Escuela de Terapia Todo es para Bien

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Escuela de Terapia Todo es para Bien

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Escuela de Terapia Todo es para Bien, Servicio de salud alternativa y holística, Calle Negrillos 16, Fuenlabrada.

He aprendido diferentes herramientas de crecimiento y ayuda tales como Terapia Gestalt,Eneagrama,Constelaciones Familiares ,Meditación Vipassana y tras un largo camino de aprendizaje las pongo a disposición de los demás.

12/11/2024

Parte 1
“A pesar de la importancia de la fuerza, la forma física, la flexibilidad y el movimiento, la escalada es en esencia un juego mental. El deporte es hacer lo que tu cerebro quiere.
“EL TRABAJO DURO SUPERA AL TALENTO CUANDO
EL TALENTO NO TRABAJA DURO”
“THREE KEYS TO SUCCESS: PERSISTENCE, PERSISTENCE AND PERSISTENCE.”
BRUCE LEE
“Necesitarás experimentar y ver qué funciona mejor para ti,nadie puede hacer ese trabajo por ti,ensayo error”
“Si me frustraba, la ira a veces me ayudaba a subir una ruta. Sabía que siempre daría el cien por ciento.
Ha habido ocasiones en las que he estado escalando y la gente ha estado gritando para animarme.
Solía pensar que no había nada que pudieras decir para hacerme tirar más fuerte o dar más”
“Estoy absolutamente seguro de que si no hubiera leído el libro de Lanny y puesto en práctica lo que decía,no habría ganado.”
“MIND CONTROL STARTS WITH A DECISION.’
JERRY MOFFATT
“Cuando hablo de control mental, me refiero a la psicología de poner tu mente y tus pensamientos en el lugar óptimo para un rendimiento perfecto.“
“Cuando lo examinas:en todos los deportes casi todas las victorias las consiguen un pequeño porcentaje de las personas que compiten. Las mismas personas ganan una y otra vez. ¿Cuál es la razón de esto?
Es la forma en que piensan.
Tienen confianza, se han preparado bien y creen que ganarán.
El control mental comienza con una decisión.
Para las personas que tienen éxito, esa decisión es:
voy a ser victorioso y a hacerlo.
Lo emocionante es que esta mentalidad puede ayudar a alguien a mejorar su rendimiento y superar sus expectativas sea cual sea su nivel rendimiento.”
“Para ser mejor en algo necesitas aprender sobre lo que estás tratando de ser bueno. Comencé mi carrera de escalada en la década de 1970 y desde entonces he conocido y hablado con los mejores escaladores del mundo y algunos campeones del mundo en otros deportes. He hecho las preguntas y, lo que es más importante, he escuchado sus ideas para que ese aprendizaje mejore.”

11/11/2024

Gran documental para los amantes de la escalada:

“Todo tu ser está concentrado en la experiencia.

Es como meditar en movimiento.

y las paredes inmensas sacan lo mejor de nosotros.

Nos llevan más allá de lo que creíamos posible.

Ese peligro, ese compromiso y ese riesgo...

Nos volvimos adictos a esa adrenalina.

Esa clase de intensidad no existía en nuestras vidas,

Lo que más se sentía en el aire era una sensación de aventura extrema.

Solo puedes encontrarte a ti mismo escalando.

Llegar a la cima no es nada.
La forma en que lo haces lo es todo.

Esa pasión y ese compromiso era lo que nosotros buscábamos.

Hay una delgada línea entre la audacia y la Estupidez”

07/11/2024

Bastones de bambú personalizados del gran …lujazo máximo!!!!

