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02/11/2025

Infusiones que abrigan: tus aliadas de otoño

El otoño huele a mantita, lluvia y… ¡taza caliente en la mano! ☕🍂
Algunas infusiones no solo reconfortan, también cuidan tu salud:

🌼 Manzanilla: calma el estómago y ayuda a relajarte.
🍋 Té con limón y jengibre: refuerza defensas y combate el frío.
🌿 Menta poleo: alivia digestiones pesadas.
🌹 Rooibos: sin cafeína y lleno de antioxidantes.

💡 Consejo extra: tómala templada (no muy caliente) y evita añadir azúcar.
Ven a la farmacia y te ayudamos a elegir la infusión que mejor se adapte a tus necesidades 💚

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31/10/2025

Después del maquillaje, tu piel pide auxilio 👻

Halloween nos deja disfraces, risas… ¡y a veces piel irritada por tanto maquillaje! 🎭
Te contamos cómo mimarla después de la fiesta:

🧴 1. Desmaquilla con suavidad: usa agua micelar o aceite limpiador.
💦 2. Lava con un limpiador facial suave.
🌿 3. Aplica una mascarilla hidratante: calma y repara la barrera cutánea.
🧴 4. No olvides tu contorno de ojos: suele ser la zona más sensible.

💡 Consejo: si notas picor o rojeces, usa productos con avena o aloe vera, y evita el maquillaje unos días.

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29/10/2025

Actuar rápido puede salvar una vida.
Hoy, en el Día Mundial del ICTUS, te enseñamos la regla FAST, muy fácil de recordar 👇

🔹 F (Face): pide a la persona que sonría → ¿un lado se cae?
🔹 A (Arms): que levante ambos brazos → ¿uno baja?
🔹 S (Speech): que repita una frase → ¿habla raro o no puede?
🔹 T (Time): si hay alguno de estos signos → llama al 112 de inmediato.

Cada segundo cuenta ⏱️
Difunde este mensaje: puede marcar la diferencia entre la vida y la discapacidad.

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25/10/2025

🚴‍♂️🕑 Usa esa hora extra para moverte más. 🏃‍♀️
Practicar ejercicio al aire libre mañana temprano puede ayudarte a adaptar tu cuerpo al nuevo horario. ¡Actívate y siéntete mejor!

23/10/2025

El cambio de temperatura, el aire seco y el uso de la calefacción…
🗣️ ¡todo pasa factura a la garganta!

Sigue estos pasos si notas picor o irritación:

1️⃣ Hidrátate más: el agua tibia con miel es un clásico por algo.
2️⃣ Evita cambios bruscos de temperatura: bufanda siempre a mano.
3️⃣ Humidifica el ambiente: los humidificadores son grandes aliados.
4️⃣ Consulta en la farmacia: hay sprays, caramelos y soluciones naturales según el tipo de irritación.

💬 Consejo extra: el primer picor es la señal, no esperes a que duela.

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20/10/2025

🦴 Hoy es el

La es una enfermedad en la que se produce la disminución de la masa ósea.
No manifiesta síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas, de ahí que se denomine epidemia silenciosa.

Descubre, aquí, un poco más sobre esta enfermedad.

19/10/2025

🌸 Día Mundial del Cáncer de Mama | 19 de octubre
Cada año, miles de mujeres superan el cáncer de mama gracias a la detección temprana y a los avances médicos. 💗

Pero hay algo igual de importante: el autocuidado diario.

💡 3 hábitos que marcan la diferencia:
1️⃣ Dormir bien y respetar tus horarios de descanso 😴.
2️⃣ Mantener una alimentación rica en frutas, verduras y grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, frutos secos). 🥑
3️⃣ Aprender a conocer tus mamas: la autoexploración mensual es tu mejor aliada. 🩺

💬 Cuidarse es escucharse.
Hoy más que nunca, hablamos en rosa para recordar que la prevención salva vidas. 💗

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16/10/2025

🌾 “Que tu alimento sea tu medicina” — Hipócrates
Y más de 2.000 años después… ¡sigue teniendo razón! 💬

Hoy, 16 de octubre, en el Día Mundial de la Alimentación, queremos recordarte que comer bien no significa comer poco, sino comer mejor.

🍅 Claves para una alimentación que protege tu salud:
🥦 Añade alimentos ricos en magnesio y potasio: ayudan a controlar la presión arterial.
🍋 Prioriza frutas cítricas: refuerzan defensas y mejoran la absorción de hierro.
🐟 Come pescado azul 2 veces por semana para cuidar tu corazón.
🧠 Evita el exceso de sal y azúcares añadidos: afectan más de lo que imaginas.

Cuida lo que pones en tu plato y tu cuerpo te cuidará a ti. 💙

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13/10/2025

💙 13 de octubre: Día Mundial de la Trombosis
Cada minuto, alguien es diagnosticado con trombosis… y muchas veces, sin saber reconocer los síntomas.

El tromboembolismo venoso (TEV) puede afectar a cualquier persona, especialmente si pasa mucho tiempo sin moverse, ha tenido una cirugía reciente o toma ciertos tratamientos hormonales.

👀 Síntomas de alerta:
-Dolor o hinchazón repentina en una pierna
-Enrojecimiento o calor en la zona
-Dificultad para respirar o dolor en el pecho

💡 Consejos para prevenir:

-Muévete regularmente si trabajas sentado
-Evita fumar 🚭
-Bebe agua con frecuencia 💧
-Mantén un peso saludable

Informarse y actuar a tiempo puede salvar vidas. 💙

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12/10/2025

🦴 Día Mundial de la Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide no solo causa dolor en las articulaciones, también puede afectar al ánimo y al descanso. Por eso, cuidar cuerpo y mente es igual de importante 💚

💬 ¿Qué puedes hacer para aliviar molestias diarias?
💆‍♀️ Dedica unos minutos al día a masajear suavemente tus articulaciones.
🥑 Incluye alimentos ricos en omega-3 (aguacate, nueces, pescado azul).
🩴 Usa calzado cómodo y con buena amortiguación.
🧘‍♀️ Practica ejercicios que no sobrecarguen las articulaciones: yoga, pilates, caminar.
💊 Y pregunta en tu farmacia por ayudas para el confort articular (muñequeras, rodilleras, suplementos).

🌻 Cada día cuenta para mejorar tu movilidad y bienestar.

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09/10/2025

Alternativas preventivas naturales 🌿
Los repelentes naturales, como el aceite de árbol de té, pueden ayudar a evitar los piojos. ¡Pero no uses productos pediculicidas si no hay infestación!
Visítanos y te mostramos todas las opciones disponibles en nuestra farmacia.

06/10/2025

🍁 Caída de cabello en otoño: lo que debes saber

No es una leyenda… ¡es real!
Durante el otoño, hasta el 15% de nuestro cabello puede entrar en fase de caída 😮

🧴 Qué puedes hacer para frenarla:
💊 Refuerza desde dentro con suplementos de vitaminas B, hierro y zinc
🌾 Apuesta por productos anticaída con activos como aminexil o biotina
🧘‍♀️ Reduce el estrés: también influye en la salud capilar
💆‍♀️ Dedica unos minutos a masajear tu cuero cabelludo cada día

✨ Tu cabello refleja tu bienestar. Cuídalo desde la raíz.

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