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26/07/2025

🥤 Hidratación inteligente: ¿solo agua?

Cuando sudamos mucho, también perdemos sales minerales. Por eso, en verano:
💧 Agua sí, pero también electrolitos
🍉 Frutas como el melón, sandía o piña son excelentes
🥤 Bebidas con potasio, sodio y magnesio ayudan a recuperar mejor

🧠 Consejo: si sientes fatiga, calambres o dolor de cabeza en el calor, puede ser por deshidratación.

¡Recupera tu equilibrio!

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📍 Avenida Víctimas del Terrorismo s/n – Centro Comercial, Galapagar
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23/07/2025

👶 Alergia solar en bebés y niños: claves para prevenir

La piel de los más pequeños es muy sensible, y en algunos casos, también puede reaccionar al sol con enrojecimiento o granitos.

🔹 Recomendaciones:

Evita la exposición directa al sol, sobre todo de 12h a 17h 🕛

Usa ropa con protección UV, gorritos y gafas 🧢

Aplica protección solar pediátrica desde los 6 meses 👶

📌 Importante: No se recomienda exponer a bebés menores de 6 meses al sol directo en ningún momento.

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20/07/2025

👄 ¿Herpes labial en vacaciones? El sol puede activarlo

Los rayos UV son uno de los principales desencadenantes del herpes labial en personas predispuestas.

💡 Usa protección labial con SPF + activos antivirales al primer síntoma.

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17/07/2025

🌬️ Sprays nasales salinos para las alergias del verano

Aunque muchas personas asocian las alergias a la primavera, el verano también trae polen, polvo y cloro.

💡 Solución: sprays nasales salinos y antihistamínicos suaves. Ideal en farmacias.

📍 Avenida Víctimas del Terrorismo s/n - Centro Comercial, Galapagar
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15/07/2025

🥗 Síndrome del “estómago perezoso” en vacaciones

Cambios de dieta, exceso de fritos y menos fibra provocan digestiones lentas o hinchazón.

💡 Solución: probióticos, enzimas digestivas y caminar 20 minutos después de comer.

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13/07/2025

🧠 Día del TDAH – En adolescentes
🎓 El TDAH no desaparece con los años. En la adolescencia, se manifiesta como despistes, desorganización y frustración.

💡 Una detección a tiempo evita fracaso escolar y mejora la autoestima.

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11/07/2025

🌿 Cuidado de piel con tendencia a manchas

☀️ Prevenir manchas en verano es clave:

Fotoprotección diaria

Sin perfumes sobre piel expuesta

Tratamientos despigmentantes nocturnos

Usa activos como vitamina C, ácido kójico o retinol

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08/07/2025

08/07 – Día Mundial de la Alergia

Hasta 1 de cada 4 personas podría desarrollar una enfermedad alérgica en España. Diversos factores, entre los que se han postulado los mayores niveles de contaminación ambiental o los hábitos higiénicos, están haciendo que los casos de alergia sean cada vez más prevalentes en la sociedad actual.

Aun así, aunque es difícil de controlar, algunas medidas preventivas dirigidas a minimizar la exposición a las sustancias alérgenas (por ejemplo, hábitos higiénicos, modificaciones dietéticas o evitar actividades al aire libre en horas de máxima polinización) permiten, junto con el tratamiento farmacológico, un mejor control de la patología y la aparición de complicaciones.

06/07/2025

🌙 Date un Baño Caliente para Dormir Fresco 🌡️🚿

¿Sabías que tomar un baño caliente antes de dormir puede ayudarte a refrescarte en las noches calurosas? Aunque suene contraproducente, ¡es muy efectivo! 😮💦

La piel es el órgano más grande del cuerpo y constituye cerca del 15% de tu peso total. En ella se encuentran los receptores responsables de sentir la presión, el tacto, el calor y el frío. Los corpúsculos de Krausse se activan ante el frío, y los corpúsculos de Ruffini, en una zona profunda de la dermis, ante el calor. 🌡️🧠

Aunque el calor te dé ganas de ducharte en agua fría, no lo hagas. Una ducha fría brinda una sensación brusca de frescor, pero hace que el cuerpo irrige menos sangre para no perder temperatura, generando más calor interno al salir de la ducha. 🚿❄️

Al ducharte con agua tibia o caliente, el cuerpo activa los mecanismos para perder temperatura lo antes posible, proporcionando frescor duradero. 🛁🔥

¡Prueba un baño caliente antes de dormir y disfruta de noches frescas y reparadoras! 🌙✨

04/07/2025

¡El cuerpo tiene su manera de mantener el frescor! 🌡️❄️

Cuando el calor aprieta, el organismo activa su plan para mantenernos frescos:

🩸 Aumenta el flujo sanguíneo a la piel mediante vasodilatación.
🌬️ Se produce un intercambio de calor con el ambiente.
🔃 Así, el exceso de calor se libera y no afecta a los órganos internos.

¡Una estrategia inteligente para mantenernos frescos en todo momento! 😎🌞

02/07/2025

🔥 ¡Cuidado con los golpes de calor!
📈 Cuando el cuerpo supera los 39-40 °C, puede aparecer confusión, piel roja o desmayo.

✔️ ¿Cómo prevenirlo?
🧢 Usa gorra y ropa clara
🚿 Refresca cuello, muñecas y tobillos
🥤 Toma líquidos cada 30-60 min si estás al aire libre

Y recuerda: los animales también sufren el calor 🐶🐱

Ven y pregunta por nuestros packs de hidratación.

29/06/2025

29/06 -
Tirantez, picor, telangiectasias, endurecimiento, manchas, deshidratación... estos pueden ser algunos de los síntomas que te encontrarás en tu piel si tienes esclerodermia.
¿Qué cuidados necesitas tener en cuenta para mejorarlos?

👉hidratación diaria, protección solar y evitar productos irritantes.

¡Tu piel te lo agradecerá! 💧☀️🚫

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