Yin Yoga Tai Chi Tang Zang Chien

11/08/2025

📢📢📢📢 Seguimos con la MATRÍCULA ABIERTAS para el curso SEPTIEMBRE 2025 - JUNIO 2026.

👉Disponemos con grupos y para los más pequeños. Si tu peque ya tiene cumplidos 3 o 4 años, puede formar parte de nuestra escuela.

❗❗PLAZAS LIMINADAS. GRUPOS REDUCIDOS

🙏🤜🫷 El Kung fu es una disciplina que ofrece numerosos beneficios a los niños, tanto físicos como mentales. Físicamente, mejora la fuerza, flexibilidad, y coordinación, promoviendo un desarrollo saludable. Mentalmente, inculca valores de disciplina, autocontrol y perseverancia, enseñando a los niños a mantener la calma y actuar con determinación en diversas situaciones.

ℹℹConsulta horarios y disponibilidad de plazas contactando a 📲📲📲👉672 23 42 50

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07/08/2025

📢📢📢📢📢Arrancamos el mes de SEPTIEMBRE con NOVEDAD. Debido al gran interés de alumnos, abrimos un nuevo grupo de clases de CHI KUNG por la TARDE

Os dejamos aquí todos los horarios de las actividades para el curso SEPTIEMBRE 2025 - JUNIO 2026.

📍Estamos en calle Santísima Trinidad 21 Los Boliches Fuengirola.
A 300m (5 min de pie) de parada de autobus y la parada de tren en los Boliches.

ℹPide información y consulta disponibilidad de plazas a 👉👉📲📲📲 672 23 42 50

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03/08/2025

¿Qué es el Taoísmo?

El taoísmo resalta la búsqueda de vivir en concordancia con el Tao, considerado la esencia primordial que estructura el universo, representando tanto la fuente como el empuje detrás de toda existencia. La práctica y filosofía taoístas se centran en la simplicidad, la naturalidad y la no-interferencia (Wu Wei) como medios para alinear y armonizar cada aspecto de la vida con este camino fundamental.

Originado en China, con raíces que se extienden hasta el siglo IV a.C., el taoísmo promueve la vía de la comprensión profunda del ritmo natural del mundo. Lao-Tse, con su obra “Tao Te Ching”, es uno de los pilares históricos de esta escuela, suministrando una base literaria cuyos versos aún guían a practicantes contemporáneos. Junto al “Zhuangzi”, estos textos conforman los fundamentos claves del pensamiento taoísta, ilustrando doctrinas de quietud, acción a través de la inacción y la búsqueda de equilibrio y flexibilidad ante las vicisitudes del entorno.

En cuanto a sus creencias, el taoísmo enfatiza la importancia de vivir una vida de modestia, introspección y autenticidad. La práctica taoísta no solo se limita a la espiritualidad, sino que también integra elementos de alquimia, astrología, y medicina tradicional china, buscando la prolongación de la vida e incluso la inmortalidad, más en un sentido de longevidad saludable y armoniosa que en la connotación occidental del término.



* Encontrado en la Web

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03/08/2025

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01/08/2025

Practicando Tai Chi:
" Cuanto más lento entrenes, más comprenderás: el control, la intención y el silencio entre los movimientos."

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30/07/2025

BENEFICIOS de las POSTURAS de YOGA SENTADO.

Las posturas de yoga sentado son ideales para aumentar la flexibilidad de todo el cuerpo. Su accesibilidad las convierte en una herramienta valiosa tanto para personas mayores como para aquellos que están comenzando su práctica de yoga. Estas posturas permiten movilizar las caderas en diferentes direcciones, lo que es fundamental para mejorar la movilidad y reducir la rigidez en las articulaciones. Además, al ser posturas de bajo impacto, son perfectas para quienes padecen dolor lumbar, tensión en la espalda o rigidez en las caderas.

Las posturas sentadas no solo trabajan la flexibilidad de la parte inferior del cuerpo, sino que también ofrecen un estiramiento profundo de la parte superior del cuerpo, incluyendo los hombros, el torso y la espalda superior. Incorporar estas asanas en tu rutina puede liberar tensiones acumuladas, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la conciencia corporal.🧘‍♀️🙏

