¿Qué es el sitio web?

Q: ¿Qué es el sitio web?

https://www.belencatalina-respira.com/

Belen Catalina Sanchez, Garachico (2025)

29/05/2025

LA RESPIRACIÓN ME SALVÓ LA VIDA

Hoy quiero compartir algo muy íntimo de mí.

Hace tiempo que se me está pidiendo una nueva mirada, una nueva forma de caminar y este va a ser el primer paso: VOLVER AL ORIGEN.

Estos últimos años he estado perdiéndome, olvidando la razón por la cual comencé a compartir la Respiración.

Para los que no me conocéis, he vivido mil y una vidas en una sola.

De traductora a experta en comercio exterior, de trabajar en una multinacional de moda al Gran viaje de mi vida:

3 años por el mundo, acompañada de mi querida mochila y profundas vivencias transformadoras.

El viaje finalizó en España donde di a luz a Moana 😍

Dicen que los niños traen un pan debajo del brazo...

Ella me trajo la RESPIRACIÓN.

Un mes y medio después de su nacimiento, en plena pandemia, tuve una fuerte mastitis acompañada de COVID que terminó en un "retiro espiritual" de 3 semanas en el hospital. Completamente sola sin poder ver a nadie, ni siquiera a mi hija.

A punto de perder el pecho izquierdo necrosado, con muchísimas dificultades para respirar, no hacía otra cosa que llorar.

De no ser por mis maestros de yoga, no habría podido superarlo. Cada día me mandaban pranayamas, visualizaciones, mantras.

Pasaba horas respirando, recitando mantras, horas sentada en el suelo pegada a la máquina a la que iba conectada mi pecho, entrando cada vez más profundo. RESPIRANDO.

Y todo empezó a cambiar.

Lo que al principio iba cada vez peor, comenzó a sanar a un ritmo milagroso.

Estaba recuperándome a todos los niveles. Y contra todo pronóstico, no perdí el pecho y la RESPIRACIÓN VINO A MI VIDA PARA SALVARME.

El otro día mientras me hacían estas preciosas fotos para honrar mi feminidad y exponerme al desnudo, allí en el fondo del mar ese ciclo se cerró y se sanó. Y todo cobró sentido.

Respira BC comienza un nuevo ciclo de Vida. Con más claridad, más raíz, más propósito.

No vengo a enseñarte a Respirar. Te acompaño para que vayas a lo más profundo de TI.

Abro profundos espacios de sanación donde la respiración te atraviesa y te transforma suavemente.

Si quieres que te acompañe y conocer más comenta LOVE más abajo🌬️

Gracias de ❤️

📸 ❤️

15/04/2025

🌿 ¡Ya están abiertas las inscripciones para la segunda edición de Enchúfate a la VIDA: El poder de los elementos! 🌿

Hoy me llegaba esta pregunta:

¿Y si no se tratase de más esfuerzo sino más apertura?

Llevamos tantos años en el esfuerzo, en la tensión constante, empujando. Y nuestro cuerpo sólo pide parar, respirar y así abrirse desde la calma. Sintiéndose en casa, a salvo. Y no tanto abrirse para soltar, sino para que la luz pueda penetrar y nuestra luz pueda proyectarse hacia afuera.

Para eso creé este programa. Porque siento una necesidad urgente de volver a CONECTARNOS y sentir nuestra LUZ.

El programa surgió de mi propia necesidad de volver a la VIDA. A pesar de ser una persona con muchíisima energía, estos últimos años me encontraba agotada, apática, me costaba levantarme, me faltaba anclaje y estaba apagada, literal.

Hasta que entendí que esto ocurre cuando no estamos alineados, cuando vivimos en conflicto. Y vivir en conflicto, significa a un ritmo distinto al que la VIDA RESPIRA.

Y ahí entendí que:

🌱 Mis raíces necesitaban ser más profundas. Para sostenerme y sostener los procesos de otros.
🌊 Que necesitaba mover mis aguas internas, mi energía, para poder recuperar mi vitalidad.
🔥 Que mi fuego necesitaba volver a encenderse y tener una dirección.
💨 Y que todo pasaba por volver al Corazón.

Así nace Enchúfate a la VIDA.