01/11/2024

Parte 6 Libro Correr y Meditar
Correr deja de centrarse únicamente en mantenerse en forma o conseguir llegar a la meta,para pasar a devenir un proceso de formación activa de nuestra intención para beneficiar a otros seres.
La manera en que queramos utilizar nuestras carreras depende de nosotros.
Pero deberíamos saber que como seres humanos,contamos con ese gran secreto llamado intención.
Para que hacemos las cosas?
No hay ningún Ego del que deshacerse.
No es posible perder lo que nunca se tuvo
El yo es una ilusión:solo está en la mente:no tiene existencia real.
Más que una simple carrera,se trataba de una aventura y una celebración.
Taller correr con una mente meditativa
Correr ha resultado ser ha experiencia muy gratificante para mi personalmente.
Pero lo que se ha convertido en algo total satisfactorio es poder ayudar a los demás a través de mi actividad.
Mi entusiasmo no solo me permitió conectar con los demás,sino que también he podido anima gente a trabajar con su cuerpo así como con su mente.
Cuando empecé a correr,no creí que me conduciría a realizar una labor benéfica,pero resulta que ha sido una consecuencia natural.
Al estar en mejor forma y tener más confianza,queremos compartir ese bienestar con los demás.
Me ha sorprendido observar que un deporte tan individual como correr puede convertirse en algo tan beneficioso para los demás.
Corriendo y meditando nos convertimos en mejores ciudadanos del mundo.
Nuestra estima,disciplina y energía benefician a un círculo mucho más amplio.
Lunghta: lung viento ta caballo
El caballo representa oportunidad,éxito y rapidez.
El caballo del viento budista suele ilustrarse llevando una joya en su lomo,que se conoce como la joya que concede el gran deseo,¿sabes cual es?
La fuente de la felicidad:es ayudar a los demás.
Así,la fase final de la formación consiste en decidirse a hacer algo beneficioso para la sociedad.
Los corredores suelen ser gente optimista,y ese optimismo es lo que la gente necesita,pues siempre se nos está diciendo que en el mundo hay algo que va mal o que está a punto de estropearse.

31/10/2024

5 parte
Esa pizca de sabiduría me parece muy útil al correr, meditar y en la vida en general.
Una cualidad esencial del Dragón:ser capaz de captar las posibilidades de la vida.
En realidad, a veces somos estúpidos y otras sabios. Cuando la vida nos enfrenta a desafíos y somos capaces de utilizarlos, entonces somos sabios. Cuando nos superan y somos incapaces de apreciar sus posibilidades, nos comportamos como estúpidos.
En última instancia, la vida es el proceso de desarrollar la capacidad de percibir siempre cómo utilizar lo que tenemos frente a nosotros. Como la mente es infinita, al igual que las posibilidades, si sucumbimos a la idea de que algo es imposible, nos habremos rendido a la idea de que solo existe una posibilidad.
Ser agresivo es imponer una dimensión de la realidad.
La confianza que extraemos de correr también nos puede ofrecer el coraje para disculparnos, cambiar de empleo o darnos cuenta de que algunos de nuestros hábitos erosionan nuestra integridad personal. Podemos llegar a captar que esos hábitos están enraizados en el apego, el miedo y el obsesionarse con uno mismo.
Durante esta fase, nadie necesita enterarse de qué contemplamos. Hay aspectos de nuestra vida que compartimos y otros que nos guardamos para nosotros mismos. Este toque de misterio aporta equilibrio a nuestro ser. Si todo el mundo lo supiese todo de nosotros, perderíamos algo de dignidad y misterio. Si somos demasiado reservados, también perdemos cierta disponibilidad.
Así pues, el dragón es beneficioso no solo para correr, sino también para nuestra vida y para el mundo, pues confiere sabiduría, inspiración e insondabilidad.
Con una intención pura es posible trasladar cualquier actividad al propio camino espiritual.
Con una mente poderosa si tenemos la intención pura que sea,así será.
Por ejemplo,mi intención al correr es beneficiar a los demás.
Nuestra intención es lo que determinará si el resultado de nuestras actividades será ordinario o extraordinario.
Tener la intención de correr para beneficiar a los demás cambia la estructura de nuestra conciencia.
Una intención tan noble y basta refuerza la mente y el cuerpo.
Aporta carácter a nuestro ser.

