Universo Selvaje

03/02/2026

20/01/2026

🌬️ Las 36 respiraciones del Jin Shin Jyutsu 🌿

Una práctica sencilla y profunda para volver al centro, liberar tensiones y restaurar el equilibrio natural del cuerpo y la mente.

Al exhalar, soltamos cargas físicas, emocionales y miedos.
Al inhalar, nos abrimos a la energía vital que nos nutre ✨

🧘‍♀️ Cómo practicarlo
• Respira de forma natural y consciente
• Cuenta mentalmente cada exhalación:
Exhalo (1), Inhalo–Exhalo (2)…
hasta llegar a 36

No se trata de forzar, sino de permitir.
Un espacio para vaciarte… y volver a llenarte desde la calma 🌾

💛 Ideal para momentos de estrés, antes de dormir o al comenzar el día.

¿Te regalas hoy 36 respiraciones conscientes?

Bienestar EnergíaVital Mindfulness UniversoSalvaje 🌿

18/01/2026

***Segunda Parte***
🌀CUARTA PROFUNDIDAD: “FLUJO”
*Rodeamos dedo índice*
Órganos asociados: Riñones / Vejiga
Actitud: Miedo
Día de la semana: Miércoles
Elemento: Agua
Sabor: Salado

🌀QUINTA PROFUNDIDAD: “CONOCIMIENTO INTUITIVO”
*Rodeamos dedo meñique*
Órganos asociados: Corazón / Intestino delgado
Actitud: Tratar de / Pretender
Día de la semana: Martes
Elemento: Fuego
Sabor: Amargo

🌀SEXTA PROFUNDIDAD: “ARMONIZADOR TOTAL”*Mano en pinza, pulgar en el centro de la palma y resto de dedos en el dorso*
Órganos asociados: Diafragma / Ombligo
Actitud: Desaliento total
Día de la semana: Lunes
Elemento: Fuego primordial

🔆CONSEJO: ¿Cómo encontrar mi desequilibrio?
Observa que sabor por el que más deseo sientes, o qué día de la semana te sientes peor.
Las emociones que más te desastibilizan serán un claro indicador.

🔅Te recomiendo la Sexta Profundidad para un reseteo profundo🔅

🌱Guarda y comparte 🫶🏻♥️💫

17/01/2026

🪶El JIN SHIN JYUTSU se considera un más que una técnica en sí, no hay una forma “adecuada”de practicarlo, es nuestra propia la que nos guía.

🔆Comparto contigo las 6 primeras profundidades:
🌀1 PROFUNDIDAD: “ALIMENTACIÓN”
*Rodeamos el pulgar*
Órganos asociados: Estómago / Bazo
Actitud: Preocupación
Día de la semana: Sábado
Elemento: Tierra
Sabor: Dulce
🌀2 PROFUNDIDAD: “RITMOS VITALES ESENCIALES”
*Rodeamos en anular*
Órganos asociados: Pulmones / Intestino grueso
Actitud: Aflicción / Pena / Estancamiento
Elemento: Aire (metal)
Día de la semana: Viernes
Sabor: picante
🌀3 PROFUNDIDAD: “ARMONIZADOR DE TODOS LOS ELEMENTOS”
*Rodeamos dedo medio*
Órganos asociados: Hígado / Vesícula biliar
Actitud: Cólera / Ira
Elemento: madera
Día de la semana: jueves
Sabor: agrio
🤲♥️Imaginaste que podría ser tan fácil autoregularse solo con tus manos?
💬Prueba a practicar al despertar, antes de dormir… o cualquier momento que desees cuidarte!
💫Guarda este vídeo y practícalo cuando desees
💚Sígueme para aprender más sobre tu energía y cómo equilibrarla

🔜Segunda parte pronto 👀 🤫

❤️

16/01/2026

¿Sabías que tu cuerpo tiene la capacidad de armonizarse solo? ✨
El Jin Shin Jyutsu es un arte japonés ancestral que nos ayuda a equilibrar emociones, energía y bienestar… usando solo nuestras manos.
En esta serie te voy a explicar las 6 profundidades energéticas y cómo influyen en tu vida diaria.
👉 Esta es solo la parte 1
Sígueme para no perderte este maravilloso, sencillo y efectivo arte ancestral 🌿

26/11/2025

🫴🏼𝓜𝓐𝓢𝓐𝓙𝓔 𝓣𝓡𝓐𝓓𝓘𝓒𝓘𝓞𝓝𝓐𝓛 𝓒𝓐𝓝𝓐𝓡𝓘𝓞 🫴🏼
❤️"𝔙𝔞𝔧𝔞𝔯 𝔩𝔞 𝔪𝔞𝔡𝔯𝔢 𝔬 𝔢𝔩 𝔭𝔬𝔪𝔬"❤️

Está técnica ritual ancestral tiene su origen en las islas canarias, a mano de las curanderas, esas mujeres conectadas con el cielo y la tierra, con la naturaleza, junto a su intuición, su amorosa intención y sus rezos, “arreglaban” el “buche descompuesto”
Hoy en día sabemos que nuestro segundo cerebro se encuentra en el abdomen y que aunque literalmente no piensa, pero siente e influye directamente a nuestras emociones, en nuestro carácter, en el ritmo del sueño…

Hoy, gracias a esas mujeres que siguen compartiendo la tradición manteniendo vivo ese valioso legado, podemos acceder a esa sabiduría y seguir apostando por los métodos de salud alternativos, confiando en la capacidad de nuestro propio cuerpo de recordar y sanarse.

