Ana Belén gil navarro. Consulta de Psicología

Ana Belén gil navarro. Consulta de Psicología Máster en psicología clínica
formación en EMDR
Especialista en Trastornos Alimentarios, apego y disociaciòn. Sesiones presenciales y online.

Acompañamiento terapéutico a niños, adolescentes y adultos.

Esta mañana tuve el placer de vivir una experiencia única y muy muy especial..Compartir un espacio lleno de buena energí...
01/05/2026

Esta mañana tuve el placer de vivir una experiencia única y muy muy especial..
Compartir un espacio lleno de buena energía, calma y mucho amor. Parar, sentir. Respirar, conectar y escuchar el cuerpo, volver a ti.. me quedo con el poder sanador de la hamaca. Poder sentirme sostenida y arropada, acurrucada . Ese balanceo que regula y calma a l@s niñ@s que fuimos . A l@s niñ@s que somos… gracias a Por brindar un momento tan único y especial . Eres muy grande🩵🩵
Sin duda repetiré🩷

Esta mañana  tuve el placer de vivir una experiencia única y difícil de expresar . Compartir un espacio lleno de buena e...
01/05/2026

Esta mañana tuve el placer de vivir una experiencia única y difícil de expresar . Compartir un espacio lleno de buena energía, calma y amor. Parar.Sentir.respirar. Conectar con el cuerpo. Volver a ti… me quedo con el poder de la hamaca. Poder sentirte sostenida y arropada. Acurrucada. Ese balanceo que regula y calma a l@s niñ@s que fuimos, a l@s niñ@s que somos…. Gracias a por brindar un momento tan único y especial 🩵 eres muy grande . Sin duda repetiré 🩷🩷

13/04/2026
Ellas # el tiempo pasa , pero ellas siguen estando. Ellas, en mis comienzos . Recuerdo hace más de 13 años estar sentada...
10/04/2026

Ellas # el tiempo pasa , pero ellas siguen estando. Ellas, en mis comienzos . Recuerdo hace más de 13 años estar sentada en una reunión de equipo y pensar :wau…algún día quiero saber cómo ellas .. admiración pura.Ellas, las que fueron el comienzo y las que llegaron para completar-me, y las que falta en la foto, Ellas, son mis amigas y mis compañeras de profesión y de camino, siempre 🩵 os quiero chicas .

26/03/2026

Y hoy me dedico este post A MI 🩷
A mi, la que recibió tantas felicitaciones y palabras bonitas ayer. A mi , la que defendió sin apenas poder prepararse la presentación y el taller confiando en que saldría lo mejor de ella. A mi, a la que le salió bien porque confío. Porque no siempre fue así.
A veces la vida y las circunstancias te ponen pruebas en el camino, vivencias o personas que te pueden hacer dudar de quien eres . De lo que vales. Y a mí me pasó. Y por momentos sigo recordando a aquella ana llena de dudas y miedos pensando y reflexionando sobre si este era el mejor camino y dudando de su capacidad para dedicarse a esto y ayudar a otros. Me recuerdo diciéndole a mi psicóloga que quizás este no era mi camino , sintiendo mucho dolor al pensar que quizás tendría que renunciar a lo que ya sabía, estaba dentro de mi. Pero me hicieron dudar y sentir muy pequeñita, como os pasa a much@s de vosotr@s. Acudir a terapia , entender y recolocar cosas. Soltar y sobretodo coger fuerzas para luchar y apostar por mi propia valía fueron clave en el proceso. Gracias a eso lo que, o quien, me intento hacer dudar sobre mi capacidad de ayuda y mi valía , no lo consiguió , y yo seguí. Gracias a la terapia estoy donde siento que quiero estar . Gracias a la terapia la ana del ayer pudo hacer algo tan bonito como la charla de ayer . Y yo , hoy estoy tremendamente orgullosa de ella . Miraros,reconoceros, escucharos,cuidaros y confiar en vosotros siempre 🩵

