12/04/2026
El fisiopilates es un método de ejercicio terapéutico que combina los principios del pilates tradicional con técnicas de fisioterapia. Su objetivo principal es mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y prevenir o tratar lesiones, especialmente en la espalda y las articulaciones.
A diferencia del pilates convencional, el fisiopilates está supervisado por un fisioterapeuta, quien adapta los ejercicios según las necesidades y limitaciones de cada persona. Esto lo hace especialmente útil para personas con dolores crónicos, lesiones musculares o problemas de movilidad.
Entre sus beneficios destacan:
• Mejora de la postura corporal
• Fortalecimiento del core (zona abdominal y lumbar)
• Reducción del dolor de espalda
• Aumento de la flexibilidad y equilibrio
• Prevención de lesiones