30/10/2024

Cresteo de los Agrios con subida al Pico Rayal, Pico el Guante y Aguilón Loco
20 km
+ 1.500
Ruta exigente , muy técnica y súper bonita poco correr y mucha meditación en movimiento.
Encima con nieve,granizo y niebla pasote de los buenos.
Sierra de Cazorla Quesada

30/10/2024

Parte 4.Hay gente para que la vida es negocio,otros creemos que la vida es amor,bondad y Libertad.
La propia autoestima nos permite apreciar los talentos de otros atletas sin sentirnos amenazados por ellos.
Si dejamos de tener los pies en el suelo nos puede pasar como Ícaro,que voló demasiado lejos cerca del sol y se le fundieron las alas
Nos aislamos de la familia y amigos.
Meditamos para estar más sanos,disponibles,presentes y ser más compasivos.
Si corremos demasiado,acabamos exhaustos y consumidos,en vez de fortalecernos nos estamos destrozando.
Esto es debido al orgullo,somos corredores eficientes ya sabemos de que va el asunto y nos olvidamos de lo básico y perdemos el rumbo.
Correr no tiene porque convertirse en una obligación más
Ya hemos alcanzado muchas metas,tener más metas,más objetivos sólo complica las cosas,ahora es el momento de relajarse
Corremos sencillamente porque nos gusta,correr en sí mismo es la única ambición
El amor se desarrolla cuando deseas que el otro sea feliz.
Cuando esperamos que las circunstancias externas nos aporten felicidad,estamos preparando el terreno para ir de desengaño en desengaño.
Poder conectar con el deseo profundo de que los demás sean felices.
Correr cuenta con una cualidad hermética y misteriosa que está más allá de las palabras.
¿Correr puede ser una herramienta que beneficie al mundo?
En La fase del dragón desarrollamos un nivel de introspección que nos permite conectar con nuestros deseos y aspiraciones más profundos.
Está presente una profunda sensación de honestidad,tanto personal como social.
La ironía radica en que al entrar en contacto con esa inefabilidad nos conectamos con los demás de una forma mágica.
Nos centramos en conectar con los temas importantes que discurren por nuestra vida.
En los antiguos textos meditativos, la distinción entre ser sabio y ser estúpido no radica en lo que eres sino en cómo utilizas lo que eres. La gente lista tiene imaginación. Sea lo que fuere aquello a lo que se enfrentan, son capaces de ver las posibilidades que presenta. Cuando el que se ve en las mismas circunstancias es un estúpido, para él no existen posibilidades.

26/10/2024

Parte 3
Ser libres de desear el placer y evitar el dolor,nos hace independientes y así nos liberamos de la esperanza,que es señal de que nunca estaremos insatisfechos.
Soltar el miedo y la esperanza,ya que si no asfixian nuestro potencial y perturban nuestro bienestar mental.
Añaden rigidez y limitan nuestras posibilidades.
Es un círculo vicioso,no podemos permitirnos grandes sueños porque estamos infectados por nuestros miedos.
La esperanza y el miedo son el resultado de la incapacidad para apreciar lo que tenemos y lo que hemos conseguido.
Inteligencia es frustrar los planes de nuestra mente paranoica,disminuyendo su propensión a dar vueltas e irse a situaciones hipotéticas de esperanza (deseo) y miedo(rechazo)
Pillar a la mente antes de que se lance a ciclos de esperanza y miedo.
Gastamos mucha energía psicológica en ambos ciclos.
La práctica de superar la esperanza es reconocer nuestras cualidades positivas.
Diferencia entre visualizar y fantasear:
Visualizar es imaginar algo posible que depende de ti
Fantasear normalmente es algo que no depende de ti.
Una lección clave de la meditación:cómo enfocarte en lo positivo mientras observas dónde y cómo mejorar.
El miedo resulta de no querer experimentar algo que es desagradable.
El miedo es no confiar en la fortaleza inherente de la mente.
La esperanza te aleja de ti mismo
Y el miedo acerca las cosas hacia ti
la esperanza es no estar satisfechos con lo que tenemos
Y el miedo es ser incapaz de manejar lo que tenemos.
Entregarse no es renunciar,significa reconocer que la montaña es una fuerza con la que hay que contar.
Conciencia: Conocimiento de algo
El aburrimiento tiene una relación directa con la autoestima
A veces se relaciona con el orgullo,creemos que una determinada actividad como fregar los platos es indigno de nosotros,nos enfadamos o irritamos..
Cuando la ambición es nuestra principal motivación acaba desequilibrandonos,correr con autoestima elimina la necesidad de ser arrogante y humillar a los demás cuando no corren a nuestro nivel.

