Chiafisioterapia Fuengirola

07/01/2021

🗣 Nueva infografía: Información que todos deberíamos tener en mente sobre la actividad física.


World Health Organization (WHO)

23/12/2020

16/10/2020

No hace demasiado, se lanzaba desde instituciones públicas campañas en referencia al azúcar del estilo “Con un poquito es suficiente” (2017). Sin embargo, hoy el lanza este mensaje: EL AZÚCAR MATA. Un mensaje mucho más realista de la situación actual que busca un único interés: concienciar a la población. Este cambio de mensaje es gracias a vosotros.
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A partir de ahora, cuando nos llamen locos radicales, también tendrán que llamar locos radicales a cada vez más científicos que alzan la voz en contra de la industria de los ultraprocesados.
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Existen estudios que examinan la carga estimada de enfermedades relacionadas con el consumo de bebidas azucaradas y las cifras son realmente nefastas para la salud pública. Estos productos son los responsables de 184 mil muertes donde 133 mil fueron debidas a la diabetesT2; 45 mil se vincularon a infartos y algo más de 6500 se vincularon con distintos tipos de cáncer. Además de una mayor mortalidad, el consumo de estas bebidas también se vincula con una mayor pérdida de años de vida ajustado por discapacidad. En otras palabras, su consumo no solo aumenta el riesgo de muerte, también conducen a que los años que se viva se lleven de peor forma, independientemente del peso.
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Desde hace tiempo llevamos reclamando una subida de impuestos a estas empresas que nos generan tanto gasto público en enfermedades y muertes ocasionadas. Son una ruina para nuestro sistema sanitario público. Un país sin ciudadanos sanos no tiene un buen futuro.
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Hoy es un día histórico para el . Las bebidas azucaradas y edulcoradas que antes se tasaban con un 10%, ahora pasarán a tasarse con el 21%. En algunos estudios se observa como la tasación no solo reduce la compra de estos productos, sino que también hace aumentar el consumo de bebidas libre de impuestos como el agua. La evidencia es rotunda: los impuestos a las bebidas azucaradas introducidos en países de todo el mundo parecen haber sido eficaces para reducir tanto compras como ingesta.
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Algo está cambiando realfooders y vosotros lo estáis haciendo posible. Gracias y por escucharnos. ¡Seguimos! 🖖🏻

17/09/2020

💞Cada día me alegro más de la decisión que tomé y cada día doy gracias a todas las personas que habéis pasado por mis manitas, confiando vuestra salud, porque sin vosotros esto no sería posible.

🥳A por otros 5 años más🥳

11/09/2020

Un poco de humor para el fin de semana!

10/09/2020

Mucho se habla de la importancia del uso de la mascarilla, de la distancia social y lavado de manos para evitar la Infección y propagación de la COVID19, pero poco se habla de la importancia de la exposición al sol y la vitamina d, del adecuado descanso nocturno, de una dieta saludable y la práctica de ejercicios de fuerza de manera regular y su relación con la COVID19. Si seguimos estas 4 recomendaciones nuestro sistema inmune estará fuerte, reduciremos la inflamación, mejoraremos nuestra microbiota y con ello nuestro riesgo de contagio se reducirá.
Si somo sedentarios, nos alimentamos de ultraprocesados, somos obesos... Nuestro riesgo de contagio y mala evolución aumenta
¿Creéis qué es importante llevar una vida sana para la COVID19?

08/09/2020

¡Feliz día de la fisioterapia!

02/09/2020

¡Lo siento! 🙃

21/08/2020

Vacaciones! 🥳

Solo va a ser una semanita, así que no me vais a echar mucho de menos

Mientras tanto, haced los ejercicios que os mando 🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♂️🧘🏼‍♀️