¿Qué es el sitio web?

Olesia Bohm

Casa
España
Ferrol
Olesia Bohm

Я дозволяю Любові проходити крізь мене і бути словом. Маяк для тих, хто шукає дорогу. Є там, де потрібна

13/01/2026

Ми звикли слухати всіх —
але майже ніколи не слухаємо своє тіло.

Тіло не кричить.
Воно говорить тихо.
Через напругу, втому, біль, затримку дихання.
Через сигнали, які ми навчилися ігнорувати.

Але тіло завжди з нами.
І воно знає більше, ніж здається.

Сучасні дослідження підтверджують:
коли людина заспокоюється, знижується рівень стресу,
нервова система переходить у режим відновлення,
а тіло починає саморегуляцію.

Не через боротьбу.
Через контакт.

Ми запрошуємо тебе побути в тиші,
відчути себе
і м’яко звернутися до свого тіла через медитацію.

Без примусу.
Без очікувань.
Без “треба”.

Просто:
— відчути
— почути
— побути поруч із собою

Це простір, де не потрібно нічого доводити.
Тут можна бути справжнім.

🕊 Вхід вільний
🕊 Формат — медитація і внутрішній діалог із тілом
🕊 Підійде кожному, незалежно від досвіду

Якщо відчуваєш, що час зупинитися
і нарешті почути себе —
ти вже знаєш, куди йти.

Тіло чекає не ідеальних слів.
Воно чекає присутності 🤍

#медитація #вхідвільний #енергія #шляхдосебе #365днівмедитації

31/12/2025

Вже більше 5 років я не вживаю алкоголь і за 7 років як моя сім'я на рослинному харчуванні.

Колись я, як і ви зараз, читала, бачила і мала в своєму оточенні веганів, але продовжувала залишатись у своєму темпі, традиційно харчуватись, відповідно до української культури, і вирішувала питання здоров'я в спортзалі, косметологічному кабінеті і у лікаря. Я хворіла рідко, але на довго. Мій організм витягував на молодості, тому все перетравлював.

Пам'ятаю, як вперше прийшла п'яна додому, бо хтось придумав традицію, пити після концертів. В мене їх було багато🤦‍♀️бо присвятила більше 15 років музиці, грала на бандурі, навчалась в музичному училищі. Пізніше армія, служба, інститути, універи, де кожну п'ятницю традицією було пити алкоголь. Досі не знаю, як ці люди виживають. Звичайно ні я ні моє тіло цього не хотіло. Але тиск з боку робив свою справу. Я бачила, як сім'ї оточуючих жалілись і плакали, розпадались і зневірювались, все ж нічого не змінювалось, люди "чесно і віддано віддавали себе професії" і ставали алкоголіками.

Я не змогла змінити структуру я пішла з усіх місць, де алкоголь був важливим. Пішла за покликом Душі у Місію у Психологію і стала безмежно щасливою людиною. Моє життя було цікавішим. На зміну "алкоп'ятницям прийшли розмови по Душам, тренінги, медитації, консультації, фестивалі. На фестивалі "Живи" я познайомилась з великою кількістю веганів і сироїдів. Дивилась на них, як на Святих і раділа, що так можна. Але до мого веганства було ще далеко.

В той блаженний час алкоголю в моєму житті було меньше у мільйони разів, але ні Різдво, Н.Р., день народження, Паска, зустрічі з подругами, батьками, родиною, христини, весілля, грустюльки і пічальки-розважалки не обходились без пляшечки хорошого винця, коньяка за кавою чи навпаки, півасіка з рибкою чи ще чогось. І навіть коли до мене в кабінет психолога потрапляли відомі люди, вони також зі вдячності за допомогу дарували мені алкоголь і інші🎁

Зараз все змінилось. На свята у нас 🥂комбуча, а на столі різноманіття найсмачнішої їжі, яка і є справжня Любов без жертвоприношення. З 🎄 Вас
Теплі обійми усім, хто Прокинувся✨️