Un viaje a través de los elementos — tierra, agua, fuego, aire. Un camino de vuelta al Corazón para poder acceder a planos más elevados.

Últimamente veo muchos consejos sobre si utilizar luz roja, si gafas para la luz azul, si sartén de hierro...para reducir nuestra exposición a lo que no es natural.

Y a mí me llega algo muy simple: VUELVE AL ORIGEN. Respira y conecta con los elementos. Ahí es donde se encuentra el RITMO y la CONEXIÓN.

Desde hoy hasta el 22/04 puedes acceder al programa con descuento Early Bird: 222€. Luego pasará a su valor habitual: 333€

Utiliza este código: ENCHUFATE222

Más info en mi Bio ✨

12/04/2025

UNA ODA A LA RESPIRACIÓN

Cada vez que respiro, vuelvo a mí.
A la presencia pura.
Al instante donde simplemente SOY.

Cada vez que respiro, me conecto con el TODO.
Todo se funde en mí y yo me disuelvo en el TODO.

Respiro... y recuerdo que estoy VIVA.
Recuerdo el ritmo al que quiero vivir: lento, certero, presente.

Cada vez que in-spiro, me abro a la vida y a sus infinitas posibilidades.
Cada respiración es una nueva oportunidad.

Cada vez que ex-piro, suelto lo que ya no me sirve.
Dejo ir lo caduco, lo que limita mi visión, lo que me encierra.

Respiro... y me expando.
Siento mi energía.
Recuerdo que puedo ir más allá de mis condicionamientos.

La Respiración me lleva a un estado de armonía, al mismo ritmo que respira el cosmos.

Respiro y observo lo que me asfixia.
Lo atravieso… y me dejo atravesar.

Respiro y hago consciente lo inconsciente.
Para conocerme.
Aceptarme.
Abrazarme.
Volver al corazón ❤️

Con cada respiración, cuerpo, mente y alma entran en coherencia.
Me alineo.
La energía fluye.

Cada vez que respiro, recuerdo:
Soy parte del cosmos.
La divinidad también respira en mí.

Cada respiración es una conversación con lo invisible.

Respiro y, al hacerlo, calmo la agitación.
Vuelvo al centro.
Veo con claridad.
Escucho mi intuición.

Respiro… y me recargo.
Dirijo esa energía hacia mi propósito de vida.

Cada respiración es una forma de conectar con Dios.

La respiración me devolvió la respiración.
Después de años de sinusitis, de sentirme asfixiada…

Me sostuvo en uno de los momentos más duros de mi vida. Y me regaló mi propósito.

La respiración me trajo consciencia, claridad y centro.

Es mi guía, mi refugio, mi camino.

La respiración es comunicación divina.
Es mi recordatorio de que soy infinita.
Es el ritmo que marca mi vida.
Es el espacio sagrado dentro de mí.

Gracias, Gracias, Gracias, te AMO Respiración 🌬️🌬️🌬️

#1111

24/03/2025

RESPIRA FLOW

Hola familia!!! ✨❤️🌬️

El próximo domingo 28/03, estaré ofreciendo un taller muy especial, que me hace especial ilusión.

Llevo tiempo explorando el baile y el movimiento y quiero compartir mi nuevo concepto, que sólo comparto en los retiros: Respira Flow.

Movimiento a través de la respiración consciente y los pálpitos de la música, que nos permite liberarnos y conectarnos con el flujo de la vida, a través de otra de mis pasiones, la música y el movimiento.

Este será un evento donde se fusionarán la música, el movimiento y la respiración. Para sentir nuestra energía de vida y darle total expresión a TODO TU SER.

Son sesiones de profunda expansión y liberación. De reconectar con el ritmo interno💃🏼💃🏼💃🏼🌬️🌬️🌬️

Aquí están todos los detalles:

Cuándo: domingo 28 de marzo
Hora: 19:00-21:00
Lugar: Tushala Yoga Studio, Puerto de la Cruz
Valor: 30EUR/25EUR si eres alumn@ del centro o si traes a alguien contigo.
Info: +34 625921923//Reservas: www.tushala.com
IG:
https://www.belencatalina-respira.com

**English & Spanish

Con muchas ganas de Respirar y bailar contigo ❤️🌬️✨

Mucho AMOR ❤️❤️
#1111

17/02/2025

RESPIRA FLOW

Hola familia!!! ✨❤️🌬️

El próximo domingo 23/02, estaré ofreciendo un taller muy especial, que me hace especial ilusión.

