El Movimiento Consciente

El Movimiento Consciente Unnata Aerial Yoga
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“Perhaps our misunderstanding of the role of safety is based on an assumption that we think we know what safety means. T...
07/10/2024

“Perhaps our misunderstanding of the role of safety is based on an assumption that we think we know what safety means. This assumption needs to be challenged, because there may be an inconsistency between the words we use to describe safety and our bodily feelings of safety.”

— Stephen W. Porges

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El Movimiento Consciente  (Canillas de Aceituno)Te atreves a cambiar las forma en la que miras las cosas??Unnata Aerial ...
10/04/2024

El Movimiento Consciente
(Canillas de Aceituno)

Te atreves a cambiar las
forma en la que miras las cosas??

Unnata Aerial Yoga
Khatva Yoga - Yoga restaurativo con hamaca
Mindfulness y mucho más.

Clases en español e Inglés
Info:639130603

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Estas son de Canillas de Aceituno🤗¿Qué es la naranja roja?¿Te preguntas qué es la naranja sanguina?  Seguro que muchos d...
04/02/2024

Estas son de Canillas de Aceituno🤗

¿Qué es la naranja roja?

¿Te preguntas qué es la naranja sanguina?  Seguro que muchos de vosotros habéis oído que la naranja sanguina es un híbrido entre los pomelos y las mandarinas. No obstante, esto no es así, pues realmente las naranjas rojas son una mutación de las naranjas dulces.
¿Y por qué tienen en su interior ese color rojizo? Las naranjas rojas son unos cítricos que poseen antiocianinas, unos pigmentos que le confieren ese color y que se encuentran en flores y en otras frutas. La crisantemina es el principal compuesto que se encuentra en las naranjas rojas. Su color característicos se desarrolla gracias a las bajas temperaturas durante la noche. En ocasiones la propia cascara de la piel desarrolla un color oscuro, dependiendo de la variedad de la naranja.
Este tipo de naranjas son unos productos muy exclusivos gracias a su color y a su corta estacionalidad: desde el mes de diciembre al mes de mayo, aproximadamente.
Respecto al sabor de esta fruta, cabe señalar que las naranjas rojas son un ‘poquito’ más ácidas que las naranjas de otra variedad. Un sabor que hace que esta fruta sea ideal para la elaboración de zumos y ricos postres, tales como: tartas, flanes, mermeladas, etcétera.
Su tamaño es ligeramente menor que el de otras variedades de naranja y la cáscara, aunque suele ser del mismo color, es más dura, por lo que esta fruta cuesta más de pelar. Son principalmente utilizadas como guarnición de ensaladas o como acompañamiento de platos.

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Buenos dias! Ayer paseando por Kaunas (Lituania), vi estas dos figuras, una frente a otra. Me parecio interesante, porqu...
07/12/2023

Buenos dias!
Ayer paseando por Kaunas (Lituania), vi estas dos figuras, una frente a otra. Me parecio interesante, porque la vida es asi😃. Obstaculo u oportunidad?? Tu eliges!

Os invito a disfrutar de este enriquecedor artículo del cual incluyo el link, donde se explica el método de Unnata Aeria...
02/10/2023

Os invito a disfrutar de este enriquecedor artículo del cual incluyo el link, donde se explica el método de Unnata Aerial Yoga, desde la perspectiva de una apreciada alumna🙏🏻.

Espero que lo disfruteis!

https://secondhomeandalusia.com/en/live-on-the-costa-del-sol/blog

No puedo estar mas agradecida de contar con alumnas como Marita van Wijngaarden que dedican con pasión su tiempo a la practica de Unnata Aerial Yoga.
Orgullosa tambien de mis maestras, fuentes inagotables de inspiración Montse Lominchar y Michelle Dortignac .

Gracias, gracias, gracias🙏🏻

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El Movimiento Consciente en Canillas de Aceituno.🤔¿¿TIENES DOLOR O TENSION CRONICA Y TE GUSTARIA MEJORAR TU CALIDAD DE V...
06/09/2023

El Movimiento Consciente en Canillas de Aceituno.

🤔¿¿TIENES DOLOR O TENSION CRONICA Y TE GUSTARIA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA??🤔

SOLO QUEDAN 6 PLAZAS A LAS 9.30 AM Y 4 PLAZAS A LAS 7 PM!

Todos los miercoles a partir del 13 de Septiembre de 9.30 a 10.30 am o de 7 a 8 pm.
English sessions available from 11 to noon.

Clases impartidas por profesora titulada de Yoga terapeutico y Mindfulness (Atención Plena).

APRENDERÁS A RECONOCER Y A GESTIONAR EL DOLOR Y LA TENSION CRONICA DE UNA MANERA HOLISTICA.

