Yogactual

17/11/2025

Vaciándome de todo para apreciar lo infinito.

Otra mirada, nuevo ciclo, más silencio, mayor conciencia...

Desmitificando la meditación.

31/10/2025

Nuestro REFUGIO.

Unos minutos donde lo importante son el cuerpo y la respiración, unos minutos donde nuestra mente se va enfocando y calmando; puede ser en el movimiento o inmovilidad y en el sentir de la respiración.
Un tiempo y espacio seguros donde experimentar la libertad a través del cuerpo y la respiración nos conduce a una mente tranquila y en paz.

Después salimos con energías renovadas para continuar nuestro camino.

🧠💪🏻💫🤍

15/10/2025

"El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo"
TARA FRASER

23/09/2025

📸CAMINO HACIA LA MEDITACIÓN.

" ... estaba convencido de que cuantas más experiencias tuviera y cuanto más intensas y fulgurantes fueran más pronto llegaría a ser una persona en plenitud.
La cantidad de experiencias y su intensidad solo sirve para aturdirnos.
Vivir demasiadas experiencias puede ser perjudicial. No creo que el hombre esté hecho para la cantidad, sino para la calidad. Las experiencias, si vive uno para coleccionarlas nos zarandean... "

📙_Biografía del silencio_ Pablo d'Ors.

18/09/2025

Yoga = Unión

Experimentar la conexión con uno mismo y con el todo, desde la comprensión, la alegría y la serenidad.

🤍❤🧡💛🖤💚💙💜🤎

VERANO-2025

16/09/2025

30/08/2025

Apertura...

Comenzamos clases este próximo lunes día 1 de septiembre 🥰.

Regresaremos al origen, a lo esencial; partiremos desde allí para ir avanzando en nuestro camino, ese que nos guía hacia un estado de mente y corazón abiertos, esa apertura tan necesaria para el entendimiento y la comprensión en nuestra Vida 🤍.

Cuidaremos y disfrutaremos del cuerpo y de la respiración, las herramientas que nos van a permitir encontrarnos con nuestra mente serena y tranquila 🧠🎁.

HORARIOS DE MAÑANAS Y TARDES 🗓.

25/08/2025

Comienza la cuenta atrás, aún nos quedan unos días de verano 🌻 pero inevitablemente ya vamos organizando el NUEVO CURSO 25/26 📖.

Con alegría voy guardando en el corazón todos los buenos momentos vividos y con aceptación y comprensión los menos buenos, todos han hecho posible este verano 2025 🤍.

Y ahora FELIZ 🥰, me preparo para reencontrarnos en mis clases y compartir esta maravillosa práctica que es el YOGA.

🧘🏻‍♀️🕉️🙏🏻🌠

10/06/2025

Hola a tod@s!! ☀️💧🌲🥰💧🌳🌤

Seguimos nuestra práctica de verano también con la opción de realizarla en la naturaleza.

Cual es tu razón? 😃

• Dar continuidad al curso ya empezado en septiembre.
• Probar por primera vez.
• Retomar la práctica del verano pasado.
• ...

Sea la que sea, será una muy buena razón para cuidarte por dentro y por fuera, conectar con tu respiración y experimentar estados de calma mental y bienestar físico.

Gracias por cuidarTE.
Nos vemos! 🙏🏻💚

07/05/2025

Habitar el cuerpo y mantenernos presentes, ahí comienza nuestra práctica.

Tenemos muy claro que no nos va a servir el forzar una postura, practicamos la aceptación (que es diferente a resignación) de que puede haber posturas que no estén disponibles para nosotros en este momento y que quizás no lo vayan a estar nunca, eso no influye para nada en la motivación que sentimos cada día al colocar nuestro cuerpo en la esterilla regalándole toda nuestra atención.

No es como haces una postura, es como la sientes.

🤍🌟🧘🏻‍♀️

14/03/2025

🌟La práctica de Yoga Nidra induce a un estado de profunda relajación, reduciendo significativamente los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
💤Ayuda a regular los ciclos del sueño promoviendo un descanso más profundo y reparador.
💝Un regalo para el cuerpo, la mente y el alma.

04/03/2025

La importancia de estar en nuestro Elemento 🤍...

"Descubrir el Elemento es recuperar capacidades sorprendentes en nuestro interior; y desarrollarlo dará un giro radical no sólo a tu entorno laboral, sino también a tus relaciones y, en definitiva, a tu vida.”

"Cuando nos apasiona lo que hacemos y además tenemos la preparación adecuada para hacerlo bien, estamos en nuestro elemento, un estado maravilloso en el que trabajamos sin cansancio y con gran creatividad "

_Ken Robinson_