Llevo tiempo explorando el baile y el movimiento y quiero compartir mi nuevo concepto, que sólo comparto en mis retiros: Respira Flow.

Movimiento a través de la respiración consciente y los pálpitos de la música, que nos permite liberarnos y conectarnos con el flujo de la vida, a través de otra de mis pasiones, la música y el movimiento.

Este será un evento donde se fusionarán la música, el movimiento, la respiración. Para sentir nuestra energía de vida y darle total expresión a TODO TU SER.

Aquí están todos los detalles:

Cuándo: domingo 23 de febrero
Hora: 11:00-13:00
Lugar: Tushala Yoga Studio, Puerto de la Cruz
Valor: 35EUR/30EUR si eres alumn@ del centro o si traes a alguien contigo.
Info: +34 625921923//Reservas: www.tushala.com
IG:
https://www.belencatalina-respira.com

Con muchas ganas de Respirar y bailar contigo ❤️🌬️✨

Mucho AMOR ❤️❤️

14/02/2025

MASTERING THE ART OF SLOWING DOWN 🌬️❤️🍃

Estos días me llegaban estas palabras:

Si la respiración es la que une cuerpo, mente y espíritu. Nos conecta con todos nuestros cuerpos, todas nuestras dimensiones.

Es nuestra conexión con el subconsciente, consciente y supraconsciente y a través de la cual nos comunicamos, lo sepamos o no. Es el hilo invisible que todo entreteje, que aparece al nacer y muere con nosotr@s.

¿No querríamos tener la relación más importante con aquello que nos conecta a la VIDA?

Ella es multifacética, al igual que nosotr@s. A veces caótica, a veces errática, a veces profunda, a veces calmada.

A veces nos trae al presente, a veces al pasado o al futuro. A lo conocido y lo desconocido.

A través de La Respiración cada vez aparecen más caras de mí que se van mostrando para ser reconocidas y ser AMADAS.

La vida es eso, conocerse, AMARSE con TODO y dejarse AMAR.

Mi forma de amarme este último tiempo es hacer todo mucho más lento. Observo cómo me aceleró y me observo ahí, me AMO ahí.

Estos son momentos de puro AMOR ❤️

1. Celebrando que ya hay 5 almas inscritas en el próximo retiro.
2. Atardecer post sesión, con mi amado Teide de fondo.
3. Nueva casa, nuevos comienzos.
4. Volviendo a la raíz, a la base. Pranayama en .yogastudio
5. Rainbow season on
6. Agradecida por poder facilitar sesiones de breathwork en lugares tan idílicos
7. Teide otra vez, no puedo evitarlo 😍
8. La espiral que me acompaña
9. Reconectado con los elementos, a través del prana.
10. No tengo fotos de esta sesión, pero fue mágica, acompañada de la maravillosa música de
11. La fuerza de los elementos
12. Equipo
13. Conectar una y otra vez con la Tierra
14. 📖 El espíritu de la respiración de mi querida maestra.
15. El mar
16. El fuego
17. La libertad de SER

Os deseo muchos momentos donde el presente esté presente, donde puedas ver el amor a través de la luz y los colores que interpretan tus ojos. Donde RESPIRES 🌬️

Con mucho AMOR ❤️

27/10/2024

ENCHÚFATE A LA VIDA RESPIRA

Toda la info en mi bio ✨❤️🌬️

15/10/2024

RESPIRAS SEGÚN RESPIRA TU ENTORNO

¿Sabes que tu respiración se sincroniza con las personas, emociones, lugares que te rodean? 🌬️

Si no te has dado cuenta, observa 😉

Por eso, el efecto de respirar en la naturaleza o, del simple hecho de estar en contacto con ella, es inmediato. Comenzamos a respirar al ritmo de la Vida.

Y, de ahí, lo alucinante que es respirar en grupo. Te vuelves unión, se desarrolla la empatía, la compasión. Ya no hay separación, todo es UNO.

