Psicología en un click

16/10/2025

¡Un saludo especial a mis fans destacados que están en racha 🔥!

Beatriz Escribano

02/08/2025

Si te interesa saber sobre máscaras… Solo tienes que ponerme en comentarios:
🤭Me lo pido!!!

A lo largo de la vida te vas a cruzar con muchas máscaras: algunas perfectas, otras torpes… pero casi todas hechas para engañar. Y es que hoy, mucha gente prefiere parecer que ser. Te mostrarán sonrisas que no nacen del alma, palabras vacías envueltas en halagos, promesas que se evaporan con el primer viento. Pero de vez en cuando, aparece un rostro. Uno real. Uno que no se esconde cuando todo se derrumba. Uno que no finge ni disfraza, que no huye cuando duele, que no cambia según la ocasión. A esas personas no las busques... reconócelas. Porque no abundan. Y cuando las encuentres, quédate cerca. Porque en un mundo de apariencias, el que se atreve a ser verdadero… es un milagro.

28/07/2025

Psicología y escritura para conseguir una vida plena: https://youtu.be/itRCfjC3kLg?si=xGsQv4JVxIGysRce

Psicóloga y Coach para guiar en vuestro crecimiento:
Edith Mendoza Mendoza
Blanca De La Torre Polo
¿Os apuntáis?

✨💕Seguid al canal y suscríbete: https://youtube.com/?si=kF4L8U2XTJivLZB-

En este episodio de De Invisibles a Invencibles, Edith Mendoza conversa con Blanca de la Torre Polo, psicóloga con más de 25 años de experiencia y autora del...

09/05/2025

🤯❤️‍🩹Querer olvidar.
Cuando la mente quiere, pero el corazón no te deja.

“Me obligué a olvidar tu recuerdo. Y cuánto más se adormecía en mi mente, más latía en mi corazón”.

Autora_ Blanca de la Torre Polo

03/05/2025

Hoy es mi cumpleaños y os deseo una vida llena de fe en vosotros mismos/as y en que la buena fortuna nos acompañe en toda nuestra existencia. 💋✨

06/04/2025

✨ He recopilado todos los problemas que me habéis compartido… ¡y aquí están! ✨

A lo largo de estos días me habéis contado vuestros problemas… y los he reunido todos en este post.

Próximamente os contaré cómo empezar a tratar cada uno de ellos y darles un lugar más sano en vuestra vida.

Gracias por confiar y compartir.

¿Te sientes identificado/a con alguno de ellos?⬇️⬇️⬇️

20/03/2025

✨ ¡Te invito a mi charla en Móstoles! ✨

Si alguna vez has sentido inseguridad en ti mismo/a, has pasado por una relación tóxica o te ha costado superar la pérdida de un ser querido, esta charla es para ti.

🗓 ¿Cuándo? Viernes, 21 de marzo a las 18:30
📍 ¿Dónde? Biblioteca Central - Calle Canarias 10, Móstoles
💰 Entrada gratuita

Hablaremos sobre relaciones tóxicas, inseguridad, apego y duelo, y además… ¡SORTEAREMOS mi libro El susurro de las cosas y habrá más sorpresas! 🎁✨

¿Y si te toca? 🤩🤩🤩

🔖 Ven a compartir un rato de aprendizaje y reflexión. ¡Nos vemos pronto!

📩 Déjame un comentario o escríbeme para más info.

07/03/2025

✨ 8 MANERAS DE MEJORAR TU AUTOESTIMA (Parte 2) ✨

Continuamos con más claves para fortalecer tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo/a:

🙅‍♀️ 5. Evita compararte con los demás. Tu camino es único, y cada persona tiene su propio proceso. Concéntrate en tu crecimiento.

🤔 6. Reduce la indecisión. Confía en tu criterio. Tomar decisiones con seguridad te ayudará a fortalecer tu confianza en ti mismo/a.

🗓 7. Limita el número de compromisos. Aprende a decir “no” cuando sea necesario. Prioriza tu bienestar y respeta tus límites.

🎨 8. Usa tu imaginación. Visualízate logrando tus metas y siéntete merecedor/a de ellas. La forma en que te ves influye en lo que logras.

💡 ¿Cuál es tu manera favorita de mejorar la autoestima? Te leo en los comentarios. 👇✨

📌 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien que lo necesite.

06/03/2025

✨ 8 MANERAS DE MEJORAR TU AUTOESTIMA (Parte 1) ✨

Tu diálogo interno y la forma en que percibes el mundo influyen directamente en tu autoestima. Aquí tienes 4 formas para fortalecerla:

💛 1. Háblate con amor. Aumenta el número de pensamientos positivos sobre ti mismo/a. Celebra tus logros, por pequeños que sean.

🧠 2. Reduce la autocrítica. No te enfoques solo en tus debilidades. Cambia el “No soy suficiente” por “Estoy aprendiendo y mejorando cada día”.

🌟 3. Da cumplidos sinceros. Reconocer lo bueno en los demás también refuerza tu propia seguridad y te conecta con el lado positivo de la vida.

🌍 4. Ten una visión realista. No te compares con los demás. Acepta tu camino y reconoce el valor de quién eres y dónde estás.

✨ La autoestima se construye con pequeños cambios cada día. ¿Cuál de estos consejos pondrás en práctica hoy? ✨

📌 Guarda este post para recordarlo y estate atento/a a la segunda parte.