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27/07/2025

En el Tao, tu cuerpo es más que órganos y huesos: es un ecosistema vivo de energías, emociones y elementos.
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Cuando tus órganos trabajan en equipo, no solo te sientes mejor, sino que prosperas.
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¿Pero qué sucede cuando se desincronizan?
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Fatiga, ansiedad, confusión mental, insomnio…
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Estos suelen ser signos de que la armonía interna entre tus órganos y sus energías emocionales está desequilibrada
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La sabiduría taoísta enseña que cada órgano no solo tiene una función, sino también un espíritu, una emoción y una conexión con la naturaleza. ⠀
Este es el secreto del Ciclo de Creación de Emociones Positivas: el ciclo de crecimiento y nutrición de los Cinco Elementos☯️
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Cada elemento fortalece al siguiente, como los órganos que se apoyan mutuamente en una sinfonía armoniosa.
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🔥 Fuego (Corazón e Intestino Delgado): la alegría, el amor y la claridad del verano
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🌏 Tierra (Bazo y Estómago): la estabilidad y la nutrición del final del verano
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🪙 Metal (Pulmones): la liberación y la claridad interior del otoño
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💦 Agua (Riñones): la quietud y la fuerza de voluntad del invierno
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🪵 Madera (Hígado): la visión y el crecimiento de la primavera
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Juntos, crean un círculo de energía: un sistema donde las emociones se transforman, no se suprimen.
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La ira se convierte en amabilidad. El miedo en calma. La preocupación en confianza.
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Tu Corazón necesita la sabiduría refrescante de los Riñones.
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La ambición de tu Hígado necesita el apoyo del Bazo.
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La claridad de tus Pulmones ayuda a tu Corazón a mantenerse abierto, sin agobiarse.

* Master Mantak Chía

26/07/2025

NO te quedes sin tu plaza .😲😲😲

🏃‍♀️🏃📢📢Date prisa y reserva la tuya.

❗❗Grupos reducidos

👉Consulta horarios y disponibilidad de plazas contactando a📲📲📲 672 23 42 50

24/07/2025

21/07/2025

Taichi es, para los chinos, un concepto filosófico y una forma de ser.

La filosofía de Taichi estaba ligada a la de los cinco elementos (五行 𝑤𝑢̌ 𝑥𝑖́𝑛𝑔), las cinco fuerzas móviles de la naturaleza.

La meditación del movimiento y el arte marcial de Tai chi chuan (太極拳 𝑡𝑎̀𝑖𝑗𝑖́𝑞𝑢𝑎́𝑛) se inspiran y nombran así por el concepto filosófico de Taichi.

A través de los movimientos lentos, circulares y fluidos de Taichi experimentamos la relajación, el equilibrio y la paz interior al encontrar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Extraído de El Cielo Arriba, La Tierra Abajo

18/07/2025

🤜🫷El Kung fu ofrece una multitud de beneficios para los niños, tanto a nivel físico como mental y emocional.

**Desarrollo Físico**:
El Kung fu mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio de los niños. A través de sus movimientos variados y ejercicios, los pequeños desarrollan una buena condición física general, lo cual es crucial para un crecimiento saludable.

**Disciplina y Autocontrol**:
Una de las enseñanzas clave del Kung fu es la disciplina. Los niños aprenden a seguir instrucciones, ser pacientes y perseverar en sus esfuerzos. Esta disciplina se traduce en un mejor autocontrol, ayudándoles a manejar sus emociones y comportamientos, tanto en el dojo como en su vida cotidiana.

**Confianza en Sí Mismos**:
Al dominar nuevas técnicas y alcanzar sus objetivos, los niños desarrollan una mayor confianza en sí mismos. Cada logro, grande o pequeño, refuerza su autoestima y les motiva a seguir mejorando.

**Concentración y Enfoque**:
El Kung fu requiere atención y concentración. Los niños deben estar presentes y enfocados para aprender y ejecutar movimientos correctamente. Esta habilidad para concentrarse puede mejorar su rendimiento académico y otras actividades.

**Habilidades Sociales**:
Las clases de Kung fu fomentan la interacción y colaboración entre los compañeros. Los niños aprenden a respetarse mutuamente, trabajar en equipo y comunicarse de manera efectiva, desarrollando habilidades sociales esenciales.

**Valores y Ética**:
El Kung fu inculca valores como el respeto, la honestidad y la integridad. Los niños aprenden a actuar con honor y a tratar a los demás con respeto, valores que llevarán consigo a lo largo de su vida.

En resumen, el Kung fu es una práctica integral que ayuda a los niños a crecer física, mental y emocionalmente.

16/07/2025

"El verdadero poder de las artes marciales no radica en la técnica o la fuerza física, sino en la disciplina, la perseverancia y la autodisciplina que se requieren para dominarlas.

La práctica de las artes marciales es un viaje interior, un camino que nos lleva a descubrir nuestros propios límites y a superarlos. Es un proceso de crecimiento personal que nos enseña a controlar nuestras emociones, a focalizar nuestra mente y a desarrollar nuestra resistencia física y mental.

Pero más allá de la práctica física, las artes marciales nos enseñan valiosas lecciones sobre la vida: la importancia de la humildad, la necesidad de la autodisciplina, la valoración de la perseverancia y la búsqueda constante de la mejora personal.

Así que, ¿qué es lo que realmente buscamos en las artes marciales? ¿Es solo la técnica, la fama o el reconocimiento? O es algo más profundo, algo que nos permita crecer como personas, desarrollar nuestra conciencia y encontrar nuestro propósito en la vida?

La respuesta, creo, está en el corazón de la práctica misma. En el silencio, en la concentración, en el esfuerzo y en la dedicación. Allí, en ese espacio interior, es donde encontramos el verdadero poder de las artes marciales."