Lunes 10:00 - 14:00 16:30 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 16:30 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:30 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:30 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30 Sábado 11:00 - 14:00

FisioClinic Galapagar

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FisioClinic Galapagar

Cuidamos y potenciamos tu cuerpo. Tu pasión, nuestra especialidad. PIDE CITA Y PONTE EN BUENAS MANOS.

19/03/2025

¿Tu cuerpo pide a gritos un respiro, pero tu agenda dice "ni hablar"? 😩

¡Sabemos que el tiempo es oro! Por eso, en FisioClinic hemos reinventado la fisioterapia para adaptarnos a ti. Olvídate de las sesiones eternas, ¡te presentamos nuestras sesiones 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗱𝗲 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀!⚡️

En media hora:

🎯 ¡Dile adiós a esos nudos y tensiones que te persiguen!
🤸‍♀️ Recupera la agilidad y flexibilidad que creías perdidas.
🛡️ Fortalece tu cuerpo y previene futuras molestias.
✨ Y mucho, mucho más... ¡en tiempo récord!

¿Listo para mejorar tu bienestar sin sacrificar tu día?

¡No esperes más! Reserva tu sesión express y siente la diferencia. ¡𝗛𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳í𝗮 𝘆 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮! 💙💙💙

16/03/2025

Seguro has escuchado mil veces que afeitarte, hace que el vello crezca más grueso y oscuro, ¿𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱? ¡Pues te han estado mintiendo! 🤯

La realidad es que la rasuradora solo corta el vello en la superficie, ¡no toca la raíz! Esa sensación de grosor es simplemente la punta roma del vello recién cortado. 😉

¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu piel y despedirte de los mitos?

¡𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗺𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗶𝗹 para descubrir más secretos de belleza y bienestar! 💙✨💙

13/03/2025

¡𝗗𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿!

¿Listo para despedirte del dolor y recuperar tu vitalidad? 💪

Te invitamos a conocer nuestro centro, donde te ofrecemos soluciones personalizadas para que vuelvas a disfrutar de tu día a día.

✨Diagnóstico preciso: Nos enfocamos en comprender a fondo tu condición para identificar las causas que hay detrás de tu malestar.

✨Rehabilitación a tu medida: Te ofrecemos un programa de rehabilitación integral, diseñado para acelerar tu recuperación y minimizar tus molestias.

✨Tratamientos avanzados: Combinamos técnicas manuales con tratamientos de última tecnología en electroterapia y ultrasonido, para un alivio efectivo y duradero.

Tu camino hacia una vida sin dolor comienza aquí.

¡No dejes que el dolor te detenga! 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 (Enlace en biografía) y descubre cómo podemos ayudarte a recuperar tu bienestar y disfrutar de una vida sin dolor. 💙💙💙

08/03/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝟳𝟬 % 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗘𝘀𝗽𝗮ñ𝗮 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀?👩‍⚕️

Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, quiero felicitar a todas las mujeres que, con su fuerza y dedicación, cuidan de su salud y la de los demás.

En especial, me gustaría reconocer la pasión y el compromiso de las mujeres que forman parte de nuestro equipo de fisioterapia. ✨

Su entrega diaria no solo impulsa nuestra clínica, sino que también transforma las vidas de nuestros pacientes. 🥰

Hoy te animo a unirte a nuestra celebración. 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮 a las mujeres que te inspiran con su fuerza y dedicación. 💙💙💙

23/02/2025

👨‍⚕️👩‍⚕️ PACIENTE SATISFECHO 👨‍⚕️👩‍⚕️

En Fisioclinic Galapagar, nos enfocamos en cada caso de manera individualizada, ofreciendo una atención personalizada para satisfacer tus necesidades específicas.

Echa un vistazo a las opiniones de nuestros pacientes. 👀

Si sufres de algún tipo de dolencia y necesitas la evaluación de un profesional para recibir un tratamiento adecuado, no dudes en contactarnos. Puedes enviarnos un mensaje de WhatsApp (ENLACE EN BIO) o llamar al 91 027 33 62 y estaremos encantados de atenderte.

¡Te deseo un feliz día! 🎉🎉

08/02/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿? ¿𝗧𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼? ¿𝗡𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗴í𝗮?

¡No te preocupes más! En FisioClinic, te ofrecemos una atención personalizada y de calidad para que puedas volver a disfrutar de la vida sin limitaciones.

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀?

✨𝘌𝘷𝘢𝘭𝘶𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯: Te escuchamos, evaluamos tu condición y diseñamos un plan de tratamiento a tu medida.

✨𝘛𝘦́𝘤𝘯𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘥𝘢𝘴: Utilizamos técnicas de fisioterapia de última generación, como terapia manual, electroterapia, ultrasonido y ejercicios terapéuticos, para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir futuras lesiones.

✨𝘙𝘦𝘩𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝑝𝘰𝘴𝘵𝘰𝑝𝘦𝘳𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢: Te acompañamos en tu proceso de recuperación después de una cirugía, optimizando tus resultados y previniendo complicaciones.

✨𝘗𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴: Te brindamos herramientas y conocimientos para que puedas mantenerte activo y sin dolor.