23/12/2025

Наймиліше, що можна побачити цього року. Радості вами в стрічку
✨️Feliz Navidad
🎉Marry Christmas
🎊Щасливого Різдва
🎄Boldog Karácsonyt
🎁Bo Nadal
🎆 Feliz Natal
🤩Frohe Weihnachten
💝Joyeux noël

🥰🥰Family Bohm🐶🐶🐶🐶
.adele

Send us ❤️ in comments
Let's celebrate together 😍

21/12/2025

Розпочався Новий 8 Етап нашого Життя. Ось, що я зрозуміла за 7 років подружнього життя:

1. З першого дня і до сьогоднішнього моменту наше весілля лише для нас. Кожного року Річард робить мені пропозицію, бо відчуває бажання йти далі разом. І щороку я кажу "так", тому що це відчуття взаємне. Ніякої вічності. Тільки на рік! І щороку наша любов нова, драйвова і жива!
7 років тому Річард запропонував одружитися 19 грудня і 20 грудня ми вже о 10 ранку були на церемонії ✨️.

На тренінгах дівчаткам я завжди казала: "в сумку треба точно покласти 3 речі: паспорт, купальник, фату!". Як в воду гляділа: вийшла заміж на 1 день (фата), святкувала в спа (купальник), а 21 грудня вже перетнула кордом і почалося (паспорт) нове життя.

2. Сім'я є 2 типів: кайф і карма.
Щоб сім'я була в кайф треба: бути собою, незважаючи на тих, кого це не влаштовує, жити життя як останній день і дратувати своєю посмішкою. Кармічні союзи не сумісні з вищепереліченими речами.
Моя сім'я крейзі кайфова.

Що робити, якщо твоя сім'я - карма? Проживати і виростити щодня у любові до себе. Як тільки твоя кармічна біль зцілиться любов’ю- ти на волі без лишніх слів і драматургії.

3. Важливо: - не публікувати фото з заручин, ніколи!
- вибрати веселу дату для одруження.
В нас це перед Різдвом - щорічна казка.
- благословити себе.
З покон віків просять Благословення, підтримуючи традицію "обов'язку". Часто благословення дають абсолютно не щасливі люди. А якщо і щасливі, то немає чого просити. Ніхто інший не може відчути те, що всередині тебе.
- слухай свою інтуіцію. Не треба вмовляти себе, що зміниться, злюбиться... буде тільки гірше. Я щиро вірю: Твоя Споріднена Душа близько. Розлупи очі.
- якщо ти в слух не можеш сказати свої відчуття і стан, або твої слова у партнера викликають негативні емоції, тоді 2 варіанти: або ти не вмієш говорити (занадто емоційно, запутано, не чесно); або людина поряд не може розпізнати і проговорити про свій стан і викидає вибрики.

Останнє. Сім'я - це Дух. Невидимий, але відчутний. Дух - це не ангел, це Вище Духовне створіння. Сім'я без росту Духа не можлива. Тому спільний духовний шлях - це не хоббі, а здоров'я Сім'ї.

✨️ I'm in love with Y and our🌎

03/12/2025

3 ключові психологічні якості «цифрової людини» XXI століття

У розмові з Лексом Фрідманом Ілон Маск зауважив: після 2027 року людство увійде у фазу, де зворотного шляху вже не буде. На уточнення, про що саме йдеться, він помовчав майже хвилину і відповів: «Це не катастрофа, а перехід». Аналітики виділили три теми, на яких він особливо зупинявся: автономний інтелект, втрата смислів та енергетична залежність цивілізації. Те, що здавалося прогнозом, уже стало частиною нашої повсякденності.

1. Колапс уваги — перший симптом цифрової епохи

Маск вказував: найбільший ризик — втрата здатності до довгострокового мислення.
Горизонт планування людства скоротився з десятиліть до лічених років. Ми вже не будуємо — лише оновлюємо.

Дослідження MIT підтверджують: покоління, народжене після 2000 року, утримує увагу в середньому 8 секунд — менше, ніж золота рибка. Маск назвав це явище «культурним Альцгеймером».

З психологічної точки зору це означає:
• зростає імпульсивність;
• падає витривалість свідомості;
• мозок переходить у режим постійного скролінгу — «вічної новизни».

