O Sol Yoga Pilates

28/04/2026

El Yoga Aéreo es una de esas experiencias que no se olvidan.

Desde un columpio aprendes a relajarte, desarrollar fuerza y equilibrio de una forma completamente diferente.

Sin experiencia previa, sin requisitos.

Sábado 9 de mayo a las 10:00h en O SOL.

⚠️solo 3 plazas disponibles

¿Te apuntas? Escríbenos y reserva la tuya.

12/03/2026

Abrimos esta clase en enero y casi sin decir nada se fue llenando sola 🫶🏽

Fuerza y Balance es la combinación que estaba faltando : entrenamiento de ballet, pesas, bandas de resistencia y cardio. Todo lo que necesitas para tener fuerza, flexibilidad y movilidad al mismo tiempo.

Todavía quedan algunas plazas. Pero no por mucho tiempo.

📆Lunes y miércoles 10:45 y 18:00h.

Escríbenos y reserva la tuya.

03/03/2026

El sonido también es una forma de cuidarte.

Rosaura llega a O Sol con sus cuencos tibetanos y toda su experiencia.

Sesiones individuales, a tu ritmo.

Viernes 13 de marzo desde las 10h.

Escríbenos y reserva tu lugar.

02/03/2026

El sábado hubo un momento en el que el sonido hizo lo que las palabras no pueden.

Hari Kirtan Das llenó O Sol de mantras, de música devocional y de palabras de la Bhagavad Gita que te hacen pensar en cómo vives, en qué eliges y en para qué estamos aquí.

La sala se quedó en silencio. Del tipo que llena.

Las personas salieron distintas. O iguales, pero más ellas mismas.🙂

Gracias por traer esto . Volveremos a hacerlo. 🌞

19/02/2026

Hay prácticas que no son para escapar de la vida.
Son para aprender a habitarla con amor.

Este encuentro es una invitación a acercarte a la meditación de forma simple, incluso si nunca practicaste antes, y a descubrir cómo la sabiduría del yoga puede acompañarte en tu día a día real.

Respirar.
Escuchar.
Reflexionar.
Volver a tu centro.

Si sientes que es para ti, te leemos por mensaje privado 🤍

13/01/2026

A veces, si un mes podemos venir menos, pensamos:
“Bueno, este mes no voy y retomo el siguiente”.
Y el siguiente se convierte en tres más.

Por eso es importante entender que venir menos no significa perder.
Significa seguir sosteniendo tu proceso, a tu ritmo.

🩷Habitar tus clases es apropiarte de ellas a tu propio ritmo.
Lo importante es estar.

31/12/2025

Cerrar el 2025 no es hacer balance de todo lo que hiciste.
A veces es simplemente recordar lo esencial:
habitar tu cuerpo, tu respiración, tu vida.

Lo demás, de a poco, se acomoda.
Feliz 2026 🤍

29/12/2025

18/12/2025

Quizá ya viste las novedades para 2026 ✨

En enero comenzamos con un nuevo horario de pilates
y también con una clase nueva de Fuerza y Balance.

🔴Y para acompañar este inicio de año, durante enero no cobramos matrícula.

La idea es facilitar el primer paso:
apuntarte con la cuota y empezar, sin más vueltas.

⚠️A partir de febrero de 2026, todas las actividades ,yoga, pilates, hipopresivos y fuerza, tendrán matrícula.

Si estás pensando en empezar o en volver, este puede ser un buen momento 💛

👉 Toda la info de las clases está en el post anterior.
📲 Y si tienes dudas, escríbenos.

16/12/2025

2026 llega con nuevos horarios
y una nueva forma de entrenar en la sala.

Seguimos trabajando desde los mismos pilares de siempre:
respiración, reeducación postural y tono muscular.

Yoga, pilates en máquinas, hipopresivos
y desde enero, Fuerza y Balance,
una nueva clase para desarrollar fuerza
sin perder movilidad ni conciencia corporal.

Diferentes caminos,
una misma forma de habitar el cuerpo.

📲 Inscripciones abiertas 2026
Escríbenos por WhatsApp o mensaje directo.

09/12/2025

Último taller de yoga aéreo del año

📅 Sábado 13 de diciembre - 10:30h
💫 25€ · Solo 8 plazas disponibles

Cerramos el año en el aire, usando el columpio para soltar, liberar y respirar, a la vez que nos divertimos y nos damos un espacio diferente.

No hace falta experiencia previa, el taller está abierto a todo el mundo.
Solo ganas de moverte, dejar peso atrás y disfrutar del cierre del año desde otro lugar ✨