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esthergascon_ Guiando a las personas para conectar con su SER a través del Yoga y la Meditación
✨Sentir, Empoderar y Reconectar✨
🍀Clases/ Eventos ~ Finestrat

¿Sientes que vas en piloto automático y que tu propia voz se ha quedado en silencio? 🌪️A veces, la mayor productividad e...
15/04/2026

¿Sientes que vas en piloto automático y que tu propia voz se ha quedado en silencio? 🌪️

A veces, la mayor productividad es parar. No es un lujo, es una necesidad vital.
Del 19 al 21 de junio, coincidiendo con el Solsticio y el Día Internacional del Yoga, abrimos un círculo sagrado para solo 8 mujeres que necesitan vaciar la mochila de pendientes y volver a casa.

Este no es un retiro de yoga convencional. Es un retorno a lo esencial:

⛰️ La energía imponente de la montaña y el sol en tu rostro.
🧘‍♀️ Yoga suave para despertar el cuerpo sin exigencias.
✨ Rituales bajo la Luna Creciente para manifestar y soltar.
🥗 Comida real, casera y nutritiva, saboreada en presencia.
🤫 El lujo del silencio y el tiempo para NO hacer nada.

Imagina un fin de semana donde tú no eres la que cuida, sino la cuidada. Donde no hay listas de tareas, solo el susurro del viento y la complicidad de mujeres que, como tú, buscan calma.

DETALLES DEL VIAJE:
🗓️ Cuándo: 19-21 de Junio.
📍 Lugar: Finca en Finestrat.
💎 Inversión: 220€ (Pensión completa + Todas las actividades).

🎁 BONUS DE RAPIDEZ: Las 3 primeras reservas recibirán un Kit de Conexión Consciente (cuarzo, sahumerio y esencia) esperándolas en su habitación. (Todas las asistentes tendrán un detalle especial).

¿Sientes la llamada de la montaña?

👇 Comenta la palabra CALMA o envíanos un DM y te daremos acceso al círculo.

Solo 8 plazas. La transformación empieza con un “sí” a ti misma. 🌿

Este retiro es para mujeres que buscan desconectar del mundo y conectar con ellas en Tribu.

14/04/2026

Si crees que es normal vivir con dolor y tomarte una pastilla para aliviarlo.

Pasa esta publicación y de mi. 💁🏻‍♀️

Si quieres aprender a vivir sin dolor, sin estrés y sentirte con mas energía entonces quédate

Y si eres de la zona apunta el día 24 de Abril a las 19:00, haremos una masterclass para aliviar los dolores de espalda.

Escríbeme “CLASE” en los comentarios y te cuento más 🧘‍♀️🧘‍♂️

08/04/2026

👉 necesitas parar
no otro plan más.

17 de Abril 🌑
Yoga + Meditación + Ritual Luna Nueva

🦋plazas abiertas → escríbeme “LUNA”

Si vives por la Zona de Alicante y quieres un espacio para respirar, conocer gente nueva y aprovechar la energía de la Luna.

Este evento es para ti.

Si quieres aprender a vivir en calma y con energía 👉🏻Sígueme

07/04/2026

¿Y si el problema no es tu cansancio… sino cómo estás respirando?

‼️Estas señales te advierten de que tienes una respiración ineficiente (y probablemente ni te has dado cuenta):

– Estás agotada pero te cuesta dormir
– Sientes dolor en la espalda, sobre todo en la zona dorsal
– Has tenido episodios de ansiedad o sensación de ahogo
– Te cansas rápido y te falta resistencia
– Te ahogas al caminar y hablar a la vez

😮‍💨Tu cuerpo no está fallando.
Está respirando mal.

Y esto afecta directamente a tu energía, tu descanso y tu estado emocional.

🦋La buena noticia: puedes cambiarlo.

👇🏻Empieza por aquí:

✔️ Lleva la respiración al abdomen (respiración diafragmática)
✔️ Inhala por la nariz, lenta y profunda
✔️ Exhala más largo que la inhalación
✔️ Relaja hombros y mandíbula al respirar
✔️ Practica 5 minutos al día en calma

Una respiración consciente puede reducir la ansiedad, mejorar el descanso y aliviar tensiones en la espalda.

No necesitas más tiempo.
Necesitas hacerlo mejor.

📁 Guarda este vídeo para empezar hoy y sígueme en el video anterior te explico de manera rápida como puedes saber si tu respiración es diafragmática o superficial 🫶🏼

Y si quieres dar un paso MÁS 💪🏻
Esto no se soluciona solo.
⚠️ El 24 de abril trabajaremos juntas en un taller para aliviar dolores de espalda y ver nuestra respiración 🧘‍♀️

Plazas limitadas.
ℹ️ Reserva tu sitio escribiéndome ahora.

Dirección

03509
Finestrat
03509

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Martes 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Miércoles 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Jueves 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Viernes 09:30 - 13:30

Teléfono

+34633905784

Página web

https://chat.whatsapp.com/EkQpuUPVWUf3hIssBQixl0

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