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NUTRIGANdia

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NUTRIGANdia

Nutrición y dietética avanzada

Nos especializamos en planes dietéticos personalizados de:

- Control de peso (dietas bajas en calorías)
- Alimentación dietoterapéutica (Diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceremia, hipertensión, celiaquía, etc.)
- Alimentación adaptada al deporte
- Nutrición infantil

26/03/2026

Mounjaro, ¿Sí o no?
Marianela, Dietista-Nutricionista nos lo cuenta en este video.

20/03/2026

🌸 ¡Bienvenida, Primavera! 🌸

Con la llegada de esta hermosa estación, es el momento perfecto para renovarnos y cuidar de nuestra salud. La primavera nos ofrece una explosión de colores y sabores frescos que pueden transformar nuestra alimentación y bienestar.

Si estás buscando darle un giro a tus hábitos y aprender cómo aprovechar al máximo los alimentos de temporada, ¡te invito a que acudas a nuestra consulta! Juntos podemos crear un plan que se adapte a ti, lleno de energía y vitalidad.

Recuerda, cada pequeño paso cuenta. ¡Hagamos de esta primavera un viaje hacia una mejor versión de nosotros mismos! 🌱✨

22/12/2025

Queridos pacientes,

Antes de irnos de vacaciones, queremos agradecerles de corazón por confiar en nosotros y permitirnos ser parte de vuestro camino hacia una mejor salud. Vuestra motivación y compromiso nos inspiran a seguir formándonos cada día para ofrecerles el mejor servicio.

Estamos emocionados de retomar nuestras actividades en enero, llenos de ilusión y energía para seguir acompañándolos en vuestros objetivos. Además, ¡damos la bienvenida a todos nuestros nuevos pacientes que están apuntados para enero! ¡Los esperamos con mucha ilusión! 🤗

Les deseamos unas felices fiestas y un próspero año nuevo. ¡Nos vemos pronto! 🍓

27/11/2025

🎄Estas navidades elige un regalo que sume salud.
Este año te lo ponemos fácil si quieres sorprender con un detalle diferente, útil y pensado en cuidar a quienes más quieres.

🎁BONO POR NAVIDAD:
Bono de 3 sesiones.
Disponible también en nutrición deportiva.
Incluye un detalle exclusivo de nuestro centro☕️✨

🎁 TARJETA REGALO de 1 cita:
Un detalle perfecto para quienes quieran mejorar su alimentación, empezar el año con nuevos hábitos o impulsar su rendimiento deportivo 💪🏽
¡Regala salud, energía y motivación! ⚡️

24/11/2025

¡Hoy es nuestro día! 🥙

Estoy feliz que nuestro trabajo diario sea ayudar a las personas a conseguir sus objetivos de salud, deportivos, de peso y composición corporal, basado en la evidencia científica y respetando nuestro código ético profesional.

Además, estoy orgullosa del equipo que formamos junto con Claudia y Sol. Mis compañeras de trabajo y vida, ya que compartimos muchas horas juntas.

¡Celebramos este día y todos los que vienen! Porque cuando amas tu trabajo, estás disfrutando y no realmente trabajando. 🥰

21/11/2025

Estoy muy agradecida por la oportunidad de compartir mis conocimientos sobre nutrición y alimentación en la actividad física y el deporte en la Universidad Católica de Valencia.
Quiero trasladar mi agradecimiento especial a por su invitación y por hacer posible este evento. ¡Eres profesional, buena persona e inspiradora!
¡Espero que todos los asistentes hayan encontrado la ponencia útil! 💪🥙
Me ha encantado compartir la mesa con colegas de profesión, como son Carlos Ferrando, Dietista-Nutricionista del Valencia CF, como también, con Álvaro y Javier Peiró, Dietistas-Nutricionistas del Basket Valencia.

¡Continuamos!🥰

09/11/2025

¿Dónde está el límite entre la salud y la enfermedad?

En este taller, abordaremos los riesgos de recurrir a dietas milagro, como también, pautas alimentarias sin respaldo científico, las cuales pueden comprometer nuestra salud física y mental. Además, explicaremos las pautas alimentarias para lograr nuestros objetivos de salud y composición corporal, a través de una alimentación adecuada.

19/10/2025

🥞 Tortitas de proteína saludables

Una receta sencilla, rápida y perfecta para desayunar o recuperar después de entrenar 💪

Con solo unos pocos ingredientes —avena, plátano, huevo y proteína en polvo— consigues unas tortitas esponjosas, saciantes y ricas en nutrientes.

El toque final: frutos rojos y un chorrito de sirope de arce 🍓🍯
Porque comer saludable también puede ser delicioso.

📌 Guarda esta receta para tus mañanas con energía.

15/10/2025

💪 ¿Sabes realmente cómo influye la proteína en tu salud y rendimiento?

La proteína no solo es clave para ganar músculo, también interviene en la recuperación, el control del apetito y el rendimiento físico y mental.

En este carrusel te explicamos:
🍗 Sus principales beneficios.
🏋️‍♀️ Cómo influye en el rendimiento deportivo.
🥚 Cuál es la proteína de mayor calidad.
📊 Y cuánta necesitas al día según tu nivel de actividad.

No se trata de tomar más, sino de saber elegir y adaptar la cantidad a tus necesidades.

👉 Desliza para aprender y guarda este post para consultarlo cuando planifiques tus comidas.

02/10/2025

¡HOY ESTRENO! Link en bio 🎙️🍏

🎧 Ya está disponible el episodio 4 de Dentro y Fuera del Plato Y esta vez hablamos de un tema clave: ganar músculo para ganar salud 💪

Porque no se trata solo de estética o rendimiento. La masa muscular influye en tu metabolismo, en tu energía y en tu calidad de vida.

En este episodio, Marianela charla con entrenador personal y CEO de sobre entrenamiento, nutrición, descanso, suplementación y mucho más.

🔥 Mitos fuera. Resultados reales.
 Disponible ya en YouTube – ¡corre a verlo!
📲 Link en la bio de

28/09/2025

🧬 Tu genética influye en tu rendimiento y en tu salud

No todos los cuerpos responden igual al mismo entrenamiento ni a la misma alimentación.
Con un test genético puedes conocer información clave como:
✔️ Tu capacidad para generar músculo
✔️ Predisposición a acumular grasa
✔️ Intolerancias y celiaquía
✔️ Tendencia a colesterol y triglicéridos
✔️ Niveles de vitaminas y minerales

👉 Con estos datos podrás adaptar tu nutrición, suplementación y descanso para entrenar mejor, recuperarte antes y mejorar tu salud desde la raíz.

📲 Si estás interesado o quieres más información, llámanos al:
📞 689 79 56 82 · 96 113 77 54

21/09/2025

🥣 Papilla vs fruta entera: ¿qué es mejor para tu peque?

Las papillas pueden sacarnos de un apuro, pero abusar de ellas puede hacer que los niños se vuelvan más selectivos y rechacen la fruta y verdura enteras.
La fruta entera, en cambio, mantiene la fibra, la variedad de sabores y ayuda a crear hábitos saludables desde pequeños.

Y ahí está la clave: los hábitos que adquieran en la infancia marcarán su relación con la comida para toda la vida.

📖 Por eso he creado la guía Transforma la hora de comer: Pequeños comensales, grandes hábitos.
Con 20 tips prácticos y recetas fáciles para mejorar la alimentación de los más pequeños desde la base.

👉 Accede al link de la bio y obtén tu Guía de Alimentación Infantil.
No pospongas el cambio, empieza hoy.

Dirección

Calle Ciudad Laval Nº 27 Entresuelo Izquierda
Gandía
46702

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