METODOLOGIA:

- REDUCCIÓN DE LA TENSIÓN CRONICA IN SITU (con el uso de herramientas como la hamaca, sillas...).
- EJERCICIOES DE FLEXIBILIZACIÓN Y TONIFICACIÓN.
- APRENDIZAJE DE EJERCICIOS PARA PODER CONTINUAR LA PRACTICA EN CASA.
- S.O.S TÉCNICAS DE EMERGENCIA PARA SITUACIONES EMOCIONALES INTENSAS (GESTIÓN DEL ESTRÉS, ANSIEDAD...)
- EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA LA PRACTICA DIARIA.

PLAZAS LIMITADAS: 8 personas
INFORMACION Y RESERVAS: 639130603
PRECIO: 10 EUROS POR SESIÓN

Eligo estar presente en el aqui y ahora, sin jucios, con curiosidad a lo que surja, desde la aceptación y la compasión, ...
31/07/2023

Eligo estar presente en el aqui y ahora, sin jucios, con curiosidad a lo que surja, desde la aceptación y la compasión, sin expectativas.

No puedo volver a nacer, por lo menos en esta vida, pero SI tengo el poder de decidir lo que quiero ser a partir de ahora.
Ahora decido volver a mi esencia, conectar conmigo y con lo que me rodea, sin filtros, sin pantallas, de tu a tu.
Se que las redes sociales nos abren puertas, pero yo elijo hoy que estas puertas no se abran con un solo click, y decido caminar hacia ellas para poder abrirlas con mis propias manos.
No se si te pasará también a ti, pero yo estoy distraída y a veces pierdo el foco.

Mi autoestima profesional y personal, fluctua en pro de un "me gusta" o de un "nuevo seguidor".
El enviar un mensaje por whatsapp y ver el doble click azul, sin recibir respuesta me inquieta.
¿Se habrá mal interpretado el contenido de mi texto? ¿Habre perdido importancia para esta persona?
No quiero seguir activando el sistema de recompensa de mi cerebro, con un botón y tener la necesidad de abrir facebook, instagram o whatsapp para comprobar que tengo presencia en el mundo.

Quizas no le ocurra a todo el mundo, pero en este momento, a mi personalmente me hace cuestionarme muchas cosas desde un baremo de total irrealidad y distorsión y eso me inquieta.

Se que esto es producto de un uso equivoco de las tecnologias, pero hasta que sea capaz de gestionarlo por mi misma, en lugar de que me gestione, hare una terapia de desintoxicación personal, desinstalando las aplicaciones de mi movil, el 2 de Agosto.

Se, que todo tiene sus ganancias y sus perdidas, y que muchos de vosotros a los que aprecio dw corazon vivis fuera de Europa, por lo que sera ahora mas dificil estar en contacto y eso me entristece pero, te propongo algo.

Si algún dia me necesitas o te apetece que nos veamos, ¿Por qué no me llamas y hablamos?

+34639130603

Ojalá este mensaje te ayude a ti tambien a volver a tu foco, si encuentras que tambien lo perdiste💓

👉👉UNNATA AERIAL YOGA PARA NIÑ@S ENTRE 12 Y 16 AÑOS EN CANILLAS DE ACEITUNO👈👈😌Desarrollar conciencia del cuerpo y de la m...
22/07/2023

👉👉UNNATA AERIAL YOGA PARA NIÑ@S ENTRE 12 Y 16 AÑOS EN CANILLAS DE ACEITUNO👈👈

😌Desarrollar conciencia del cuerpo y de la mente, es una gran herramienta, para que los niños y adolescentes, sean capaces de asimilar los cambios que se producen en las diferentes etapas de sus vidas.🤗
😀La práctica de Unnata Aerial Yoga, les ayudará a desarrollar su autoestima, a salir de su zona de confort, a mejorar su higiene postural, así como a desarrollar su flexibilidad y tonificación muscular, previniendo las patologías propias en esta edad de espalda y cuello.😁
⌚El próximo miércoles 9 de Agosto a las 8 pm⌚, haremos una clase para que los niñ@s 👫 de 12 a 16 años, puedan experimentar los beneficios del método Unnata Aerial Yoga, que tendrá lugar en el Estudio de Yoga de Canillas de Aceituno El Movimiento Consciente

👏🏼El propósito de dicha sesión es la de implementar clases regulares, una vez por semana, a partir de Septiembre.👏🏼

😉El cupo máximo inicialmente es de 6 niños, pudiéndose abrir el cupo hasta 8 excepcionalmente, por lo que te aconsejamos reserves tu plaza a la mayor brevedad posible.😉

💰El coste de la sesión será de 10 Euros .