Esta técnica devuelve el latido al centro energético del ombligo, su lugar, equilibrando nuestro interior y devolviéndolo a su estado natural.

Te acompaño en el proceso 🫴🏼❤️✨

08/11/2025

Se acerca la fecha del esperado retiro en Tenerife y queremos invitar a quienes aún sientan esa llamada interior de regalarse un fin de semana en plena naturaleza donde la respiración, el sonido y el silencio cobrarán protagonismo.

Una suave parada del ajetreado ritmo, para devolver la mirada hacia el interior, escuchar los susurros internos y aprender más sobre tu propia respiración, técnicas que te acompañarán a lo largo de tu vida y reequilibrar tu energía con el sonido y la vibración.

📍Ashram Arautapala
📆 14-16 Noviembre 2025
📞Contacto: 619 73 73 75 Sara

08/11/2025

🌿𝗦𝗮𝗵𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗶𝗮, 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼 𝘆 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮 🌿

Sahumar es una antigua técnica de limpieza espiritual y energética en la que se utiliza el humo de diversas hierbas y flores: salvia, lavanda, romero, rosas y muchas más, con el fin de purificar la energía del ambiente o la energía dentro de ti.

🤍🦋✨Este ha sido preparado manualmente, recogidas las plantas siguiendo el curso de la luna y ritualizado para el próximo retiro del 14 al 16 de noviembre en Tenerife…
“𝗗𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗧𝗨 𝗔𝗟𝗠𝗔 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔” 🌬️✨🌙🤍

📩Últimas plazas

24/10/2025

Hola, mi nombre es Sara y después de varios años compartiendo enseñanzas en Lanzarote, el viento me trajo hasta la isla bonita y estoy muy feliz de anunciar que comenzamos el lunes 3 de Noviembre Nuevo Grupo de Yoga, en Finca Madre Selva, Garafía. 🌿✨

Las clases se desarrollarán en una gran yurta mongola (mi estructura preferida) y serán aptas para todos los niveles y condiciones.

Descubre todo lo que el yoga puede aportar a tu vida, física, mental y energéticamente, con clases variadas donde combinaremos posturas con respiración, visualización, intención y mucho autocuidado, adaptando diferentes estilos de yoga a la fase lunar 🌙 y energía del momento ✨

📍Finca MADRE SELVA Camino Manchin 5B, Garafía
🗓️ Lunes y jueves de 5 a 6.30pm

Info y reservas: +34 619 73 73 75 (Sara)

10/10/2025

Bienvenid@s a mi universo!

✨Mi nombre es Sara y mi camino me ha llevado a una vida de autodescubrimiento y sanación a través de la práctica del yoga, meditación, respiración, terapias manuales, la música y el uso de la voz y el movimiento.✨

🌿Con base en la hermosa isla de la Palma, ofrezco servicios en Tenerife y Lanzarote, donde se encuentran parte de mis raíces.

🦋Qué ofrezco:

• Clases de yoga presenciales (Individuales/Grupales)
• Clases de yoga y meditación Online
• Masajes personalizados (deep tissue, aromaterapia, liberación miofascial) descontracturante, estiramientos, movilidad articular, piedras calientes, craneosacral y visceral, reflexología, reiki…)
• Terapia de respiración (Individual/Grupal)
• Ejercicios de respiración Online
• Producción musical Holística (Terapias, sesiones, voice over)
• Viajes sonoros
• Retiros en la naturaleza

🌎 www.universoselvaje.com 🌎

♋️ ♐️ ♈️

‘Despierta tu naturaleza selvaje’🌿🔥










☯️💫🍃☕🌎🎶👣🎶

09/10/2025

🌌🦋🤍✨🌿Yoga, meditación, comida vegetariana, naturaleza y paseos conscientes, una viaje hacia tu propia respiración y un viaje por las frecuencias que armonizan y sanan.

🗓️El fin de semana del 14 de noviembre, junto con estaremos compartiendo un encuentro que será un regalo para tus sentidos, donde además aprenderás técnicas de respiración que te acompañarán toda tu vida y tu sistema nervioso, tu mente y tu alma agradecerán.

📢❣️Últimos días de descuento “early bird” hasta el 15 de octubre

➡️Toda la info: https://universoselvaje.com/talleres-y-retiros

𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘢 𝘥𝘦𝘵𝘦𝘯𝘪𝘥𝘢 🌬️❤️