Hoy hemos impartido un taller en la casa de la cultura en Mijas sobre ansiedad y autocuidado Gracias Guio, Victor y al a...
25/03/2026

Hoy hemos impartido un taller en la casa de la cultura en Mijas sobre ansiedad y autocuidado
Gracias Guio, Victor y al ayuntamiento de Mijas por hacerlo posible y por sumarse a esta bonita propuesta de unir conocimientos y miradas para ayudar y llegar a quien lo necesite. Ha sido emocionante ver la implicación y participación de todos. Hombres,mujeres, mayores y adolescentes. Porque todos somos humanos , todos vivimos y todos sentimos ! Aprendamos a escucharnos y cuidarnos un poquito más 🩷

Y volvemos  en una segunda ronda !Gracias a  por contar una vez más con nuestra presencia para formar al gran equipo de ...
14/02/2026

Y volvemos en una segunda ronda !
Gracias a por contar una vez más con nuestra presencia para formar al gran equipo de trabajo que tienen , y gracias en especial a ella , la persona que ha puesto voz a todo lo explicado en este curso con su gran corazón y calidez humana a través de su testimonio . Gracias por compartir y mostrar. Gracias por ser ejemplo! Orgullosa del trabajo que hacemos 🩷🩵

Mañana de sesiones online  # Emdr como herramienta de trabajo  # muchas veces me preguntan si el trabajo online es efect...
10/02/2026

Mañana de sesiones online # Emdr como herramienta de trabajo # muchas veces me preguntan si el trabajo online es efectivo , o si el Emdr funciona a través de una pantalla . Yo siempre respondo lo mismo: mientras haya buen vínculo y haya seguridad , todo es posible . Hoy en consulta trabajamos con la emoción , ayudando a una de mis pacientes a poder bajar el rechazo y la impotencia sentida en el cuerpo que le impedía poder responder en ciertas situaciones . Tras ella acompañé a otra de mis chicas a procesar mediante Emdr un recuerdo donde se sintió rechazada . El malestar bajo y el cuerpo se relajo. Tras ellas vino un tercer paciente con el que abordamos las diferentes partes de nosotros que pueden aparecer ante la necesidad de hablar y compartir, pudiendo visualizar y poner nombre tanto a la parte que necesita hablar , como a aquella que desde el miedo y la lealtad necesita callar y seguir . Y todo esto ha sido a través de una pantalla. Porque de nuevo , cuando hay presencia y conexión , siempre hay posibilidad de trabajo y cambio. 🩵

Primer fin de semana  de formación .  La importancia de la salud mental. Trastornos alimentarios y adicciones . Gracias ...
24/01/2026

Primer fin de semana de formación . La importancia de la salud mental. Trastornos alimentarios y adicciones . Gracias a mi compañera de trabajo y aventuras , por subirte al barco y querer formar parte de este bonito proyecto, y Gracias a por contar con nosotras para algo tan importante y valioso : querer entender al paciente y su patología. Ha sido un gran placer ! Nos vemos en el siguiente módulo!!

Ayer realicé una entrevista para la cadena  de televisión FTV sobre salud mental y recursos de autocuidado. Comenzamos h...
20/01/2026

Ayer realicé una entrevista para la cadena de televisión FTV sobre salud mental y recursos de autocuidado. Comenzamos hablando de un “Blue Monday” y acabamos como era necesario abordando el doloroso incidente ferroviario que todos , de una manera u otra , estamos viviendo . Preguntas como qué importancia tiene en estos momentos el apoyo y abordaje psicológico tanto a víctimas como a familiares, o qué tipo de intervenciones son necesarias llevar a cabo en estos primeros momentos fueron algunas de las cuestiones a abordar. Gracias a todo el equipo de producción, por generar y ayudar en este tipo de contenido,y por darnos voz para poder llegar y ayudar a todo aquel que lo necesite .

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