☎️INFO. Y RESERVAS; 639130603☎️

👫👬RECOMENDACIONES PARA TODA LA FAMILIA👬👫Verano en familia!!Libros recomendados:- Metroflexia, manual creativo para el de...
21/07/2023

👫👬RECOMENDACIONES PARA TODA LA FAMILIA👬👫
Verano en familia!!
Libros recomendados:
- Metroflexia, manual creativo para el desarrollo de la imaginación. Ed. Inspiraciones creativas.
- Encuentra tu persona vitamiana. (Marian Rojas Estape).
- El nervio vago, Nuestro terapeuta interior. (Sandra Hintringer).
Juegos recomendados:
- Cartas y metro de metroflexia. Ed. Inspiraciones creativas.
- Taco, gato, cabra, queso, pizza (Ludilo).
- Spot it (Doddle game).
- Alto Voltage (Mercurio).
- Virus (Tranjis games).

Siempre estamos preparándonos para vivir, pero nunca estamos viviendo.   Ralph Waldo Emerson
18/07/2023

Siempre estamos preparándonos para vivir, pero nunca estamos viviendo.

Ralph Waldo Emerson

👉👉UNNATA AERIAL YOGA PARA NIÑ@S ENTRE 12 Y 16 AÑOS EN CANILLAS DE ACEITUNO👈👈 😌Desarrollar conciencia del cuerpo y de la ...
09/07/2023

👉👉UNNATA AERIAL YOGA PARA NIÑ@S ENTRE 12 Y 16 AÑOS EN CANILLAS DE ACEITUNO👈👈

😌Desarrollar conciencia del cuerpo y de la mente, es una gran herramienta, para que los niños y adolescentes, sean capaces de asimilar los cambios que se producen en las diferentes etapas de sus vidas.🤗
😀La práctica de Unnata Aerial Yoga, les ayudará a desarrollar su autoestima, a salir de su zona de confort, a mejorar su higiene postural, así como a desarrollar su flexibilidad y tonificación muscular, previniendo las patologías propias en esta edad de espalda y cuello.😁
⌚El próximo miércoles 9 de Agosto a las 8 pm⌚, haremos una clase para que los niñ@s 👫 de 12 a 16 años, puedan experimentar los beneficios del método Unnata Aerial Yoga, que tendrá lugar en el Estudio de Yoga de Canillas de Aceituno ¨El Movimiento Consciente¨
👏🏼El propósito de dicha sesión es la de implementar clases regulares, una vez por semana, a partir de Septiembre.👏🏼

😉El cupo máximo inicialmente es de 6 niños, pudiéndose abrir el cupo hasta 8 excepcionalmente, por lo que te aconsejamos reserves tu plaza a la mayor brevedad posible.😉

💰El coste de la sesión será de 10 Euros .

☎️INFO. Y RESERVAS; 639130603☎️

Yoga, no es solo la Unión sagrada de cuerpo y mente... Yoga, es la conexión universal de las energias que nos rodean, aq...
20/06/2023

Yoga, no es solo la Unión sagrada de cuerpo y mente...

Yoga, es la conexión universal de las energias que nos rodean, aquellas que nos hacen crecer como personas, las que nos hacen vibrar.

Para mi el Yoga, es la armonia generada por la fuerza del amor propio y del amor a los demás.

Yoga, no es tan solo una practica, es una filosofia de vida, donde la observación sin juicio, la curiosidad, la compasión y la aceptación, no solo de nosotros mismo, sino de lo que nos rodean, nos hace capaces de vivir el momento presente sin los filtros de "Maya"; esas distorsiones ilusorias que nos distraen de la realidad.

El yoga, como el comienzo de la vida, empieza con una inhalación, que te nutre en cuerpo y el alma, seguido de un movimiento consciente, que precede a un momento de claridad.

Quizas pienses, que nunca habias practicado Yoga, porque simplemente nunca acudiste a una sesión dirigida, pero si la experiencia descrita anteriormente te resuena, TU TAMBIEN PRACTICAS YOGA🙏🏻

FELIZ DIA INTERNACIONAL DEL YOGA!!!

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¿Sabias que cuando un arbol enferma, el resto le envia nutrientes para que sane a traves de sus raices?Asi funciona el s...
09/06/2023

¿Sabias que cuando un arbol enferma, el resto le envia nutrientes para que sane a traves de sus raices?
Asi funciona el ser humano, conformamos una red, y lo que uno hace repercute en su entorno, en su comunidad.
Practicar la gratitud, la amabilidad, el altruismo y la compasión, activan el nervio vago ventral, ayudando a regular tu sistema nervioso.

Los abrazos nos hacen segregar oxitocina (la hormona del amor), que reduce los niveles tóxicos de cortisol que producen entre otras cosas inflamación en tu cuerpo.

¿Y tú, tambien quieres ser un arbol?

Conecta con los demás y crea comunidad!

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