O Sol Yoga Pilates

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O Sol Yoga Pilates

O Sol Yoga Pilates es un espacio para que descubras lo que te enciende y te hace brillar. Enciende tu Sol.

Por medio de diferentes estilos de Yoga y Pilates de máquina, te ofrecemos herramientas para encuentres tu propia definición de bienestar.

02/09/2025

✨ La energía es como el agua: fluye, se mueve, se impregna de lo que toca.
Pero también puede estancarse, ensuciarse o perderse si no aprendemos a cuidarla.

En esta segunda edición de Guardiana de tu Energía, nos reunimos nuevamente en círculo para profundizar en lo esencial:
🌿 prácticas vivenciales
🌕 rituales del e-book
🔥 nuevas técnicas para limpiar, proteger y fortalecer tu campo

No importa si viniste a la primera edición o si es la primera vez que escuchas este llamado…
Tu energía es sagrada.
Y merece tu atención.

📍 Foz – O Sol Yoga Pilates
🗓️ Sábado 13 de septiembre – 10:00 h
🍀 Valor: 40€

✨️ Consulta descuento especial para participantes de la 1era edición✨️

📩 Reserva tu lugar

Tu aura es tu templo. Y este es el momento de habitarlo.

01/09/2025

¿Lista para comenzar ya?

⚠️Tenemos una única plaza disponible

Si la quieres escríbenos:
📲689588778

01/09/2025

🌞 No uses los fines de semana para desconectar de la vida que tienes.
Úsalos para crear la vida que deseas ✨

En O Sol Yoga Pilates preparamos tres encuentros para acompañarte en este camino de transformación:

🧿 Guardiana de tu energía (segunda parte)
📅 Sábado 13 de septiembre – ⏰ 10:30 a 12:30

🪶 Taller de Yoga Aéreo
📅 Sábado 27 de septiembre – ⏰ 10:30 a 12:00

🧘 Taller de Meditación
📅 Sábado 4 de octubre – ⏰ 10:00 a 12:00

Tres sábados, tres oportunidades de cuidarte, reconectar y seguir creciendo.
Plazas limitadas 🔔

📩 Reserva tu lugar por DM o WhatsApp

30/08/2025

En pocos días nos volvemos a encontrar ¡qué alegría!

Pero qué importantes son también las pausas, el mover el cuerpo de forma diferente, escuchar (detenerse a escuchar y escucharse de verdad)

Este nuevo ciclo de clases empieza suave, amoroso y con muchas ganas de compartir pero sin prisa...que para ansioso ya está el mundo entero 🤪

Si estás buscando eso para ti 📲 escríbenos un mensajito 🙂

19/08/2025

Aunque todavía no estamos listas… es hora de hacernos a la idea 😅

Septiembre está a la vuelta de la esquina y, aunque querríamos que el verano dure un poco más, es el momento perfecto para planificar tu vuelta.

✨ Por eso te compartimos las fechas de inicio y las plazas disponibles en nuestras clases para que puedas reservar tu lugar con tiempo:

📌 Pilates máquinas:
🔹 Inicio: 1 septiembre
🔹 Lista de espera

📌 Yoga:
🔹 Inicio: 4 de septiembre
🔹 Plazas disponibles

📌Hipopresivos – Low Pressure:
🔹 Inicio: 4 de septiembre
🔹 Plazas disponibles

📌Taller de Yoga Aéreo
🔹Inicio: 27 de septiembre
🔹 Plazas disponibles

💫 Si sientes que este año va a ser tu año para cuidarte en serio, empieza a reservar tu lugar ahora. Las plazas son limitadas y ¡se van rápido!

📲 escríbenos por mensaje privado o WhatsApp para más info y reservas: 689588778

30/06/2025

✨ JULIO en O SOL: Yoga Facial con .nahrin

Este julio te invitamos a dos encuentros especiales para aprender a cuidar tu rostro de forma natural, consciente y amorosa.

🌿 ¿Qué es el yoga facial?
Una técnica que combina ejercicios, automasajes y respiración para tonificar la musculatura del rostro, mejorar la circulación y suavizar tensiones. Ideal para prevenir el envejecimiento y reconectar contigo desde el autocuidado.

