periférica —frecuente en pacientes diabéticos o con trastornos circulatorios— provoca una pérdida progresiva de sensibilidad en los pies.
Más allá del hormigueo o entumecimiento, esta alteración tiene consecuencias directas en la estabilidad y el patrón de la marcha.

🔍 Qué ocurre cuando el pie “deja de sentir”:
• Disminuye la capacidad para percibir la presión y la temperatura.
• Se alteran los reflejos posturales y el control del equilibrio.
• Aumenta el riesgo de caídas, ulceraciones o microtraumatismos repetidos.

👩‍⚕️ En Clínica del Pie Juan L. Carballo evaluamos la sensibilidad táctil, vibratoria y propioceptiva, integrándola en el estudio informatizado de la marcha.
Esto nos permite detectar descompensaciones tempranas y diseñar tratamientos preventivos personalizados: plantillas con materiales específicos, ejercicios de reeducación sensorial y control de apoyo plantar.

✅ Detectar la neuropatía antes de que avance es clave para mantener la autonomía y prevenir complicaciones mayores.

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24/10/2025

¿Sabías que tus pies también pueden reflejar los cambios hormonales? 🌸
Durante etapas como el embarazo o la menopausia, el cuerpo atraviesa transformaciones que no siempre se notan a simple vista… pero los pies lo sienten.

A veces aparece una ligera hinchazón, otras una sensación de cansancio o incluso variaciones en la talla del calzado. Estos cambios, aunque naturales, pueden alterar el equilibrio y la forma de caminar.

👩‍⚕️ Prestar atención a las señales del cuerpo es clave:
➡️ Si notas que tus zapatos de siempre te aprietan más de lo habitual, puede ser por la retención de líquidos.
➡️ Si percibes dolor en el talón o el arco plantar, puede deberse a una mayor laxitud ligamentosa.
➡️ Y si las uñas o la piel parecen más frágiles, puede ser consecuencia de alteraciones en la hidratación y circulación.

Cuidar los pies durante estas etapas no es solo una cuestión estética: es una forma de bienestar y prevención.👣
Una revisión podológica periódica ayuda a mantenerlos saludables y adaptarse mejor a los cambios del cuerpo.

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17/10/2025

👣 El estrés no solo afecta tu mente o tu descanso: también puede reflejarse en tus pies.
Tensiones musculares, cambios en la postura y sudoración excesiva son algunas de las manifestaciones más comunes.

🔍 Algunos signos que pueden alertarte:
• Dolor o rigidez al final del día
• Calambres frecuentes
• Pies fríos o sudorosos sin motivo aparente
• Cambios en la forma de caminar

✅ Cuidar tu bienestar emocional también protege la salud de tus pies.
Incluir estiramientos, caminar descalzo en superficies seguras o realizar masajes suaves ayuda a liberar tensión y mejorar la circulación.

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10/10/2025

👣 Los calcetines son un elemento fundamental —y muchas veces olvidado— en el cuidado del pie.
Su elección puede marcar la diferencia entre mantener una piel sana o favorecer la aparición de rozaduras, hongos y exceso de sudoración.

🔍 A la hora de elegirlos, ten en cuenta:
• Materiales naturales y transpirables como el algodón o la lana merina.
• Ausencia de costuras internas, especialmente si tienes piel sensible o diabetes.
• Ajuste sin compresión, que no deje marcas ni interrumpa la circulación.
• Cambio diario (y más en verano o actividad intensa).
• Evitar tejidos sintéticos, que retienen humedad y favorecen el mal olor.

✅ Un pequeño detalle, como elegir bien tus calcetines, puede prevenir muchas molestias podales y mantener la salud de tus pies durante todo el día.

📍 En Clínica del Pie Juan L. Carballo te ayudamos a cuidar cada paso con un enfoque profesional y personalizado.

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07/10/2025

👣 Los primeros años de vida son clave para el correcto desarrollo de los pies.
Aunque a simple vista parezca que todo va bien, pequeñas alteraciones en esta etapa pueden condicionar la pisada y la postura en la edad adulta.

🔍 ¿En qué fijarse?
🔹 Evolución de la forma del pie y de los arcos plantares
🔹 Tipo de pisada y forma de caminar
🔹 Uso adecuado del calzado según la etapa de crecimiento
🔹 Beneficios de andar descalzo en superficies seguras

✅ Una revisión podológica temprana permite detectar a tiempo cualquier alteración y aplicar medidas sencillas que eviten problemas futuros.

📍 En Clínica del Pie Juan L. Carballo acompañamos a las familias en el cuidado de los más pequeños para garantizarles un crecimiento sano y seguro.

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26/09/2025

👣 Los papilomas plantares pueden ser molestos, dolorosos y muy persistentes.
En la mayoría de los casos, responden bien a los tratamientos iniciales… pero ¿qué ocurre cuando no es así?

🔍 Los papilomas resistentes no desaparecen por sí solos y requieren un abordaje específico. Entre los factores que dificultan su eliminación se encuentran:
• Una infección viral más profunda de lo habitual
• Bajada de defensas del sistema inmune
• Malas prácticas como intentar arrancarlo en casa
• Uso de calzado que favorece la reinfección

✅ En consulta realizamos una valoración individualizada, determinamos la extensión real de la lesión y aplicamos el tratamiento más adecuado para cada paciente, evitando complicaciones y reduciendo el riesgo de recidivas.

⚠️ Si llevas tiempo con un papiloma que no mejora o notas que vuelve a crecer, no esperes más: una revisión podológica es la mejor forma de resolverlo de manera segura y eficaz.

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Dirección

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