2. Штучний інтелект, який перестає бути інструментом

Маск зауважив: «Коли система почне коригувати людину, а не навпаки, лінійна логіка завершиться».

Ми вже живемо в реальності, де алгоритми:
• керують нашою увагою,
• підбирають партнерів,
• формують харчові та інформаційні звички,
• передбачають, що ми скажемо або подумаємо.

Це не «повстання машин». Це м’яка втрата свободи вибору, коли рішення вже «підказані», перш ніж ми усвідомили, що вибір існує.

Психологи називають це аутсорсингом волі — коли людина делегує зовнішній системі свою внутрішню відповідальність.

3. Енергетична залежність як нова форма вразливості

Маск попереджав: цивілізація втрачає здатність існувати без енергії навіть добу.
Коли енергія стає валютою, контроль над нею перетворюється на контроль над людиною.

Це не тільки про електрику — це про:
• залежність від гаджетів,
• неможливість бути офлайн,
• втрату автономності як психологічної якості.

До 2027 року, за словами Маска, баланс «людина — енергія» зміниться на користь систем, і все, що не має автономності, поступово зникатиме.

25/11/2025

Мій друг одружився з дівчиною, у якої не було соцмереж. Через рік він зрозумів, на кому насправді одружився:

Коли він познайомився з нею, відчуття було дивним – ніби вона поза системою. Ні сторіс, ні лайків, ні фото з келихом біля моря. Він подумав, що це просто скромність. Але вже за місяць зрозумів: поруч людина, чия психіка не потребує зовнішнього схвалення. Вона жила не заради погляду інших – вона жила заради відчуття себе.

Через пів року він помітив, що поруч із нею зникла тривога порівняння. Вона не обговорювала, хто скільки заробляє, не гналася за “успішнішими”. Замість того, щоб проживати чужі життя у стрічці, вона проживала своє. І ця рідкісна концентрація створювала в домі тишу, у якій можна було думати, а не доводити.

Коли він зрозумів, що в неї немає звички фотографувати їжу й одразу всім ділитися, йому стало ніяково – він усвідомив, наскільки сам залежний. Вона не бігала за увагою, бо мала її всередині. І поруч із нею він почав змінюватися: уперше захотілося не показувати щастя, а по-справжньому його проживати.

Їхні сварки стали коротшими, розмови – глибшими. Вона не шукала “порад від подруг”, не виносила все у публічний простір. Вона вирішувала всередині. І це було страшенно зріло – ніби він живе з людиною, у якої є власний внутрішній фундамент. І це збивало з пантелику, бо таких зараз майже немає.

Через рік він сказав одну фразу: “Я вперше одружений на людині, а не на профілі.”
У цій фразі – вся суть. Відсутність соцмереж виявилась не про відлюдництво, а про свободу від дофамінової петлі.
Вона не будувала “бренд” – вона будувала життя. І саме це зробило її особливою.

❓ А ви коли востаннє відчували, що живете для себе, а не для чужого погляду?

#життябезмереж #справжнєжиття #стосунки #психологія #тиша

20/11/2025

Лама сказав: "Ваші хвороби — це НЕ ОРГАНИ... Це непрожиті рішення" і дав практику 7 вдихів, після якої люди виходили з тривоги за одну ніч...

Коли його запросили в клініку, лікарі очікували лекцію про медитацію...
Але він тільки подивився на чергу з пацієнтів і тихо сказав:
"Ви лікуєте тіла. А хворіють тут — рішення..."

Жінка з мігренню 10 років — не може піти від чоловіка, якого не любить.
Хлопець із безсонням — боїться зізнатися батькові, що обрав інший шлях.
Мати з панічними атаками — 18 років живе з почуттям провини за одну розмову, яку не може забути.

І Лама сказав: "Орган — це дзеркало. Болить не він, а те, що ви не наважилися зробити..."
Він пояснив те, від чого у лікарів пішли мурашки:

Щитовидка падає у тих, хто роками боїться сказати: "Я так більше не можу".
Серце ниє у тих, хто тримає поруч людей, яких давно треба відпустити.
Живіт болить у тих, хто все терпить мовчки, ковтаючи образи.
Спина ламається у тих, хто тягне чуже життя, забувши про своє.