🗓️ Fechas: Jueves 10 y 24 de julio
🕙 Hora: 10:00 h
⏳ Duración: 2 horas cada encuentro
📍 O Sol Yoga Pilates
💸 30 € por encuentro (incluye dossier con todo el material)

📌 Cupos limitados – pero con mínimo 5 personas por grupo, apúntate si quieres que el encuentro suceda 🙂
🔓 Inscripciones abiertas. Reserva tu lugar con tiempo.

🌸conecta con la suavidad y la vitalidad.

28/06/2025

Muchas gracias .lorenzosuarez y a todas las mujeres mágicas que se unieron a este encuentro de “Guardiana de tu energía”

Todo lo que aprendimos nos abre puertas a conocernos más y tener herramientas para fluir mejor con la vida.

Algo nos queda claro: es el primer encuentro pero no será el último.

30/05/2025

¿Y si meditar no fuera algo difícil?
¿Y si no necesitaras ni tiempo extra ni experiencia previa?

Este taller está pensado para que vivas una experiencia de pausa y recarga…
Y para que te lleves herramientas reales:
técnicas de respiración y meditación sencillas, efectivas y adaptables a tu día a día.

✨ Si nunca has meditado, vas a dar tus primeros pasos con seguridad y calma.
✨ Si ya tienes práctica, vas a poder profundizar y llevar tu experiencia a otro nivel.

Nuestra intención es ayudarte a que la meditación se convierta en un espacio accesible dentro de tu rutina.
Porque lo más importante no es hacerlo perfecto, sino sostenerlo con constancia.

📅 Sábado 14 de junio – 10:00 h
📍 O Sol Yoga Pilates
🎁 Gratuito para alumnxs de yoga
💫 12 € para alumnxs de otras disciplinas
💫 25 € para personas externas

Te esperamos para reconectar con lo esencial:
tu energía, tu cuerpo, tu silencio.

28/05/2025

¿Sabías que el columpio también puede ayudarte a soltar tensiones profundas?
En nuestro último taller de yoga aéreo, respiramos, nos suspendimos y liberamos el cuerpo… y el alma.

🙃El sábado 7 de junio a las 10:30h viviremos el último encuentro de este ciclo.
Una oportunidad para reconectar con tu columna, tu centro y tu energía antes del verano.

Quedan muy poquitas plazas.
¿Te sumas?

Reserva por mensaje directo.
Nos vemos en O Sol.

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04/05/2025

Hoy celebramos a las madres… y también a todas las que cuidan💖
A las que crían, acompañan, sostienen.
A las que maternan hijos, proyectos, vínculos o sueños.

Porque maternar no es solo parir:
es estar, es dar, es abrazar con el cuerpo, con la mente y con el alma.✨

Sabemos que es un trabajo hermoso, sí…
pero también intenso, contradictorio, y muchas veces silencioso.

Por eso, este mes en O Sol te invitamos a hacerte un regalo diferente:
una pausa, un momento para ti, un espacio para volver a tu energía.

Feliz día a todas las que maternan… incluso a sí mismas.🥰

01/05/2025

Feliz Día de la Trabajadora y el Trabajador

Este mayo, celebramos a quienes cuidan, sostienen y nunca paran.
También merecen parar.
En O Sol, creamos espacios para eso.

Tu cuerpo también trabaja todos los días.
Regálale una pausa.
Una clase, una respiración, un taller para volver a ti.💖

29/04/2025

🌿✨ Tu energía es tu raíz. Aprende a protegerla y nutrirla. ✨🌿

En un mundo que exige tanto de nosotras, cuidar tu energía no es un lujo: es una necesidad.

Guardianas de la Energía es un taller presencial creado para mujeres que sienten, que dan, que sostienen…
y que también merecen reconectar con su poder interior. 💫

¿Qué vas a vivir?
✔️ Enraizamiento
✔️ Protección energética práctica
✔️ Limpieza áurica y de espacios
✔️ Activación energética
✔️ Creación de tu propio spray mágico
✔️ Conexión entre mujeres en un círculo amoroso

📅 Sábado 10 de mayo
🕓 16:00 a 19:00h
📍 O Sol Yoga Pilates – Foz
💸 40€ (Incluye materiales + ebook)
🎟️ Cupos limitados

💌 Reserva tu lugar por mensaje directo y regalate esta experiencia transformadora.

✨ En el marco del Mes de las Madres en O Sol, este es un homenaje a la energía que da vida.

Dirección

Rúa Concello De Sarria, 15
Foz
27780

Página web

https://www.osolyogapilates.com/

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