Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/807540112774553/

Alessandra Fuerte Masajista

Casa
España
Fuerteventura
Alessandra Fuerte Masajista

Diploma de Masofisioterapia
Especializada en Masaje Terapéutico, Estetico, Deportivo, Descontractur

03/10/2022

Cuando la constancia y la dedicación premian...👏

04/07/2021

Quiero informar a todos mis clientes que del 5 hasta el 11 de julio estaré de vacaciones.. Gracias!

29/09/2020

Por fin después del sierre y del segundo embarazo 💕😜 vuelvo al trabajo!!
A partir del 5 Octubre previa cita al numero 692570719.
Os veo pronto!!😁

04/06/2020

Felicito a todos un buen verano! Volveré pronto👌

09/04/2020

Un poco de activacion para los glúteos 🤗👌
20 repeticiones cada movimiento para 3 veces!!!

03/04/2020

ABDOMEN FUERTE PARA UNA ESPALDA SANA

El secreto para prevenir dolor de espalda es fortalecer los músculos antagónicos.
La cadera y la columna vertebral se mantienen erguidos, en equilibrio y estables gracias a una serie de músculos y articulaciones que, aunque tengan diferentes funciones por separado, en conjunto se denominan «core» y funcionan como un todo. En esta zona del centro del cuerpo están el diafragma, el psoas-ilíaco, el suelo pélvico, el transverso abdominal, los oblicuos, el glúteo y la zona lumbar. Todo ello se deben fortalecer y activar para que la espalda no sufra.

01/04/2020

Quedarnos quietos en casa no significa pasar todo el tiempo parado en la cama o sobre el sofá 😉
Hay montones de actividades que podemos hacer disfrutando ahora del tiempo que antes no teníamos.
La mejor manera para no aburrirse es planificar la routina diaria empezando un cuidado personal que nos hace sentir bien, desde cocinar hasta leer un libro, desde hacer deporte disfrutando lo que sea en casa hasta hacer esa lección de estiramiento que nunca tenía gana de hacer😁👍
¿A que espera?

29/03/2020

Perdonan mi ausencia en estos últimos meses.
Ahora dada la circunstancia he decidido parar el trabajo y respectar la norma de quedarme en casa.
Solo tenemos que estar tranquilos en nuestro hogar y esperar que pronto vuelva todo a la normalidad.
Os enseñaré algunos consejos para disfrutar lo mejor posible estos días en casa😉✌

01/12/2019

CUANDO EL BLOQUEO DEL TRAPECIO AFECTA EL PECHO

Tener dolores en el pecho puede asustar, pero no significa que usted tenga problemas cardionvasculares relacionados con un ataque al corazón. Hay muchas otras razones.
El dolor torácico es una molestia o dolor que se siente en algún punto a lo largo de la parte frontal del cuerpo entre el cuello y el abdomen superior.
De hecho, los problemas digestivos como acidez o enfermedades del esófago son una de las causas más frecuentes de dolor en el pecho no cardíaco.
Pero hay otra razón: un bloqueo muscular. Es una contracción incontrolable y persistente que comprime los pequeños vasos que aportan sangre al músculo, dificultando así su flujo de sangre, lo que favorece aún más la contractura. Esto se traduce en dolor en la zona afectada.
La contractura provoca dolor en el músculo y el dolor aumenta la contractura. Se crea un círculo vicioso responsable de la larga duración de los síntomas.
Existen varios músculos alrededor del cuello. Muchos comienzan en la base del cráneo, lo que justifica el dolor de cabeza (cefalea) que suele acompañar al propio dolor cervical. El músculo que con mayor frecuencia se ve afectado por la contractura es el trapecio. Es un músculo grande que abarca desde la base del cráneo, cuello, hacia el hombro, junto a la escápula y llega hasta la mitad de la espalda. Toda esa amplia zona es susceptible de doler.
El aumento de tensión en esa musculatura provoca la alteración secundaria de la curvatura normal de la columna cervical; pierde su lordosis normal y se hace más recta (rectificación cervical). Ello explica los síntomas de mareos, vértigos, náuseas y también puede comprimir algunos nervios que salen de la columna cervical hacia los brazos y manos: no es raro por tanto percibir sensaciones extrañas (parestesias) en las manos, como hormigueos, calambres, adormecimiento.. que no son de relacionar a un ataque de corazón.