25/10/2024

“En la vida de los hombres siempre habrá otros Annapurnas,es una verdad poderosa que hay que experimentar,porque en esta como en cualquiera de las otras 13 cimas que Juan ha ascendido no ha encontrado nada,tan solo el placer y el conocimiento que otorga un camino recorrido con pasión “
Al filo de lo imposible

24/10/2024

Parte 2
Has de saber que gracias a la disciplina de estar presente en tu carrera estás purificando la mente,permitiendo que brillen sus cualidades naturales “
“Salir a correr o meditar son Un paréntesis relajante y rejuvenecedor,que te permite descubrir tu inteligencia y bienestar innatos”
“Estamos descubriendo que en lugar de esclavizarnos,la disciplina reporta alegría,porque nos enseña que actividades cultivar y cuales descartar”
“Poder reírse sobre todo de uno mismo-es una herramienta de supervivencia en la vida”
“Aunque creamos que vayamos a pasar una mala época,si corremos y meditamos,probablemente tendremos mucho que agradecer”
“La publicidad nos dice que tal producto nos hará sentir especiales y felices y por lo tanto satisfechos y afortunados.
La realidad es que no necesitamos comprar nada más ni ir a ningún sitio para experimentar esas sensaciones.
Podemos descubrir la buena fortuna del aqui y ahora.
“Los moribundos se arrepienten de haber desperdiciado mucho tiempo no apreciando lo que tenían,siempre queriendo otras cosas.”
“La siguiente fase es desafiarnos a nosotros mismos e ir más allá de nuestra zona de confort.
Son sesiones intensivas que cuestan y ahí radica su beneficio.
Esta fase nos ayuda a salir de la rutina,a superar lo que considerabas un límite.
Siempre es bueno contar con un desafío,aunque sea pequeño.
En esta fase es conveniente que elijas una meta que represente un desafío para ti.
Desafío con inteligencia.
Solo pude correr el Ultra porque me desafié a mi mismo a lo largo del camino “
Esperanza y miedo,las dos caras de una misma moneda del dolor:
Dolor de no obtener lo que queremos
Dolor de obtener lo que no queremos
En El deporte siempre esperamos ganar y tememos perder.
Cuando aparezca el dolor,tenemos que diferenciar entre el dolor mismo y la incapacidad de la mente para manejarlo.
Aquello que queremos evitar se convierte en nuestros amos,nos pasamos la vida intentando evitar eso.“

24/10/2024

Correr y meditar Parte 1
““Correr es celebrar la vida.
Somos menos irritables cuando volvemos a casa después de correr.
No solo somos corredores solitarios devorando kilómetros,
Somos criaturas vivas corriendo por la Tierra.
Como un León que baila en las praderas alpinas,retozando entre picos y valles,con conciencia panorámica
Correr es un deporte que siempre va acompañado del dolor;por eso nos da carácter .
Podríamos decir que la vida es dolor al menos en un 50%.
Si no nos relacionamos con el dolor,no nos estaremos relacionando con la mitad de nuestra vida.
Cuando podemos trabajar con el dolor y comprenderlo,la vida se torna el doble de interesante.
La relación con el dolor nos hace más intrépidos y felices.
El León lidia con el dolor alegremente.
Ni suprimirlo ni regodearse en el
Equilibrio.
Reconocer que algo está fuera de lugar es señal de madurez.
Reconocer que el dolor es una oportunidad para crecer nos ofrece el poder de ver como corregir el desequilibrio y seguir adelante,aceptando el dolor como compañero de viaje.”
Sakyong Mipham

