05/02/2025
YIN YOGA hace referencia a la energía YIN de la Medicina China. YIN es la energía pasiva que junto con el Yang constituyen el principio de orden universal.
En YIN YOGA las Asanas se mantienen entre 3 y 5 minutos, lo que permite una profunda relajación del cuerpo y mente.
Actúa sobre la red fascial, un tejido/entramado que nos da soporte y une todo con todo tejido, constituido por agua y colágeno y que reacciona a tensiones emocionales y físicas
y te enseña a cultivar la paciencia y el silencio.
Es una unión del cuerpo y de la mente
y es que
la fascia y los músculos son órganos neuro-endocrinos que crean el “eje musculo-cerebro”
te espera en el mat.
