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28/05/2026

Lo de las constelaciones de las enfermedades…

“Constelar una enfermedad” es una práctica esotérica sin ningún tipo de base científica, casi que ni sentido común, que plantea que los problemas de salud tienen causas emocionales o familiares ocultas que pueden ser “sanadas” simbólicamente mediante el reconocimiento y la “reconciliación” con el sistema familiar.

Como te puedes imaginar no tiene ni pies ni cabeza… y no entiendo como se le da voz a este tipo de perfiles, que no solo no te van a aportar ningun beneficio hacia tu salud, lo peor es que encima fomenta una visión culpabilizadora y mágica de la enfermedad… “enfermas porque algo hiciste mal tú o por culpa de tu padre… o de tu ex…”.

27/05/2026

Esto del callo solar… merece una explicación 🌞

26/05/2026

Cuando haces este ejercicio… voluntaria o involuntariamente realizas lo que se conoce como la maniobra de valsalva, que básicamente es aguantar temporalmente la respiración

Es cierto que esto te ayuda a la hora de realizar el ejercicio… pero… como puedes ver en el vídeo también tiene contraindicaciones y es que si al realizar el ejercicio, la maniobra se mantiene demasiado tiempo se aumenta muchísimo la presión intratorácica, se reduce el retorno venoso al corazón y se baja momentáneamente el flujo sanguíneo cerebral

Y esto puede traer como consecuencia mareos, visión túnel, o la pedazo de hostia que se ha metido nuestro amigo… asi que cuidadito.

24/05/2026

Ranking de meteoritos… parte I

22/05/2026

Simplificación extrema, miedo y elementos cotidianos… elementos necesarios para un fake viral… que no te engañen!!!

20/05/2026

Lo del camionero ya lo llevan diciendo desde hace varias semanas estos magufos y claro… Marcos que aprende ciencia en la universidad de TikTok pues se ha quedado con el argumento.

Se refieren a este caso clínico documentado en la revista The New England Journal of Medicine, donde una persona tras conducir un camión siempre por la misma ruta durante durante 28 años y sin usar nunca protector solar, su rostro desarrolló un envejecimiento asimétrico severo… por el lado en el que recibía la luz del sol.

¿Que dice Marcos y los magufos? Que lo recibía a través del cristal… y que este filtra las diferentes radiaciones y ese espectro incompleto es el que daña la piel… Marcos se lo achaca a la filtración de la radiación infrarroja entre otras.

Pero veras…

Los cristales van a filtrar la radiación U V B… la más potente, pero con menor capacidad de penetración… responsable de los efectos carcinogénicos directos y de la quemadura solar… Por eso, aunque vayas en el coche y te esté dando el sol de pleno… no te quemas

Deja pasar el resto…

La radiación U V A responsable de los efectos carcinogénicos indirectos y también del fotoenvejecimiento, por eso nuestro amigo el camionero envejece más por el lado en el que recibe el sol directamente... .

¿Y los Infrarrojos? Pues a no ser que sea un cristal especial… también los deja pasar casi en su totalidad Marcos… esa radiación infrarroja es la responsable de la sensación térmica del calor… por eso no nos quemamos con el sol que atraviesa el cristal… pero si sentimos calor.

19/05/2026

Lo de los testic al sol…

17/05/2026

La falacia naturalista 🌿es esa que nos dice que todo lo natural siempre es mejor y que todo lo químico es peligroso.

Y en este caso del desodorante el uso de la falacia es claro… no lo uses que tiene peligrosas sales de aluminio que pueden tener un efecto estrogenico y generarte desde cambios de humor hasta enfermedades graves.

Sin embargo la evidencia de alta calidad nos dice que de eso nada… que no hay ninguna evidencia de que la exposición al aluminio cause problemas autoninmune, daño genético o cáncer.

Es más, en Europa que contamos con una legislación muy restrictiva, se le pidió opinión al Comite cientifico de seguridad del consumidor, un órgano independiente formado por expertos… y este concluyo que el aluminio no está clasificado como sustancia peligrosa ni carcinogénica para humanos en las concentraciones permitidas por la regulación europea.

Además, la absorción dérmica es limitada y la permeabilidad cutánea de las sales de aluminio es muy baja con valores en torno al 0.00052%

La conclusión es clara… usa tu desodorante tranquilamente

Por cierto, para todos estos naturalistas convienen que sepan que el aluminio es el tracer elemento más abundante en la naturaleza y que la exposición por aluminio cuenta con múltiples fuentes siendo la principal la alimentación… absorbes más aluminio de los champiñones que de tu desodorante.

14/05/2026

Los protectores solares protegen frente a ambas radiaciones… frente a UVA y frente a UVB de manera proporcional………..con un SPF más alto, es decir, a mayor número… más protección frente a UVB… que es la radiación que produce la quemadura y la parte mayoritaria del efecto carcinogénico directo de la radiación solar…

y a la vez mayor protección frente a la radiación UVA que es la radiación responsable del fotoenvejecimiento y que también contribuye a los efectos carcinogénicos

Tu cuerpo no emite ninguna señal… la rojez, la quemadura, incluso el bronceado lo único que muestran es que tu piel ya ha sufrido el daño… y un protector solar no bloquea ninguna respuesta, lo que hace es proteger absorbiendo, dispersando o reflejando esa radiación y evitando que ese daño se produzca, por eso no te pones rojo.

13/05/2026

No existe un magnesio que vaya al cerebro, otro a los músculos y otro al corazón… tu cuerpo absorbe magnesio y punto.

Entonces, ¿para qué existen diferentes sales de magnesio? Las diferentes sales cambian dos cosas importantes… Primero, cuánto magnesio se absorbe, o lo que es más o menos lo mismo… su biodisponibilidad …………….y segundo, cómo le sienta a tu intestino.
Así el bisglicinato, lactato o malato de magnesio cuentan con una muy buena biodisponibilidad y nada de efectos adversos a nivel gastrointestinal… es decir… de los miligramos que pone el comprimido que lleva se absorbe una cantidad grande… en la mayoría de los casos superior al veinte o veinticinco por ciento y encima no tiene efecto laxante.

Y sales inorgánicas como el óxido de magnesio… pues de todo el magnesio que ponen que lleva… se absorbe menos de un 4 por ciento y encima cuentan con un ligero efecto laxante.

Pues ya lo sabes… magnesio… es magnesio.

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