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Clínica La Morera Galaroza - Fisioterapia Podología y Nutrición

Casa
España
Galaroza
Clínica La Morera Galaroza - Fisioterapia Podología y Nutrición

Centro de Fisioterapia - Podología - Nutrición en Galaroza. NICA 56195

30/09/2025

☀️ El sol puede ser tu mejor amigo, pero sin protección, también puede dañar tu piel a largo plazo

La exposición al sol sin protección aumenta el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas y enfermedades, como el cáncer de piel.

Para mantener tu piel sana, es esencial:
🔸 Usar protector solar todos los días, incluso en días nublados.
🔸 Hidratar tu piel para mantenerla flexible y protegida.
🔸 Cuidar tu rutina de cuidado: limpieza, protección y nutrición, para mantener tu piel joven y radiante.

¡Haz de tu piel una prioridad y siente la diferencia! 💖

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
📞 641 15 26 92

23/09/2025

Con el aumento de la actividad deportiva, también crece el riesgo de lesiones musculares en zonas como la espalda y el cuello.

Por ello, prevención y tratamiento son clave:
✔️ Estiramientos y calentamientos adecuados antes de cualquier actividad.
✔️ Posturas correctas al realizar ejercicios o actividades deportivas.
✔️ Consulta con un fisioterapeuta si experimentas dolor o incomodidad persistente.

Recuerda, una correcta atención temprana puede prevenir complicaciones a largo plazo. Mantén tu salud en primer plano, ¿hablamos?

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
📞 641 15 26 92

16/09/2025

Si sientes que tu cuerpo va “a tirones”... ¡Estás en el lugar correcto!

No te acostumbres al dolor al girar el cuello, al pinchazo en la espalda o a la rigidez al levantarte. Son señales de que algo no va bien y tu cuerpo necesita atención.

La fisioterapia te ayuda a recuperarte de una lesión y a prevenir molestias, mejorar tu postura y devuelve la movilidad que creías perdida.

En cada una de nuestras sesiones te ayudamos a: liberar tensión, corregir malos hábitos posturales y ayudarte a moverte sin dolor.

¿Empezamos? Contáctanos.
📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
📞 641 15 26 92

09/09/2025

👣 ¿Te duelen los pies al caminar y no sabes por qué?

Podría ser por tu pisada. Muchas lesiones comienzan por algo tan simple como una mala forma de apoyar el pie.

Un estudio biomecánico tiene como objetivo analizar cómo caminas y detectar desajustes invisibles que pueden estar causando dolor en pies, rodillas o espalda.

Corregirlos a tiempo
🔸 Te ahorra molestias
🔸 Mejora tu postura
🔸 Previene lesiones futuras

Además, en caso de que lo necesites diseñamos plantillas personalizadas para que vuelvas a moverte con comodidad.👉 No normalices el dolor. Da el primer paso hacia tu bienestar.

Reserva tu cita en:
📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
📞 641 15 26 92

06/09/2025

😢 ¿Te sientes lleno, con acidez o sin ganas de comer cuando estás estresado?

No eres el/la único/a. El estrés afecta directamente tu sistema digestivo, provocando desde malestar estomacal hasta digestión lenta.

La buena noticia es que en Clínica La Morera te ayudamos a mejorar tu bienestar digestivo con una alimentación balanceada y técnicas para reducir el estrés.

Recuerda, una mente tranquila = Una digestión feliz. 🙌

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05/09/2025

❌ Mito: Solo los deportistas deben preocuparse por su pisada.

✅ Realidad: Todos caminamos y una pisada incorrecta puede afectar tu postura, causar dolor y generar lesiones a largo plazo.

Una pisada correcta es clave para tu salud. En Clínica La Morera, realizamos un estudio biomecánico para analizar tu pisada y corregir cualquier desequilibrio que te cause molestias.

No esperes a que el dolor empeore. ¡Ven y mejora tu calidad de vida!

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
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29/08/2025

¿Agujetas después de caminar o hacer deporte?

Si te duelen los pies o las manos después de caminar o hacer ejercicio, es posible que tu piel esté pidiendo refuerzos. 💪 Fortalécela con:
✔ Vitamina C para una mejor regeneración (cítricos, pimientos)
✔ Omega 3 para reducir inflamación (pescado, nueces)
✔ Hidratación para mantenerla flexible (agua, infusiones)

Tu piel es más fuerte de lo que piensas, ¡alimentala bien y dile adiós a las molestias!

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
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25/08/2025

Del 1 al 10, 🤔 ¿cuánto te gustan esos zapatos bonitos pero incómodos?

Zapatos ajustados, sin soporte o demasiado planos pueden parecer la opción perfecta para un look genial, pero con el tiempo, afectan tu pisada y te generan molestias.

Alargar su uso, te puede causar:
✔ Dolor en las articulaciones
✔ Tensión muscular
✔ Problemas en la postura

Elige un calzado que cuide tu salud sin sacrificar estilo. 👏 ¡Tus pies te lo agradecerán!

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
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31/07/2025

¿Lácteos? ¿Pan? ¿Frutas? ⛔ Si ya eliminaste estos alimentos de tu dieta, este mensaje es para ti...

A veces creemos tener alergia, cuando en realidad es solo una intolerancia. Y otras veces seguimos comiendo lo que sí nos hace daño sin saberlo.

👉 Intolerancia = Digestiones pesadas, hinchazón, cansancio
⚠️ Alergia = Reacción fuerte del cuerpo, incluso peligrosa

Y tú, ¿te has prohibido algún alimento sin estar seguro? Vísítanos.

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29/07/2025

¿Cuántos días a la semana te acuestas cansado y te levantas peor? 🤔

Dormir no significa descansar, pero si te despiertas con el cuello rígido, la espalda tensa o sensación de agotamiento... Algo está fallando.

Muchas veces no es el colchón, sino tu postura al dormir, tus tensiones acumuladas o una mala alineación corporal.

💆‍♀️ En Clínica La Morera, te ayudamos a liberar el cuerpo para que tu descanso sea real. ¿Empezamos?

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24/07/2025

Con la llegada del verano y el uso de piscinas, duchas públicas y playas… También llegan los papilomas.

El calor y la humedad hacen que tus pies estén más expuestos, y el virus del papiloma se contagia con facilidad. Te recomendamos:
🩴 Usar chanclas en duchas públicas
🧼 Secar bien tus pies
🧦 Cambiar los calcetines a diario
🚫 No compartir toallas ni calzado
👀 Y si ves una verruga en el pie, ¡acude a Clínica La Morera!

Recuerda, el mejor tratamiento siempre es la prevención.

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
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22/07/2025

🥑 ¿Sientes que te falta energía a mitad del día?

El aguacate es un fruto rico en grasas buenas, fibra y vitaminas que alimentan tu cuerpo y tu cerebro. A diferencia de otros alimentos, no provoca picos de azúcar, sino energía sostenida y duradera.

✅ Perfecto para empezar el día
✅ Ideal antes o después del ejercicio
✅ Rico, saciante y 100% natural

¿Y tú, cómo lo sueles comer? Te leemos en los comentarios.

📍 Av. de los Carpinteros, 12, Galaroza (Huelva)
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Dirección

Avenida De Los Carpinteros 12 Local Izq Galaroza
Galaroza
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