“Había entrado en la fase del león de mi entrenamiento.
En la etapa del león, nos hacemos corredores competentes.
Ya no hemos de luchar tanto, así que uno disfruta de las carreras.
Este símbolo del Tíbet encarna deleite, disciplina y buenos auspicios.
representa la virtud que se adquiere al esforzarse.
En esta fase del león se disfruta del esfuerzo que hemos invertido en correr, sacando partido de todo el esfuerzo dedicado.
Así que es hora de reconocer que hemos alcanzado algo.
Antes, correr nos requería más concentración y esfuerzo; ahora sucede de manera fácil y natural. Nos sorprende lo capaces que nos hemos vuelto: disfrutamos de correr.
Sí, claro está, todos corremos a fin de ser felices y esta sanos, pero en la fase del león, la alegría de correr es más constante.
La felicidad es un resultado directo de no luchar contra nosotros mismos.
Como comprobamos en la meditación cuando dejamos de luchar con nosotros mismos, estamos contentos, más en paz y por lo tanto, más felices.”
Sakyong Mipham

20/10/2024

Pedazo de libro,en donde se cuenta la tragedia de 1.986 en la montaña del k2:
El n**o infinito es un símbolo budista que representa aquello que no tiene principio ni fin…
¿Por qué, entonces? Porque una montaña puede dar a los hombres conocimientos y dimensiones de las cuales no tienen ni siquiera idea.
Tengo tantas cosas por las que vivir...
De todo ese parlamento de voces nocturnas fue la débil, la voz interior, la que tendría que haber escuchado.
“cada vez. más, se extiende la manía de hacer tan cortas como sea posible las expediciones de montaña. Conquistar las cumbres tan deprisa como se pueda y emprender el camino de vuelta rápidamente. Es una enfermedad que ataca cada vez a más gente. ¿Es acaso esto amar la montaña?. De esta manera apenas si viven la montaña. O la viven de otra manera. Es comprensible que a veces, por motivos tácticos, haya que ser rápido en determinadas situaciones, en tramos concretos de una escalada o de un descenso. Pero parece convertirse en una regla general. ¿ Venimos acaso a estos maravillosos lugares a cumplir con una obligación y
una vez terminada abandonar tan rápido como sea posible?
Es bonito no tener prisa, poder vivir de verdad unido a la montaña. Es esto lo que me hace regresar cada vez.
Las voces interiores de los hombres son distintas, incluso en situaciones iguales, porque el camino de
su destino es distinto.
“De todo lo que puedas hacer la exploración es la mejor parte”, dice un viejo refrán de exploradores. Ciertamente, descubrir valles y montañas desconocidos supone una mayor aventura que escalar una montaña, por muy alta que esta sea, a través de una vía ya abierta y conocida. Sin embargo hay un punto de unión entre descubrimiento y escalada: explorar el lado oculto de una montaña, escoger e intentar una vía, seguirla hasta la cumbre. Esto
vale también para los “ochomiles”.
“Basta de pensamientos amargos! No son de ayuda“
“Es un ofrecerse uno mismo,
Para estar con y no contra la montaña,para amar y no para conquistar o vencer”

Dirección

Calle Negrillos 16
Fuenlabrada

Teléfono

+34678790398

Página web

https://carloscordobaruiz2.wixsite.com/lacasailuminada/que-hacemos

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