Dietamos

11/06/2025

07/10/2024

Conoce a Ainhoa Cánoves Gómez, parte de nuestro equipo en FreeFarma 🔸

Nos enorgullece presentar a Ainhoa Cánoves Gómez, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante, quien se especializa en el área de alimentación y nutrición de la mujer, abarcando todas las etapas de la vida. 🌿👩‍⚕️

Ainhoa, actualmente Directora técnica en Nutrición de Freefarma, aporta una valiosa experiencia y conocimiento en la relación entre biología y salud, con un enfoque particular en el bienestar general. Su compromiso por mejorar la calidad de vida a través de la alimentación y la nutrición nos inspira a seguir avanzando en nuestra misión.

¡Estamos emocionados de contar con Ainhoa en el equipo, trabajando para hacer de FreeFarma un referente en salud integral!

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24/09/2024

Dietamos es un Plan Nutricional especialmente individualizado, basado en evidencia científica, que promueve los cambios necesarios en el comportamiento dietético con el planteamiento de llegar a satisfacer los objetivos marcados.

Para más información estaré encantada de atenderte a través del 📞644744000

ainhoadietamos.com

14/08/2024

Espectacular la formación de esta tarde con el gran equipo de profesionales que se está formando en Argentina.

📍 Todos unidos con un único propósito: el BIENESTAR de tod@s aquellos que confían en nosotros.

♥️Una apuesta de salud integrativa de la mano de y y un laboratorio que nos ofrece unas pruebas metabólicas de un 94% de fiabilidad con evidencia científica.

❗ Preguntame, te informo ❗

14/08/2024

Bienvenidos gourmets, hoy os presento una receta diferente de gazpacho para dar color y sabor al verano.

Ingredientes:
-1 pepino grande sin piel
-1 bote espárragos blancos
-2 cs perejil fresco
-4 cs AOVE
-1 cs tahine
-Sal al gusto
-Líquido bote espárragos

Espero que os guste y os animéis a probarla!
😘

15/07/2024

Después de una mañana intensa de grabaciones en Madrid para formar a profesionales en temas de salud intestinal , he encontrado este maravilloso restaurante de comida saludable.
📍 Siempre buscando las mejores opciones!!





http://ainhoadietamos.com

06/07/2024

🥰Bienvenidos gourmets, hoy os presento unas recetas de diferentes gazpachos para dar color y sabor al verano. El gazpacho es una sopa fría hecha a base de fruta y hortalizas con el tomate como protagonista.

💜Por lo general, cualquier gazpacho es saludable, refrescante, saciante y delicioso. Nos aporta antioxidantes e hidratación que tanta falta nos hace en época estival.

http://ainhoadietamos.com/gazpacho-color-sabor/

Os presento unas recetas de diferentes gazpachos para dar color y sabor al verano. Saludable, refrescante, saciante y delicioso.

06/07/2024

Hace aproximadamente un año incluí el Test de Intolerancias en consulta como prueba complementaria.

📍El Test de Intolerancias de FreeFarma, Salud y Bienestar nos muestra la respuesta metabólica y orgánica que nuestro cuerpo tiene frente a 600 alimentos, entre otros parámetros de interés. Su fiabilidad es del 94% y los resultados son 100% satisfactorios.

Siempre reitero mucho que en una consulta de nutrición no sólo se acude a perder peso o a aumentar masa muscular, sino también a ganar bienestar, salud y sobretodo evitar y tratar futuras enfermedades no transmisibles. Tener en consulta este tipo de Tests metabólicos afianzan y garantizan obtener los resultados óptimos.

❗Si quieres más información sobre ésta u otras pruebas metabólicas (salud intestinal , deportistas, mineralograma y metales pesados, etc) estaré encantada de poder atenderte. ☎️644744000

http://ainhoadietamos.com/

01/07/2024

📣Hay un cambio de fecha para las puertas abiertas en el Centro de bienestar Inanis❗

📢Se van a celebrar unas jornadas de puertas abiertas en el nuevo centro de bienestar INANIS en el día 23 de julio.
♥️Estoy encantada de poder colaborar como Nutricionista en este nuevo e interesantísimo proyecto de salud.
❗Estáis todos invitados a asistir a la charla gratuita para conocer el centro y el servicio de Nutrición integral que se va a ofrecer❗
Los aspectos a tratar entre otros van a ser:
📎 Qué es una consulta de nutrición.
📎 Aspectos que se revisan en una consulta.
📎 Diferentes tipos de "dietas". Consejos y peligros.
📎 Pruebas adicionales. Qué son y cuando se hacen.
📎 Dietoterapia.
📎 Nutrición deportiva.
📎 Salud intestinal.
📎 Intolerancias. Cómo las detectamos en consulta.
📎 Aspectos BioNutricionales. Qué son y cómo se tienen en cuenta.

♥️ Os esperamos ! ♥️

20/06/2024

La sociedad actual está tan acostumbrada a alimentarse mal que comer bien se denomina hacer "DIETA".
La definición real de dieta es la manera en la que te alimentas. En tus manos está que sea una dieta nutritiva y de calidad o una dieta precaria.
Qué decides? Te ayudo?

Aquí os dejo mi comida de hoy, la tuve que preparar horas antes para poder comer fuera de casa y sin posibilidad de calentar.

Comida o cena rápida, de tupper, deliciosa, low carb, llena de omegas cardio saludables y nutritiva
INGREDIENTES: Dos berenjenas asadas en , una bola de , nueces picadas y sardinas en conserva. Bien aliñado de y listo.

Espero que os sirva de ayuda !!

10/06/2024

📣Nuevo servicio integral de Salud Intestinal en consulta.
Incluye:
🦠 Estudio completo por medio de la espectrofotometría de tu sistema digestivo de principio a fin (funcionalidad, enzimas digestivas, microbiota, toxinas).
🦠 Estudio de Sensibilidad Alimentaria metabólica mediante aparatologia cuantica.
🦠 3 Consultas de Nutrición Integral (pautas +menús adaptados)
♥️ Qué resultados garantiza?
👍 Reequilibrar por completo tu sistema digestivo con todos los beneficios que ello conlleva:
👍 Control de peso y ansiedad
👍 Prevención de enfermedades
👍 Reeducación de biorritmos
👍 Aumento de energía
👍 Mejorar estado de animo y calidad del sueño

Para más información estaré encantada de atenderte desde el tlf 644744000

12/05/2024