Es importantísimo que nos volvamos a enchufar a la vida y esto pasa por conectar con nuestra respiración, con los elementos y con las personas.

Te invito a que respires conmigo en una sesión grupal en la próxima Masterclass que estaré ofreciendo el 23 de octubre, a las 20:00 (ES). Toda la info en mi bio.

Con mucho AMOR 🌬️✨❤️

06/10/2024

VUELVE A LA VIDA: RESPIRA

El próximo viernes 11 de octubre, estaré ofreciendo una sesión de Breathwork en Espacio Kala. Un maravilloso viaje a través de la respiración consciente y conectada, para ir a lo más profundo de tu SER.

¿Cómo cambiaría tu vida si tuvieras acceso inmediato a una fuente ilimitada de energía y vitalidad? ✨❤️🌬️

Experimenta esta herramienta de profundo AUTOCONOCIMIENTO, TRANSFORMACIÓN, EMPODERAMIENTO y LIBERACIÓN.

Cuándo: 11/10
Hora: 18:30-20:30
Valor (44EUR o 33 EUR si repites conmigo o eres alumn@ de )
Lugar: Espacio Kala, La Laguna
Más Info y Reservas: +34 625921923

Gracias siempre por acompañarme y confiar en mí 🌬️✨❤️🫂

#1111

08/08/2024

RESPIRA & FLOW 6-11 OCTUBRE MALLORCA

¿Y si pudieras acceder a través de la respiración a otras dimensiones donde RECORDAR que eres la VIDA MISMA?

Para ello, he creado esta inmersión de Breathwork. Para que vuelvas a enchufarte al flujo de la VIDA, que no corre, no tiene prisa, que es armonioso y en continuo movimiento.

Estar con vida es permitir que esa energía fluya, dejar de encerrarla, encasillarla y entender que SOMOS CONEXIÓN con absolutamente TODO. La naturaleza está en continuo MOVIMIENTO, nada es estanco, nada se detiene. TODO RESPIRA.

¿Qué ocurre si hay un bloqueo de energía? Tienes sensación de estancamiento, no puedes generar cambios, no sientes conexión con tu alma y tu parte divina. Te quedas estancad@ en la vida humana de problemas, confusión, poca claridad mental, poca energía, decisiones que no te favorecen, personas que no te favorecen.

VUELVE A TI. ¿Qué rumbo quieres que tome tu vida? ¿Qué pasos quieres dar? ¿Estás en el camino que todo tu SER desea? ¿Te sientes limitad@?

Vamos a ver aquello que nos bloquea, nos ata, nos ahoga para hacerlo consciente y liberarlo, creando espacio para una nueva realidad alineada desde tu corazón, en conexión con los ritmos de la naturaleza. Donde no se fuerza, se controla, sino que se abre y se expande.

Si hay algo que no te permite VIVIR en completa expansión y plenitud. Si vas a contracorriente, con agitación, axfisiad@ o te falta energía y te dejas simplemente llevar por los automatismos, este es tu lugar. Por tanto, es el momento de tomar responsabilidad y las riendas de la VIDA que quieres encarnar.

Me siento muy honrada y agradecida de poder hacerlo en este maravilloso lugar lleno de alma y amor y contar con la mágica colaboración de que estará guiando las prácticas de yoga matutinas 🙏🏼❤️🌬️✨

RESPIRA, CONECTA, EXPANDE Y FLUYE. Más info en mi bio. Early bird hasta 01/09.

17/07/2024

ATREVERSE A HABITAR EL VACÍO

"¿Qué es para ti el vacío? Si conectas con esa palabra y dejas que te tome, ¿Dónde la sientes, en qué parte o partes de tu cuerpo? ¿Qué sensaciones y emociones detonan en ti este concepto?

Así nos invitaba a reflexionar durante el primer día del ayuno.

Lo primero que me vino es la soledad, la falta de conexión, la desaparición, mi voz está vacía, con falta de contenido. Lo siento en la garganta, en el pecho y en el plexo solar. Me trae tristeza, angustia. Me conecta con la falta, la carencia de algo.

