Lunes 09:00 - 13:30 16:30 - 21:00 Martes 09:00 - 13:30 16:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:30 16:30 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:30 16:30 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:30 16:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:30

Fraga Salud Farmacia Ortopedia

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Farmacia y Ortopedia en Fraga, Huesca.

31/01/2025

¡𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱! 🧑‍⚕️💚⁣
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Este es un pequeño recordatorio para que sigas cuidando de ti y de los tuyos:⁣
✔️ Revisa tus medicinas y productos de salud regularmente. Si tienes alguna receta pendiente o algún producto que se esté acabando, ¡no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy!⁣
✔️ Aprovecha las consultas de salud que te ofrecemos para resolver tus dudas sobre bienestar, nutrición o cualquier otro tema relacionado. ¡Estamos aquí para ayudarte!⁣
✔️ Recuerda que estamos siempre disponibles para ofrecerte los mejores consejos y productos para tu salud.⁣
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¡Tu bienestar es lo más importante! Si necesitas más información o ayuda, no dudes en pasar por nuestra farmacia. ¡Te esperamos! 🙌💚⁣

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29/01/2025

🥦🍎 𝗧𝘂 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 🍊🥗⁣
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Lo que comemos influye directamente en nuestra salud y bienestar. Mantener una alimentación equilibrada no solo nos aporta energía, sino que también puede prevenir muchas enfermedades y fortalecer nuestro sistema inmunológico.⁣
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¿Quieres saber más sobre cómo una correcta alimentación puede ayudarte a cuidar tu salud a largo plazo? Descubre más en nuestro nuevo artículo y empieza a hacer pequeños cambios con un gran impacto. ✨⁣
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📲 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙧𝙩í𝙘𝙪𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤 𝙚𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙬𝙚𝙗!

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27/01/2025

¡𝗔𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢́𝗡! ¡𝗟𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝟮𝟳, 𝟮𝟴 𝘆 𝟮𝟵 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮! 🙌⁣⁣⁣
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✅ No dudes en acercarte a la farmacia, ¡estamos disponibles para ayudarte con lo que necesites!⁣⁣⁣
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Nos encontrarás en:👇⁣⁣⁣
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📍𝘼𝙫. 𝘼𝙧𝙖𝙜𝙤́𝙣, 𝟵𝟲⁣⁣⁣
📞 𝟵𝟳𝟰 𝟰𝟳𝟬 𝟮𝟰𝟳⁣⁣⁣
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¡TE ESPERAMOS! 💙⁣

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24/01/2025

¡𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀! 👀💡⁣
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Nuestros ojos trabajan incansablemente todos los días, y cuidarlos es esencial para mantener una buena salud visual a largo plazo. Aquí tienes un consejo sencillo pero efectivo:⁣
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🔵 𝙎𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙜𝙡𝙖 𝟮𝟬-𝟮𝟬-𝟮𝟬: Si pasas mucho tiempo frente a pantallas, cada 20 minutos aparta la mirada y enfócate en un objeto a 20 pies (unos 6 metros) durante 20 segundos. Esto ayuda a reducir la fatiga visual. 💻📱⁣
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🔵 𝙄𝙣𝙘𝙡𝙪𝙮𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝘼 𝙮 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙤𝙭𝙞𝙙𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨: Zanahorias 🥕, espinacas 🥬, y pescados como el salmón 🐟 son ideales para fortalecer la visión y prevenir el daño ocular.⁣
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🔵 𝙃𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙤𝙟𝙤𝙨: Si sientes sequedad, especialmente al usar pantallas, consulta sobre lágrimas artificiales o soluciones lubricantes. Mantener la humedad ocular es clave. 💧⁣
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🔵 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚́𝙜𝙚𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙤𝙡: Usa gafas de sol con filtro UV cuando estés al aire libre. La radiación solar puede dañar la retina y aumentar el riesgo de cataratas. 🕶️☀️⁣
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Recuerda que un pequeño cuidado diario puede prevenir problemas mayores en el futuro. Si necesitas más consejos o productos para proteger tu vista, ¡pásate por nuestra farmacia! 💚⁣
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22/01/2025

¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘆 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀! 🦴💪⁣
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Nuestros huesos y articulaciones son fundamentales para nuestro movimiento y calidad de vida, por lo que es importante mantenerlos en buen estado. Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que tu sistema óseo y articular esté siempre saludable:⁣
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1️⃣ 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙘𝙞𝙤 𝙮 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝘿: El calcio es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables, mientras que la vitamina D ayuda a que tu cuerpo absorba el calcio de manera eficiente. Puedes encontrar calcio en lácteos, almendras y brócoli, y vitamina D en pescados grasos, huevos y la exposición al sol. 🌞🥛⁣
2️⃣ 𝙃𝙖𝙯 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚: El ejercicio no solo fortalece los músculos, sino que también estimula la producción de hueso nuevo. Actividades como caminar, nadar o hacer yoga son ideales para mantener tus huesos y articulaciones saludables. 🏃‍♂️⁣
3️⃣ 𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚́𝙣 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚: El sobrepeso pone presión extra sobre tus articulaciones, especialmente en las rodillas y caderas. Mantener un peso equilibrado ayuda a reducir el riesgo de dolor articular. ⚖️⁣
4️⃣ 𝙃𝙞𝙙𝙧𝙖́𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙖𝙙𝙚𝙘𝙪𝙖𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚: El agua es vital para mantener la lubricación de las articulaciones y prevenir la rigidez. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día. 💧⁣
5️⃣ 𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙩𝙪 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖: Evita estar mucho tiempo en una mala postura. Sentarse de manera correcta y mantener una buena alineación corporal al caminar y dormir reduce la presión sobre las articulaciones. 🧘‍♀️⁣
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Recuerda que tus huesos y articulaciones son la base para moverte y disfrutar de la vida, ¡así que no los descuides! Si necesitas más información o productos para cuidarlos, ¡estamos aquí para ayudarte! 💚⁣

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20/01/2025

¡𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘆 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹: 𝗰𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗮𝗯𝗮𝘇𝗮! 🎃🥄⁣
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¿Buscas una opción deliciosa, ligera y nutritiva para tus comidas? 🌿 La crema de calabaza es perfecta para cuidar tu salud mientras disfrutas de un plato lleno de sabor. Aquí te dejamos la receta:⁣
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𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 (𝙥𝙖𝙧𝙖 𝟰 𝙥𝙤𝙧𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨):⁣
800 g de calabaza⁣
1 patata mediana⁣
1 zanahoria⁣
1 cebolla⁣
1 diente de ajo⁣
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra⁣
Sal, pimienta y nuez moscada al gusto⁣
Opcional: semillas de calabaza o un chorrito de nata para decorar 🌱⁣
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𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣:⁣
Pela y trocea la calabaza, la patata, la zanahoria y la cebolla.⁣
En una olla, calienta el aceite de oliva y sofríe el ajo y la cebolla hasta que estén dorados.⁣
Añade la calabaza, la patata y la zanahoria. Cubre con agua o caldo de verduras y cocina a fuego medio durante 20-25 minutos, hasta que estén tiernos.⁣
Tritura todo con una batidora hasta obtener una crema suave y homogénea. Ajusta la sal, pimienta y nuez moscada al gusto.⁣
Sirve caliente y decora con semillas de calabaza o un chorrito de nata.⁣
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Esta receta es ideal para calentar el cuerpo en días frescos y es rica en vitaminas, fibra y antioxidantes. ¡Perfecta para toda la familia! 💚⁣