🧘‍♂️Практика "7 Вдихів Чесності"

Він дав практику, яку пацієнти робили вночі в тиші. І вранці багато хто говорив: "Я вперше за роки прокинувся без тривоги".

(Її можна робити в будь-якому стані — навіть якщо повністю розбиті)

Сядь прямо. Зроби 1 глибокий ВДИХ.
На ВИДИХУ запитай себе: "Про що я мовчу вже багато місяців?"

Другий ВДИХ.
ВИДИХ: "Кого я тримаю поруч тільки зі страху залишитися одній/одному?"

Третій ВДИХ.
ВИДИХ: "Яке рішення я відкладаю, хоча воно давно дозріло?"

Четвертий ВДИХ.
ВИДИХ: "Що моє тіло терпить за мене, поки я не наважуюся?"

П'ятий ВДИХ.
ВИДИХ: "Кому я повинна/повинен сказати 'ні', але щоразу проковтую?"

Шостий ВДИХ.
ВИДИХ: "Що я продовжую робити з обов'язку, а не з любові?"

Сьомий ВДИХ — найбільш важливий.
ВИДИХ: "Що я виберу завтра, щоб перестати хворіти?"

Після останнього видиху може накрити сльозами... Це нормально. Це і є тіло, яке вперше за довгий час почули.

Лама сказав: "Щойно ти приймаєш одне чесне рішення — хвороба втрачає половину сили".
Люди виходили з кімнати тихіші, ніж зайшли. З іншим обличчям. З почуттям, що всередині повернули ключ — і знову стало можна жити.

Збережи собі і практикуй

14/11/2025

Ми втікли на секретне побачення в Мадрид. Це останні вільні вихідні, далі ретрит і пачка авіаквитків на грудень.

Для нас останній місяць року - сама гаряча пора. І хоч вона ніби є "сімейною" все одно ми більше присвячуємо часу іншим людям поряд.

Зараз таке крейзі побачення дуже необхідне. У грудні, навіть будучи поряд, ми все одно скучаємо за якісним проведенням часу, таким до якого ми привикли.

Тому вже зараз на нас чекають тонна романтичних пригод у Мадриді і яскраві неповторні побачення щохвилини.
Як добре, що ми є. Дякую тобі за все, Річард.

P.s. поки писала, відчулося: в сім’ї найцінніше - любов. Тоді свято кожного дня.
Нехай Свято почнеться для кожного, хто готовий його прийняти 💚❤️💚

Dirección

Ferrol

Página web

http://t.me/BeaconofUniverse, http://ai-softs.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Olesia Bohm publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Olesia Bohm:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Ferrol?

Олеся Амурова

Психолог, тренер, коуч, эксперт семейных отношений

Здравствуйте, меня зовут Олеся Амурова и я практикующий семейный психолог, коуч, тренер, автор научных и публицистических статей и более 265 тренингов по коррекции личности, формированию счастливой семьи, участница международных программ. Еще с детства я знала, чем хочу заниматься, всегда хотела путешествовать и общаться с интересными людьми. Психологию, я выбрала сознательно, не без помощи человека-проводника, который открыл для меня глубину и всю прелесть данной науки, показал как стать таким проводником для других людей, и дарить им возможности менять свою жизнь в нужное, правильное русло или просто по направлению к счастью. Рада каждому клиенту, работаю с каждым запросом индивидуально.

Виды предоставляемых услуг: * семейные консультации; * коррекция личности; * проведение и обучение трансформационным играм: “Тайна”, “Проекция”, “TRUE”, “Сатори”, Карта Визуализации Желаний; * Системные расстановки по Б.Хеллингеру Моя цель, в кратчайший период предоставить варианты, решить запрос или направить вас на путь истины, а дальше... буду радоваться каждому изменению в Вашей жизни и узнавать о Вашем счастье в беседе за чашечкой чая.