06/04/2026
👋🏻¡Hola!, por aquí os dejamos una explicación de la nueva modalidad implantada en clínica Vimar. 🤲🏾
🩰 ¿Qué es exactamente?
El pilates barré se inspira en la barra de ballet (de ahí “barré”), donde se realizan ejercicios apoyándose para trabajar equilibrio, fuerza y postura. A esto se le suman movimientos típicos del pilates enfocados en el core (abdomen, espalda y estabilidad).
💪 Características principales:
1️⃣ Bajo impacto: no hay saltos fuertes → ideal para articulaciones.
2️⃣ Movimientos controlados.
3️⃣ Alta repetición: para tonificar músculos.
4️⃣ Uso de barra o soporte: mejora equilibrio y postura.
5️⃣ Trabajo completo: piernas, glúteos, abdomen, brazos.
✨ Beneficios:
🧘🏻♀️Mejora la postura y alineación corporal.
💪🏻Aumenta la fuerza sin volumen excesivo.
🦵🏻Tonifica especialmente piernas y glúteos.
🤸🏻♀️Aumenta la flexibilidad y equilibrio.
💡 En resumen:
Pilates barré = pilates + ballet + tonificación funcional, ideal para conseguir un cuerpo fuerte, estilizado y con buena postura.
Para más info, no dudes en contactar con nosotras:
📍Calle mayor, 96, Garrucha
📞695443831
¡Gracias! 💙
