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04/02/2026

🎗️ Hoy, 4 de febrero, es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer.

Hablar de cáncer es hablar de personas, de acompañamiento y de comunidad.

💡 Datos relevantes:
• La prevención y la detección precoz son claves en muchos tipos de cáncer
• El apoyo emocional influye directamente en la calidad de vida
• La información accesible ayuda a tomar decisiones más conscientes

Este Día Mundial contra el Cáncer, nos unimos para reescribir el futuro de la atención oncológica, poniendo a las personas y sus realidades en el centro.

Porque cuidar también es estar cerca.

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📍 Avenida Víctimas del Terrorismo s/n – Centro Comercial, Galapagar
📞 918 58 39 62

01/02/2026

Con el frío, los niños también notan los cambios.

💡 Sabías que…
El descanso regular ayuda a su sistema inmune.

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
👶 Horarios estables
🧥 Abrigar sin exceso
💧 Hidratación diaria

Pequeños gestos, grandes cuidados.

30/01/2026

Los cambios de tiempo pueden influir en el estado de ánimo.

💡 Dato interesante:
La falta de luz natural puede afectar a nuestros niveles de energía.

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
☀️ Salir a la luz natural cada día
🕰️ Mantener rutinas
🥗 Cuidar la alimentación

El bienestar emocional también se cuida.

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27/01/2026

Empezar una rutina de cuidado de la piel no tiene por qué ser complicado.

💡 Tres claves básicas:
🧼 Limpieza adecuada a tu tipo de piel
💧 Hidratación diaria
☀️ Protección frente a agresiones externas

🧴 Sabías que…
La piel también se estresa con los cambios de temperatura, el cansancio y la falta de descanso.

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos adaptar tu rutina a tu momento vital y a las necesidades reales de tu piel, no a modas.

Cuidar la piel es cuidarte cada día.

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25/01/2026

Los más pequeños también notan los cambios de estación.

💡 Sabías que mantener rutinas claras ayuda a su descanso y estado de ánimo.

👶 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
✔️ Horarios estables
✔️ Hidratación suficiente
✔️ Espacios tranquilos antes de dormir

El bienestar infantil empieza en los pequeños gestos diarios.

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23/01/2026

¿Notas cambios de ánimo sin motivo aparente?

El cuerpo también acusa los cambios de rutina, luz y actividad.

💡 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
✔️ Mantener horarios estables
✔️ Salir a la luz natural cada día
✔️ Cuidar la alimentación
✔️ Pedir apoyo cuando lo necesites

Cuidar la salud emocional también es parte del bienestar.

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21/01/2026

🌱 Hoy es el Día Internacional del Abrazo, y queremos recordarte que los pequeños gestos también sostienen.

Un abrazo puede no cambiar las circunstancias,
pero sí cambia cómo las atravesamos.

📌 Pequeños hábitos que ayudan en días más sensibles:
🫂 Contacto humano consciente
🕯️ Luz cálida al final del día
☕ Infusiones reconfortantes
📵 Menos ruido, más calma

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
Crear rituales diarios que te ayuden a bajar el ritmo y reconectar contigo.

Porque cuidarse también es permitirse parar.

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18/01/2026

🛁 Duchas largas y calientes: placer que reseca

Reduce tiempo y usa aceites limpiadores.

Tu piel te lo agradecerá.

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15/01/2026

🧠 Propósito poco común: cuidar tu memoria desde hoy

Estrés + frío + falta de descanso pasan factura.

🧩 Ayudas:
• Rutinas
• Micronutrientes específicos
• Pausas mentales reales

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13/01/2026

🧠 13/01 · Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión es un problema de salud mental mucho más frecuente de lo que pensamos, y en España afecta a millones de personas en algún momento de su vida.
Hablar de ella con información veraz es el primer paso para cuidarnos mejor.

❌ Desmontamos algunos mitos frecuentes:

🔹 No es falta de carácter ni debilidad
La depresión es una enfermedad con múltiples causas (biológicas, psicológicas y sociales). No se supera “poniéndole ganas”.

🔹 No es simplemente estar triste
La tristeza es puntual. En la depresión pueden aparecer apatía, cansancio extremo, falta de motivación o incluso ausencia total de emoción.

🔹 No entiende de edad
Puede afectar a adultos, jóvenes e incluso niños, aunque los síntomas no siempre se manifiestan igual.

🔹 No tiene por qué ser para siempre
Con diagnóstico adecuado y tratamiento personalizado, la recuperación es posible.

🔹 No se cura sola
Buscar ayuda profesional es esencial y una decisión responsable.

🟢 Informarse bien también es cuidarse.
Súmate a la lucha contra la desinformación.

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10/01/2026

👂 Oídos tapados en invierno: ojo con los cambios de temperatura

Pasar del frío a la calefacción puede afectar más de lo que crees.

✔️ Mantén:
• Oídos secos
• Evita bastoncillos
• Consulta ante molestias persistentes

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08/01/2026

💧 Beber agua en invierno también cuesta… y se nota

Labios secos, piel apagada, cansancio.

💡 Truco:
Infusiones + caldos + agua templada = hidratación sin esfuerzo.

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