Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100654005888183/

Por ti Psicología

Casa
España
Fuenlabrada
Por ti Psicología

Realizamos terapia presencial u online a todas las edades. El centro cuenta con varias especialidades

17/03/2026

😀 Mabel llegó por primera vez a y nos cuenta que se ha sentido cómoda, acompañada y muy agradecida con el trabajo de Sonia. Darse ese primer paso nunca es fácil: pedir ayuda, cruzar la puerta, sentarse delante de alguien y abrirse… requiere mucha valentía.

Gracias, Mabel, por confiar en nosotras, por permitir que Sonia te acompañe en este proceso y por recomendarlo a otras personas que quizá todavía están dudando.

🤍 Ojalá cada vez más gente pueda descubrir que la terapia no da miedo: alivia, ordena y acompaña.

13/03/2026

🧠 Cuando hablamos de , muchas veces pensamos solo en “cociente intelectual alto” y buenas notas, pero la realidad emocional suele ser mucho más compleja.

Muchos niños, niñas y adolescentes con altas capacidades:
✨ se sienten diferentes
✨ se frustran con facilidad
✨ se exigen demasiado
✨ se aburren o desconectan si no se les ofrece estímulo adecuado
✨ y a veces se sienten muy solos por dentro

No necesitan solo más contenido académico. 📝
Necesitan comprensión, límites claros, espacio para ser como son y acompañamiento emocional.

Si convives o trabajas con alguien de altas capacidades, recuerda: detrás de ese “cerebro rápido” hay una persona que también necesita sentirse vista, validada y cuidada.

11/03/2026

Hay peques y adolescentes para los que ir al cole cansa más por dentro que por fuera.

No es solo “pereza” ni “falta de ganas”.
A veces hay detrás:
💭 miedo a equivocarse
💭 presión por las notas
💭 sensación de no encajar con el grupo
💭 perfeccionismo y autoexigencia muy altos

Y todo eso no siempre se ve en los exámenes, pero sí en el sueño, en el humor, en los dolores de barriga, en las rabietas al salir o en el “no quiero ir” repetido cada mañana.

👂🏼 Escuchar estas señales sin juzgar es el primer paso para poder ayudar.

Si en casa estáis viviendo algo así, la psicología infantil y adolescente puede ser un apoyo para entender qué está pasando y buscar formas más sanas de afrontar el día a día escolar.

08/03/2026

El suele llenarse de mensajes hacia fuera, pero hoy queremos mirarte también a ti, mujer que cuidas, sostienes, organizas y tiras del carro muchas veces en silencio.

La , los mandatos del “debería”, la exigencia por estar bien, ser resolutiva, disponible y “fuerte” todo el tiempo pasan factura.

Cuidar de los demás es valioso.
🩷 Cuidar de ti también lo es.

La # terapia puede ser un espacio para poner nombre a ese cansancio invisible, colocar límites, cuestionar expectativas imposibles y recuperar un lugar propio.

Ojalá hoy, además de reivindicar, puedas hacerte una pregunta sencilla 👉 ¿Qué necesito yo?

05/03/2026

A veces vamos pasando hojas del calendario sin preguntarnos cómo estamos de verdad.

puede pillarnos:
🌧️ con la energía baja
⚡ con mil cosas en la cabeza
🌱 o con ganas de cambio, pero sin saber por dónde empezar

Te proponemos un mini “check emocional” rápido:

🔸 ¿Cómo está tu cuerpo hoy? ¿Tenso, cansado, en calma?
🔸 ¿Qué emoción lleva días apareciendo más a menudo?
🔸 ¿Qué te gustaría cuidar un poco más este mes?

No hace falta tener todas las respuestas.
Solo empezar por escucharte un poco.

Cuéntanos en comentarios, si te apetece:
👉 ¿llegas a marzo más en modo “no puedo más” o “toca reorganizarme”?

03/03/2026

A veces la se llena de prisas, malentendidos y frases lanzadas “en caliente”. Nadie nos enseña a comunicarnos en casa… pero se puede aprender 😉

En nuestro nuevo artículo del blog hablamos de cómo mejorar la comunicación en familia para que el día a día sea más llevadero:
✨ poner límites sin gritar
✨ escuchar de verdad, no solo “oír”
✨ validar lo que sienten peques, adolescentes y adultos
✨ llegar a acuerdos cuando parece que todo son choques

No se trata de tener una familia perfecta, sino de construir un ambiente en el que se pueda hablar, equivocarse y reparar.

Si sientes que en casa hay demasiados reproches, silencios largos o discusiones que se repiten, este post puede darte ideas muy concretas para empezar a cambiar cosas pequeñas que marcan la diferencia.

