Universo Selvaje

17/05/2026

FRECUENCIA
Respira, vibra, transforma
Del 21 al 23 de agosto
📍 Finca Panoramix · Sur de Tenerife
Facilitan: Sara y David
🌱FRECUENCIA es un retiro de fin de semana para detener el ruido exterior y volver a escuchar el cuerpo, la respiración y el silencio interior.
A través del yoga, la meditación, la respiración terapéutica y la sonoterapia, crearemos un espacio de descanso profundo, presencia y conexión con la naturaleza y los elementos.
🌿Un encuentro para regular el sistema nervioso, liberar tensiones y reconectar con una frecuencia más consciente, serena y vital.✨🧘‍♀️✨

16/04/2026

Los malas: Cuentas Sagradas del Yoga
¿Conocías todas estas curiosidades sobre este objeto tan presente en la práctica espiritual?

Detrás de cada mapa hay siglos de tradición, prácticas de meditación y un recordatorio constante de volver a ti🤍🪶
Y tú, ¿lo usas como algo decorativo o para meditar, anclarte y como símbolo en tu camino?

Por esta razón nace la comunidad online en Patreon, para compartir reflexiones y contenido exclusivo que te ayude a integrar tu práctica espiritual con tu día a día.
🌿Puedes unirte a través de Patreon (link en bio)

Me encantará leerte: ¿tienes mala o te gustaría tener uno?

03/02/2026

03/02/2026

Wu wei no es no hacer.
Es no forzar.

En la naturaleza nada se apura:
el río no empuja,
el árbol no compite,
la semilla no duda del momento en el que brota.

Eso es Universo Selvaje para mí.
Recordar que la naturaleza no solo nos rodea,
sino que vive dentro de nosotros.

Durante mucho tiempo he tenido mil proyectos,
mil ideas,
mil desafíos sucediendo al mismo tiempo.
Y esta filosofía me enseñó algo clave:
no todo se manifiesta al mismo ritmo.
Hice las paces con el tiempo
Y sintonicé mi reloj interno con la naturaleza,
acercándome a ella,
Descalza y desnuda

Cuando dejo de empujar y empiezo a escuchar,
cada cosa encuentra su cauce.
Como en lo salvaje,
como en mí.

Fluir también es una forma de crear 🌿

20/01/2026

🌬️ Las 36 respiraciones del Jin Shin Jyutsu 🌿

Una práctica sencilla y profunda para volver al centro, liberar tensiones y restaurar el equilibrio natural del cuerpo y la mente.

Al exhalar, soltamos cargas físicas, emocionales y miedos.
Al inhalar, nos abrimos a la energía vital que nos nutre ✨

🧘‍♀️ Cómo practicarlo
• Respira de forma natural y consciente
• Cuenta mentalmente cada exhalación:
Exhalo (1), Inhalo–Exhalo (2)…
hasta llegar a 36

No se trata de forzar, sino de permitir.
Un espacio para vaciarte… y volver a llenarte desde la calma 🌾

💛 Ideal para momentos de estrés, antes de dormir o al comenzar el día.

¿Te regalas hoy 36 respiraciones conscientes?

Bienestar EnergíaVital Mindfulness UniversoSalvaje 🌿