Y ahí empecé a observar todos estos conceptos. Y me pareció curioso porque el vacío es un espacio en sí mismo y yo elijo de qué habitarlo.

Un recipiente cuando está vacío, contiene "algo", no está vacío en sí mismo. Hay un espacio/el aire que lo contiene. Habitar ese espacio en este contenedor que es el cuerpo, la mente, el alma, el Universo, la Tierra...

Vacío es también vaciarse de lo que ya no vibra en nosotr@s. Es habitar completamente el ¿Ahora qué?

El vacío da vértigo, es como si miraras delante de un precipicio y parece que ese vacío te fuera a succionar.

También es ausencia de ruido, de lo que no nos permite ver. Es presencia.

Vaciarme de mí, para llenarme de esa nueva YO.
Vacío de mente (aunque la mente nunca está vacía).
Vacío también es limpieza.

Curioso cómo se ve el vacío como ausencia de, cuando también está lleno de presencia de.

Todo son contradicciones y a la vez lo mismo.

¿Llenos de qué estamos? ¿Rechazas el vacío? ¿Pareciera que fueras a desaparecer?

El vacío da miedo por la inmensidad de su potencial. Como si ese vacío supusiera perderse dentro del cosmos.

Cada creación parte de la "nada".

Aquí me encuentro en este proceso de habitar el vacío, de recalibrar, de reencontrar, de observar ese vacío y dejar que se expanda. De crear.

En este proceso estoy dando forma a las próximas inmersiones y formaciones.

Próxima Inmersión de Breathwork en Mallorca Respira & Flow del 6-11 de octubre. Y pronto os lo anunciaré, pero justo después habrá una formación de breathwork aquí mismo 😊

En este lugar maravilloso lleno de alma y conexión .

Respira, despierta, conecta y Fluye🌬

11/06/2024

ESTO ES UN LLAMADO PARA HABITAR TU ELEMENTO

"He conocido a muchas mujeres que viven su vida fuera de su elemento primordial. He visto, por ejemplo, a mujeres Fuego viviendo vidas de Agua, comportándose con suavidad y humildad, dando toda su energía, trabajando como sanadoras, masajistas ... en vez de expresar su fuego como líderes apasionadas, empoderadas y seguras de sí mismas, el Agua extingue su Fuego.

He conocido a mujeres Tierra viviendo vidas de Aire, devorando libros, videos, alimentando su mente de información, en vez de descalzar sus pies en la tierra húmeda y encontrar su ritmo interno con un tambor. El Aire extrae sus raíces del suelo...

Estas mujeres jamás podrán sentirse plenas porque viven vidas "a medias", escondidas detrás del elemento que es "aceptado", en vez de crecer en su elemento verdadero y vivir vidas llenas y auténticas. Tampoco tienen el éxito en sus profesiones porque, internamente, su energía, misión y foco de atención están en conflicto.

El Espíritu en nosotras es aire, fuego, agua, tierra o éter (el éter contiene todos los elementos). Todas nacemos con un elemento primordial, y cada elemento encierra las claves de nuestros talentos naturales y de nuestro propósito en la Tierra."

Hace poco una amiga me dijo: cuando te miro, veo un volcán 🌋 al que le has puesto una tapa encima y la vida ya no te está dando otra opción que destaparlo: Y ese es el momento que estoy transitando. Días de estar conmigo para volver a encender mi llama 🔥 y habitar mi esencia. Soy mujer tierra, pero siento que internamente soy lava, un volcán encendido al que estoy intentando "controlar", amainar desde hace años.

El otro día leía que el cuerpo no es el que está cansado, el alma lo está porque está en conflicto con su deseo interno. Y esto nos va a ocurrir hasta que no entremos bien profundo y entendamos nuestro propósito verdadero y la forma de compartirlo con el mundo.

Hasta que no nos comprendamos, amemos y habitemos el deseo de nuestro ❤️, viviremos en incoherencia y eso creará un conflicto interno. Así que hoy te invito a que reflexiones acerca de tu elemento primordial.

¿Cuál es tu elemento? 🌬️🔥💦🌍. Te leo 🥰

📖 Autor(a) desconcid@

Belen Catalina Sanchez

29/05/2025

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