QUANDO UN BLOCCO DEL TRAPEZIO PUÓ AFETTARE IL PETTO

Sentire dolore nel petto spesso può spaventare, però non significa che ci sia un problema cardiovascolare relazionato ad un attacco cardiaco. Ci sono altre ragioni.
Il dolore toracico è un dolore percepito nella regione frontale tra collo e addome superiore. In molti casi, i problemi digestivi come acidità di stomaco o malfunzionamento dell'esofago sono una delle cause più frequenti di dolore al petto non cardiaco.
Però c'è un altra ragione: un blocco muscolare. È una contrazione involontaria e persistente che comprime i piccoli vasi che apportano sangue e ossigeno al muscolo e si crea così un circolo vizioso poiché il muscolo non ricevendo flusso si contrae di piú, ciò genera dolore e il dolore aumenta la contrattura.
Ci sono molti muscoli vicino al collo. Molti generano alla base del cranio, e questo giustifica il mal di testa (cefalea). Il muscolo che maggiormente viene colpito da contratture è il trapezio. È un muscolo molto esteso che origina dalla base del cranio, si sviluppa per la lunghezza della colonna cervicale fino alle vertebre toraciche, prosegue diagonale verso la scapola per inserirsi nella clavicola. L'aumento di tensione in tutta questa zona provoca un'alterazione della normale curva fisiologica del collo, che perde lordosi e si rettifica. Questo spiega i sintomi di vertigini, nausea e può anche comprimere i nervi che escono dalla colonna cervicale verso braccio e mano: pertanto non é raro percepire sensazioni di formicolio, parestesia, crampi e dita addormentate..da non imputare ad un attacco cardiaco.

27/11/2019

Recuerda +34 692 57 07 19 llamada o whatzup...te atendemos siempre con cita previa(muy importante) 😉

08/11/2019

UN REMEDIO CONTRA EL INSOMNIO

Alguna vez te has acostado en la cama luchando para conseguir dormir, mientras que la mente da vueltas acerca de los acontecimientos del día? Los problemas de insomnio son los peores, y pueden causar estragos en nuestra energía, estado de ánimo, salud y capacidad de funcionar durante el día.
Para ayudarte a dormir, puedes emplear las técnicas de reflexología podal.
Se trata de una técnica china milenaria que consiste en estimular los pies para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. En cada pie hay más de 7.000 terminaciones nerviosas llamadas reflejos que se corresponden con órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Al estimular estos puntos reflejos, se provoca una respuesta del sistema nervioso que ayuda a relajar y equilibrar todo el cuerpo.

UN RIMEDIO CONTRO L'INSONNIA

Ti é mai capitato di andare a dormire lottando contro il sonno, mentre la mente continua a rodeare senza sosta? I problemi dell'insonnia sono tra i peggiori e possono causare deficit alla nostra energia, stato d'animo, salute e capacità di concentrazione durante il giorno.
Per aiutarti a dormire puoi ricorrere alla riflessologia plantare.
Si tratta di uba tecnica cinese millenaria che consiste nella stimolazione dei piedi per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. In ogni piedi ci sono più di 7.000 terminazioni nervose chiamate riflessi a cui corrispondono organi del corpo. Alla stimolazione di questi punti si ottiene una risposta del sistema nervoso e si aiuta a riequilibrare il corpo.

Dirección

Fuerteventura
35610

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 18:00

Teléfono

0034692570719

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alessandra Fuerte Masajista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.