Tàndem Psicòlegs

Casa
España
Figueres
Tàndem Psicòlegs

A Tàndem Psicòlegs trobaràs un espai on et podràs expressar lliurement sense ser qüestionat.

28/04/2026

Avui és un recordatori per a tu 🌟

Fes una pausa, mira enrere i celebra tot el que has aconseguit fins ara. Cada petit pas, cada esforç i cada gest de cura cap a tu mateix/a són motius per sentir-te orgullós/a 🧠💛

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

24/04/2026

La somnifòbia és la por a dormir, sovint vinculada a malsons, pànic nocturn o la sensació de perdre el control mentre es descansa 🌙

Aquesta por pot afectar significativament la qualitat del descans, provocant fatiga, irritabilitat i ansietat durant el dia, i pot interferir en la vida quotidiana i el benestar emocional 💫

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

21/04/2026

Enfrontar una malaltia com el càncer pot generar estrès i emocions difícils de gestionar🧠💛

A Tàndem Psicòlegs oferim servei de psicooncologia, amb suport emocional per a tu i la teva família i diferents teràpies adaptades per afrontar aquesta etapa amb més calma i confiança. ✨

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

17/04/2026

🧠La ment s'omple de pensaments i preocupacions durant el dia, i de vegades necessitem petits hàbits que ens ajudin a calmar-la i reconnectar amb nosaltres mateixos. Avui et presentem els següents:

1️⃣ Respira conscientment i deixa anar la tensió.
2️⃣ Escriu el que sents i allibera els pensaments.
3️⃣ Desconnecta digitalment uns minuts al dia.
4️⃣ Conecta amb l’entorn: passeja, observa i sent la natura.

Comença avui, la teva ment t’ho agrairà ✨

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

14/04/2026

La salut emocional es construeix amb atenció i cura ❤️‍🩹

A Tàndem Psicòlegs oferim teràpia individual i de parella, espais on professionals especialitzats t’acompanyen en moments de canvi, dificultat o creixement personal, ajudant-te a escoltar-te, comprendre’t i avançar cap al teu benestar 🫂

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

10/04/2026

🧭 Les emocions són com brúixoles, i escoltar-les et guia cap a tu mateix.

Escoltar-les és el primer pas per comprendre’t i cuidar-te.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

07/04/2026

🌍👩‍⚕️Avui és el Dia Mundial de la Salut!

Recorda que cuidar-te no és un luxe, és una necessitat. La salut física i mental van de la mà: escolta la teva ment i dona’t temps per respirar.

Un petit pas avui pot fer grans canvis demà 🌱

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

03/04/2026

El burnout no és només cansament: és un estat de desgast físic, emocional i mental causat per l’estrès prolongat. 🧠🔥

Algunes de les senyals a tenir en compte són: fatiga constant, desmotivació, irritabilitat, dificultats de concentració, entre altres.

Reconèixer-los és el primer pas per cuidar-te i recuperar l’equilibri. Pauses, límits, hàbits saludables i suport emocional poden marcar la diferència ✨

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

27/03/2026

Establir límits és una manera essencial de cuidar la teva salut mental i emocional 🧠

Us deixem els següents consells per poder establir-los de manera saludable:
✨Coneix les teves necessitats
✨Comunica-ho amb claredat
✨Comença amb petits passos
✨Recorda que els límits poden canviar

Establir els teus propis límits no és egoista, és cuidar-te 🫂

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

24/03/2026

El progrés no sempre és lineal 🌀

Tant els retrocessos com els petits avenços invisibles són part essencial del teu procés de benestar i creixement.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

20/03/2026

L’agorafòbia no és només “por als espais oberts”. 🙅‍♂️
És una por intensa a quedar atrapat/a o no poder rebre ajuda si apareix l’ansietat. Això pot fer que activitats quotidianes com anar al supermercat o agafar el transport públic esdevinguin un repte enorme.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

17/03/2026

La salut mental també es mereix temps, espai i atenció. ✨

A Tàndem Psicòlegs oferim teràpia individual, de parella i psicooncologia, amb professionals especialitzats que t’acompanyen en moments de canvi, de dificultat o de creixement personal.

📞 682 520 950
📧 info@tandempsicolegs.cat
🌐 www.tandempsicolegs.cat

Dirección

Calle Santa Llogaia, 84. Baixos
Figueres
17600

Teléfono

+34682520950

Página web

https://www.tandempsicolegs.cat/ca/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tàndem Psicòlegs publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.