Marvel Nutricion Deportiva

01/06/2019

Empieza hoy mismo con tu cambio💖 y descubre que no es una simple dieta, es aprende a comer de forma saludable,🍓🍅🥕 comiendo de todo🍽 , sin pasar hambre.😋
Quieres que empecemos hoy mismo?💪

25/05/2019

Se calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras, según indica la Organización Mundial de la Salud (OMS)... - Actualidad

29/04/2019

Muy buenas a tod@s, como has pasado el fin de semana?? Espero que lo hayas disfrutado
Si el objetivo es adelgazar, deberemos optar por batidos detox, en los que los ingredientes principales sean como el propio nombre indica detoxificantes y cuya misión en nuestro organismo sea esa, la de limpiar, depurar y ayudar a eliminar las toxinas que nos sobran (aunque de esto los principales encargados son nuestros riñones y nuestro hígado, ellos son los verdaderos protagonistas en la detoxificación de nuestro organismo y no tanto los poderes que les atribuimos a los batidos detox).

¡Hoy te dejo uno que espero te guste!

Necesitamos:

1 puñado de hojas de espinaca
1 puñado de hojas de rúcula
1 plátano
1 cucharadita de cúrcuma en polvo, opcional (potente antinflamatorio natural)
1 puntita de pimienta molida, opcional (que aumenta los beneficios de la cúrcuma)
1 vaso de agua
Batimos hasta lograr la textura deseada, recordad que podéis variar la cantidad de agua al gusto.😋😋😋

Disfrútalo FELIZ LUNES!!! ❤️ ❤️ ❤️

22/04/2019

Mañana empezamos con el cambio de 100 personas 💪

21/04/2019

19/04/2019

Holaaa!!!!!
Estás disfrutando y pasándolo bien esta Semana Santa?????

El *Martes 24* empezamos UN RETO *DETOX GRATUITO* de 3 días!

Si.... *TOTALMENTE GRATUITO*

¿Quieres eliminar excesos de estos días y conocer como es mi asesoramiento personalizado?

Contéstame a este mensaje y te daré las indicaciones oportunas para empezar el reto junt@s el *PROXIMO MARTES*

18/04/2019

Buenos días!!!
Aunque todos sabemos lo importante de un buen desayuno, vamos a recordar el porqué.

*Después de un buen descanso nocturno 😴, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Has estado sin comer durante 6-10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio por la mañana.

*El desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo.

*Energía para el cerebro
El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Si tienes un trabajo importante que hacer en la mañana, asegúrate de comer bien para que tu cerebro tenga un mejor desempeño.

*Energía para los músculos
La glucosa también alimenta los músculos.

*Es importante que sea nutritivo y saludable*🥑🍓🍵

*Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso el resto día.

*Desayunar sano nos lleva por buen camino.

*Por desgracia, cada vez más y más personas no desayunan. Si eres uno de ellos - porque estas tratando de ahorrar tiempo o reducir ingesta de calorías - es posible que necesites replantear tu dieta, especialmente si quieres controlar tu peso.