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Guiando a las personas para conectar con su SER a través del Yoga y la Meditación
✨Sentir, Empoderar y Reconectar✨
🍀Clases/ Eventos ~ Finestrat

27/11/2025

No ponen excusas

Todas trabajan, tienen negocios, hijos, nietos y muchas cosas por hacer.

Todas ellas decidieron un día que no iban a ponerse como segunda opción.

Se priorizaron y aprendieron en el camino a escucharse.

En marzo abrimos puerta a un espacio creado para mujeres con vidas intensas, mujeres ocupadas que quieren cuidarse y tener una tribu que las entienda sin juicio.

¿Quieres saber más?
Comenta SI y te paso la información 🫶🏼

19/11/2025

1. Manifiesto con el agua.
Antes de beber repito una frase 3 veces y luego me la bebo.
2. Sonrío cuando estoy mal, y siento como mi vibración va cambiando.
3. Afirmo todas las mañana
Hoy es un gran día
(lo tengo escrito en el despertador hace muchos años)
4. Cuando la gente habla mal del dinero, pongo un muro imaginario frente a mi. (Para proteger todo el trabajo interno y mentalidad que ya he conseguido cambiar)
5. Nunca digo no puedo…, esto es imposible, o no se puede tener todo.

Las palabras son decretos y hay que tener cuidado como las usamos.

Y cositas como estas trabajamos en Tu Momento Sagrado.

Porque para mi es importante abarcar todos los puntos para tener una vida plena y feliz.

Cuerpo, Mente y Energía🫶🏼

19/11/2025

Clases de yoga en el
Aprendiendo a encontrar la calma que habita en nuestro interior.
De Lunes a Jueves en el Centro Comercial La Marina.
Mas info por privado
Para mas contenido de yoga y autocuidado
👉

10/11/2025

Te pido que no me creas
y que comiences a ponerlo en práctica.

Guardate el post y vuelve para comentarme como te sientes.

Y si no quieres estar sola en el camino te invito a unirte a la tribu de mujeres y transformar tu vida con pequeños hábitos como este.

Tu Momento Sagrado te espera

Escríbeme y te cuento como unirte🫶🏼

29/10/2025

🧘‍♀️La meditación es una herramienta que ayuda a aumentar nuestra capacidad para resolver “problemas”

Creando nuevas conexiones neuronales para ser mas resolutivos.

Meditar te ayuda a actuar con claridad, conectar con la calma y tu poder interior entre muchos otros beneficios.

Cuando comence a meditar pense que jamás podría conseguirlo, una persona tan nerviosa como yo… IMPOSIBLE!

¿Tu también piensas que es misión imposible? 🥴

Después de años de práctica, investigar y probar. Encontré el método para personas hiperactivas y ahora lo comparto en mis clases presenciales en el y en la membresía Tu Momento Sagrado.

Creando un espacio seguro y de calma apto para mentes que no paran! 🤩

Si quieres unirte déjame tu 🙋‍♀️

en los comentarios y te paso información

28/10/2025

La mejor medicina…

¡Es moverse!

📁Guárdatelo para ponerlo en práctica siempre que lo necesites

✨Y comparte con esa amiga que siempre le duele la espalda

Si quieres aprender a cuidarte de forma suave, con prácticas cortas y tener un grupo que te acompañe.
Únete a la Tribu de mujeres que han decidido cuidarse sin exigencia y con amor.

También te puedes escapar y venirte al y disfrutar del yoga con unas hermosas vistas

¿Que opción se adapta mejor a ti?🌕

Mas info en Bio o por privado🫶🏼

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

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