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17/01/2025

¡𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀! ❤️💪⁣
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La salud cardiovascular es clave para tu bienestar general. Cuidar tu corazón es esencial para vivir una vida activa y plena. Aquí te dejamos algunos consejos simples pero poderosos para mantener tu corazón en forma:⁣
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-𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙢𝙖́𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨: Incorpora frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables como las del aguacate, frutos secos y aceite de oliva. 🥑🍓⁣
-𝗛𝗮𝘇 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: Caminar, nadar o andar en bicicleta son formas geniales de mantener el corazón fuerte. ¡Intenta al menos 30 minutos al día! 🚶‍♂️💨⁣
-𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙖 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙚́𝙨: Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ayudar a reducir la presión arterial. 🧘‍♀️🌿⁣
-𝘿𝙚𝙟𝙖 𝙚𝙡 𝙩𝙖𝙗𝙖𝙘𝙤 𝙮 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙘𝙤𝙝𝙤𝙡: Estos hábitos pueden dañar tu salud cardiovascular a largo plazo. 🚭🍷⁣
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¡Recuerda que tu corazón necesita cuidados constantes! Si necesitas ayuda para empezar o productos que apoyen tu salud cardiovascular, estamos aquí para ti. 💚⁣
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15/01/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼? 😱💥⁣
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Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas como el cortisol, que a largo plazo pueden debilitar tu sistema inmunológico y hacerlo más susceptible a enfermedades. 😔⁣
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Por eso, es fundamental encontrar momentos para relajarte y reducir el estrés. Practicar yoga, meditar, leer o simplemente dar un paseo son formas perfectas de recuperar el equilibrio. 🧘‍♀️🌿⁣
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Recuerda, tu salud mental está directamente conectada con tu bienestar físico. ¡Cuida ambos para sentirte mejor cada día! 💚⁣

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13/01/2025

¡𝗧𝗼́𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿! 🌟💪⁣
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El inicio del año es un buen momento para poner foco en tu salud mental. Durante las fiestas, el estrés y los cambios en la rutina pueden afectar nuestro equilibrio emocional, por lo que es fundamental empezar este mes con una actitud positiva y cuidar de nuestra mente. 🧠💚⁣
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Aquí te dejamos algunos consejos para mantenerte emocionalmente equilibrado:⁣
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𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙡𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙: Tómate unos minutos cada día para reflexionar sobre lo positivo de tu vida. 🌸⁣
𝙃𝙖𝙯 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚: El ejercicio no solo beneficia tu cuerpo, sino también tu mente, liberando endorfinas que mejoran tu estado de ánimo. 🏃‍♀️💨⁣
𝙀𝙨𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚𝙘𝙚 𝙥𝙚𝙦𝙪𝙚ñ𝙤𝙨 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨: En lugar de proponerte grandes cambios, establece metas alcanzables para que cada paso sea un logro. ✅⁣
𝘿𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙞: La meditación, leer o simplemente descansar también son formas de cuidar tu salud mental. 📚🌿⁣
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Recuerda, cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Si necesitas productos que te ayuden a mantenerte equilibrado, ¡estamos aquí para apoyarte! ✨⁣
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10/01/2025

Los días 𝟭𝟭 𝙮 𝟭𝟮 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙤, ¡estamos de guardia!⁣
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✅ No dudes en venir a la farmacia, ¡estamos a tu servicio para cualquier cosa que necesites!⁣
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Nos encontrarás en:👇⁣
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📍𝗔𝘃. 𝗔𝗿𝗮𝗴𝗼́𝗻, 𝟵𝟲⁣
📞 𝟵𝟳𝟰 𝟰𝟳𝟬 𝟮𝟰𝟳⁣
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08/01/2025

¡𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮́𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗶𝗺𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼! ❄️💆‍♀️⁣
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¿Sabías que el frío puede afectar profundamente la salud de tu piel? Las bajas temperaturas, el viento y la calefacción pueden dejarla seca y sensible. Pero no te preocupes, en nuestro último artículo del blog te contamos cómo mantener una piel saludable durante el invierno. 🌿✨⁣
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Descubre consejos prácticos y efectivos para proteger tu piel, desde la hidratación adecuada hasta los mejores ingredientes para cuidarla en esta temporada. 💧🧴⁣
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🔗 Léelo ahora: https://www.fragasalud.com/como-mantener-una-piel-saludable-durante-el-invierno/
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¡Porque tu piel merece lo mejor, en cualquier época del año! 🌟⁣

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