¡𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 hoy mismo y comienza a vivir una vida sin dolor! Te esperamos💙💙💙

25/01/2025

👀¿𝗛𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮? 👀

La radiofrecuencia es un tratamiento no invasivo que utiliza ondas de radio para calentar las capas más profundas de la piel. Esto estimula la producción de 𝗰𝗼𝗹𝗮́𝗴𝗲𝗻𝗼 𝘆 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮, lo que ayuda a reducir las arrugas, mejorar la textura de tu piel y reafirmar los contornos faciales.

Te dejo 𝗺𝗮́𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 de la radiofrecuencia en esta publicación. 👆👆

¿Te animas a probarla? 𝗣𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮 y disfruta de todos sus beneficios. Te veo pronto. 💙💙💙

22/01/2025

¿𝗧𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗱𝗼?

Recuerda que las dificultades son pasajeras. ¡No te detengas! El dolor es temporal, la satisfacción de superar tus límites es para siempre.

A veces, el camino se llena de obstáculos, y es normal sentirte abrumado, pero es precisamente en esos momentos cuando debes recordar tu fuerza interior. 💪

Cada paso que das, cada obstáculo que superas, te acerca un poco más a la cima. No te rindas, no te conformes, no te detengas. 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮. 💙💙💙

14/01/2025

¿𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮, 𝗰𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗼 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮?

La punción seca te pone en marcha de nuevo.

Esta técnica de fisioterapia, relaja tus músculos y te ayuda a:

✨Aliviar el dolor y la tensión.
✨Mejorar la movilidad y la flexibilidad.
✨Recuperarte más rápido de lesiones.
✨Disfrutar de una mejor calidad de vida.

¿Quieres saber si la punción seca es para ti? ¡𝗣𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝗽𝗿𝘂𝗲́𝗯𝗮𝗹𝗮! 💙💙💙

10/01/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗻𝗮́𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀? 🤔

Olvídate de los estiramientos clásicos antes de hacer ejercicio. ¡Es hora de moverte! 💪

El calentamiento dinámico consiste en realizar movimientos controlados que imitan los gestos del deporte o actividad que vas a realizar. 🏃‍♀️

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 del calentamiento dinámico:

✅Aumenta tu temperatura corporal y flujo sanguíneo.
✅Prepara a tus músculos y articulaciones para el esfuerzo.
✅Mejora tu coordinación y propiocepción.
✅Reduce el riesgo de lesionarte.

Aquí te dejo algunos de los ejercicios de calentamiento dinámico, que puedes incluir en tu rutina:

🔅Rotaciones de brazos y piernas.
🔅Zancadas con rotación de tronco.
🔅Elevación de rodillas al pecho.
🔅Saltos o desplazamientos laterales.

Depende de la intensidad del ejercicio que vayas a realizar, te aconsejo que este calentamiento dure 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭𝟬 𝘆 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀.

¿𝘈 𝘲𝘶𝘦́ 𝘦𝘴𝑝𝘦𝘳𝘢𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝑝𝘰𝘯𝘦𝘳𝘭𝘰 𝘦𝘯 𝑝𝘳𝘢́𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢?

𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮 si te parece interesante este tipo de publicaciones. 💙💙💙

07/01/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼?

Mantenerte hidratado es muy importante para que tu entrenamiento sea efectivo y tengas una recuperación mucho más rápida.

¿𝘠 𝑝𝘰𝘳 𝘲𝘶𝘦́ 𝘦𝘴 𝘪𝘮𝑝𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘣𝘦𝘳 𝘢𝘨𝘶𝘢 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴, 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘺 𝘥𝘦𝘴𝑝𝘶𝘦́𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰?

Beber agua ayuda a mantener tu cuerpo hidratado y a regular tu temperatura corporal. Pero no solo eso, también disminuye la fatiga y evita esos indeseables calambres musculares.

Pero, ¿cuánta agua tengo que beber?

Aquí te dejo unas recomendaciones:

💧Bebe entre 500 y 700 ml de agua en las dos horas previas al ejercicio.

💧Bebe entre 150 y 300 ml de agua cada 15-20 minutos durante el ejercicio.

💧Bebe entre 500 y 700 ml de agua en las dos horas posteriores al ejercicio.

Por último, te dejo 𝟯 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 para saber si estás bien hidratado:

✨Presta atención a tu o***a. Si es de color amarillo oscuro, es posible que estés deshidratado.
✨Controla tu peso antes y después del ejercicio. Si has perdido más del 2 % de tu peso corporal, es posible que estés deshidratado.
✨¿Tienes sed? Esto es una señal de que tu cuerpo necesita más agua.

Mantenerte hidratado es una parte importante de un estilo de vida saludable.

𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 esta publicación o 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮́𝗿𝘁𝗲𝗹𝗮 con ese amigo que siempre se le olvida beber agua. 🤣💙🤣

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Un sueño...

Hace ya unos meses que decidí crear este centro. Con un poquito de ilusión y cariño hemos construido un lugar donde poder ayudar, manteniendo o previniendo posibles dolencias.

Este es un centro donde la fisioterapia se convierte en la mejor forma de dar calidad de VIDA a los AÑOS.

Muchas gracias por compartir con nosotros esta experiencia. Esperamos veros pronto por FisioClinic Galapagar.