🔗 Tienes el enlace directo al blog: https://f.mtr.cool/zdrszahohu

26/02/2026

Acompañar a alguien con un puede generar mucha impotencia:
miedo, frustración, ganas de que “reaccione ya”, y también la sensación de no saber qué hacer ni qué decir.

Es normal que te preocupes, pero, desde esa preocupación, a veces salen frases que, sin querer, duelen más que ayudan.

Algunas ideas que sí suelen ayudar:
🌿 expresar tu preocupación desde el cariño, no desde el juicio
🌿 preguntar cómo puedes acompañar
🌿 ofrecerte para buscar ayuda profesional juntos
🌿 evitar comentarios constantes sobre el cuerpo o la comida

No se trata de hacerlo perfecto, sino de que esa persona sepa que no estás ahí para controlar, sino para sostener.

Y tú, si estás acompañando, también mereces apoyo.

25/02/2026

Hay cosas que, vistas desde fuera, pueden parecer “simple preocupación por cuidarse”.
Pero desde dentro se viven como una lucha constante.

Algunas señales de alarma en la relación con la comida y el cuerpo son:
✨ pensamientos casi constantes sobre peso, calorías o aspecto
✨ culpa intensa después de comer
✨ evitar comidas sociales
✨ cambios de humor muy bruscos relacionados con el cuerpo
✨ aislamiento y mucha autoexigencia

No se trata de que te etiquetes.
Se trata de que no minimices lo que te pasa.

Si al leer esto algo te resuena, hablarlo con un profesional puede ser un primer paso para entenderlo y para dejar de vivirlo en soledad.

24/02/2026

Comer no es solo una necesidad física.
También es una forma de regular emociones.

A veces comemos porque tenemos hambre.
Y a veces comemos porque estamos nerviosos, tristes, solos, aburridos… o porque es la única forma que conocemos de calmarnos un poco.

Diferenciar hambre física de hambre emocional no es para culparte,
es para poder preguntarte:
👉 “¿qué estoy necesitando realmente ahora?”
👉 “¿hay algo que me duela, me preocupe o me pese?”

Tu relación con la comida habla, muchas veces, de tu relación contigo.

🤍 Si sientes que esto te supera o se ha vuelto una lucha constante, la terapia puede ser un lugar seguro para empezar a entenderlo.

19/02/2026

📚✨ Recomendación del mes

Hay relaciones que se rompen por fuera mucho antes de que nos atrevamos a reconocerlo por dentro.
Quedarnos, irnos, dudar… todo eso también pesa en la salud mental.

Te recomendamos este libro porque habla justo de eso:
de la separación, del duelo de pareja y de la búsqueda de un amor más auténtico, empezando por una misma.

Es una lectura sencilla, en forma de relato, ideal si estás en un momento de:
🌿 replantearte tu relación
🌿 transitar una ruptura o una infidelidad
🌿 revisar tus expectativas sobre el amor romántico
🌿 reconstruirte sin perderte a ti por el camino

Perfecto para leer con calma, ir subrayando y preguntarte:
“¿Qué necesito yo para querer y quererme mejor?”

📖 Título – Seguir sin ti
⭐️ Autores – Jorge Bucay y Silvia Salinas

18/02/2026

A veces decirle a un niño “respira” no funciona. 😡
Se agobia, no sabe cómo hacerlo o siente que le estás pidiendo “demasiado”.

Pero si le pides que dibuje su respiración en la palma de la mano, el juego cambia por completo 🎨🖐️

Esta técnica de respiración táctil es una de nuestras favoritas porque:
✨ es sencilla
✨ es portátil (solo necesitas las manos)
✨ y convierte la respiración en algo visual y concreto

En lugar de pedir que mantengan el aire, buscamos un ritmo suave y continuo, para que puedan relajarse sin sensación de agobio.

¿Conocías esta técnica? ¿Te gustaría que compartiéramos más ejercicios así para practicar en casa o en sesión?

17/02/2026

Qué alegría leer mensajes así 🫶🫶

Ángel Manuel describe su experiencia en Por Ti como “súper positiva” y habla de algo que para nosotras es clave:
la atención, la dedicación y el trato humano durante todo el proceso.

Gracias, Ángel, por confiar en Marta y Miriam, por dejarte acompañar y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia.
Detrás de cada reseña hay horas de trabajo conjunto, de pequeñas tomas de conciencia y de mucho compromiso por tu parte.

Seguiremos aquí, para cuando lo necesites 🤍

Dirección

Calle San José Núm. 10
Fuenlabrada
28943

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Por ti Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.