Victor Berenguer - Fisioterapia y Rehabilitación

13/09/2023

¡Hola a todos! 👋 Hace 4 años que empezó esta aventura. Estos años, así como también los anteriores, han estado marcados por una constante evolución y aprendizaje, tanto personal como laboralmente. Me gustaría resaltar la importancia de estar siempre al día en las últimas tendencias, y nunca quedarse atrás. Como muestra de ello, me enorgullece compartir con vosotros mi nueva imagen corporativa. ¡Espero que os guste tanto como a mí! 💪

1️⃣ Siempre he creído en la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mantenernos activos, y es un honor poder ayudar a mis pacientes a recuperarse y volver a sus actividades favoritas.

2️⃣ Ofrezco atención profesional y personalizada, mi objetivo es brindar las últimas técnicas y tratamientos para mejorar la calidad de vida de mis pacientes.

3️⃣ Si buscas aliviar el dolor, mejorar tu rendimiento deportivo o recuperarte de una lesión, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

¡Gracias por vuestra confianza y apoyo constante estos 4 años! 🙌

02/08/2022

Muchos me lo habéis preguntado: SI 👍🏻 la consulta estará abierta todo el mes de agosto 🔝

17/05/2022

🗣️ ¿Calor o frío? 🔥❄️

Una de las preguntas que más me realizan en el día a día. Os hago un resumen de las situaciones más comunes (desliza para enterarte 👀)

🔥 El calor aumenta el metabolismo de la zona donde se aplica y realiza una mejora transitoria de la sensación de movimiento.
❄️El frío controla la inflamación y previene la aparición de edemas.

❌ ¡No debemos normalizar el dolor!

09/02/2022

TENDÓN / LIGAMENTO ⬇️

🔹Muchos estáis confundidos con los términos tendón y ligamento.

🔷Hay muchas diferencias entre ellos, pero he preparado este post para que entendáis la principal diferencia entre ambos conceptos.

26/01/2022

TORTÍCOLIS 😵
⚫️Se trata de una contracción muscular prolongada, que afecta a los músculos del cuello, lo cual genera dolor y provoca que la cabeza se incline o rote hacia un lado.
⚫️El dolor muscular se localiza en la zona del cuello pero puede subir a la cabeza o bajar al hombro o espalda.
⚫️Causas más comunes:
- Movimientos bruscos del cuello.
- Malas posturas.
- Ansiedad o estrés.
⚫️Tratamiento:
- Masaje e inhibición muscular.
- Estiramientos de la musculatura del cuello.
- Tracción cervical.
- Calor (es analgésico y antiinflamatorio)

11/02/2021

💢¿Dolor en la planta del pie al caminar?🦶🏻⤵️

La es un mal muy común. Es la inflamación de una banda gruesa de tejido, que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar).

• Ocurre cuando la banda gruesa de tejido se estira o se sobrecarga demasiado.

• Causa dolor intenso.
• Crea dificultad al caminar.
• Puede ser precursor de otros problemas físicos.

07/11/2020

El dolor hace que te muevas 🌀⬇️
Mantener la postura mucho tiempo hace que se liberen sustancias inflamatorias que provocan dolor:
▪️Esto lleva a que en tus músculos y articulaciones se produzca una acumulación de líquido de desechos: toxinas 🦠 que se liberan de la actividad celular y que incluyen ácidos.
▪️La acidez en los tejidos va a provocar la pérdida de flexibilidad los mismos. Las articulaciones y los músculos que las atraviesan 💪🏻, pierden su capacidad de movimiento y se vuelven más rígidos. Esto va a activar los sensores de alarma 🚨 de nuestro organismo para combatir al ácido; llevando esa información de peligro a nuestro cerebro.
▪️La reacción de tu cerebro 🧠 a este estado de alarma/peligro provoca que sientas dolor.❌
🔹Solución: ¡Muévete! 🏃🏻‍♂️
Esto hará que tu organismo no acumule los ácidos y que no se produzca dolor [o que lo alivies].

04/11/2020

DOLOR | Debemos tenerlo en cuenta 👇
Todos lo hemos sentido alguna vez y lo primero que hemos pensado es "¿cómo me libro de él?". Esta sensación es desagradable, a la vez que importante.
🔘 Se trata de una percepción sensorial localizada y subjetiva. Puede ser más o menos intensa, molesta o desagradable. En resumen, es una señal del sistema nervioso de que algo "no está bien". 🆘
🔘 El dolor PROTEGE, te avisa de que tu cuerpo está en peligro, normalmente antes de las lesiones o de que se agraven.
🔘 Por eso no debemos normalizar el dolor. ❌
Acude a tu fisioterapeuta; sabemos cómo diagnosticarlo, tratarlo y solucionarlo. Ahora más que nunca, ¡CUIDATE!

18/08/2020

25/06/2020

SÍNDROME DE LA RODILLA DEL CORREDOR ⬇️⬇️⬇️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
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🔵 Esta lesión ocurre cuando el tendón largo del músculo tensor de la fascia lata (TFL) roza de manera repetida con la parte exterior de la articulación de la rodilla, provocando un dolor punzante o sensación de quemazón en dicha zona.
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🔵 El dolor es generalmente mecánico y suele aparecer a los pocos minutos (10-15m) de iniciar la práctica deportiva. Poco a poco se va agravando el dolor hasta que te impide realizar deporte.
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🔵 Es una lesión muy frecuente en los corredores de media y larga distancia. También aparece en ciclistas y otros deportes.
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❗️Si refieres dolor en la cara externa de la rodilla cuando practicas running o ciclismo no dudes en acudir a tu fisioterapeuta ❗️ -
@ Fraga