Trainme Entrenamiento Personal

Trainme Entrenamiento Personal Especialistas en entrenamiento Personal - Entrenamiento Grupal - Nutrición

🚀Les presentamos al Dream Team de “Trainme Studio” este maravilloso equipo de entrenadores te van a motivar, personaliz...
05/05/2024

🚀Les presentamos al Dream Team de “Trainme Studio” este maravilloso equipo de entrenadores te van a motivar, personalizar y adaptar los entrenamientos según tus posibilidades y capacidades para que consigas tu mejor versión 📈
Por un lado tenemos a Miguel Leal No te dejes engañar por su apariencia de buena gente por que te va a exprimir hasta la última gota de sudor 😂 luego tenemos a David Mendez a quién no se le escapa ni un detalle, lo tiene todo, absolutamente todo planificado y calculado 🤓 seguimos con Christian Meden quien con su simpatía y don de gente, sin que te des cuenta sacará lo mejor de ti 😁 después tenemos al señor Atmani Doudi la última incorporación al Dream Team quien ha dado la talla desde el primer día (cosa que no es fácil 😎) y por último a Nacho Batallán, director de Trainme Studio quien te va a transmitir su pasión por un estilo de vida saludable y te va a impulsar para que lo consigas.
Descubre el poder de entrenar con verdaderos especialistas 💥 y alcanza tus objetivos de forma segura y eficiente.
Trainme Studios, especialistas en entrenamiento.

¡Actívate para una Vida Saludable a los +60!✨ ¡Nunca es tarde para cuidar de tu salud! 💪 La actividad física es esencial...
19/09/2023

¡Actívate para una Vida Saludable a los +60!
✨ ¡Nunca es tarde para cuidar de tu salud! 💪 La actividad física es esencial para mantenernos en forma y disfrutar de una vida plena a cualquier edad, ¡incluyendo a los mayores de 60 años! 🌟

🏋️‍♂️💃 Aquí están algunos de los beneficios físicos y mejoras en la calidad de vida que la actividad física puede brindar a nuestros queridos adultos mayores:

1️⃣ Fortalecimiento Muscular: El ejercicio regular ayuda a mantener la masa muscular y la fuerza, lo que previene caídas y mejora la independencia.

2️⃣ Salud Cardiovascular: El corazón se mantiene fuerte, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

3️⃣ Flexibilidad: Estiramientos regulares mejoran la movilidad y la flexibilidad, lo que facilita las actividades diarias.

4️⃣ Mentalidad Positiva: El ejercicio libera endorfinas que combaten el estrés y mejoran el estado de ánimo.

5️⃣ Mejora del Sueño: Dormir mejor es esencial para la salud en general.

6️⃣ Socialización: Las clases de ejercicio son una excelente manera de conocer gente nueva y mantenerse socialmente activo.

7️⃣ Reducción del Riesgo de Enfermedades Crónicas: La actividad física puede ayudar a prevenir afecciones como la diabetes tipo 2 y la osteoporosis.

¡Animemos a nuestros seres queridos a ser activos! ¿Quién más está listo para ponerse en movimiento? 💃🚶‍♂️ ¡Deja un comentario si estás comprometido con una vida activa y saludable! 👇

Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio. También consulta sobre nuestro grupo de entrenamiento específico para mayores de 60. ❤️

Dirección

Plaza De La Hispanidad Edificio Diana 4/local Bajo
Fuengirola
29640

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Martes 08:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34671626643

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