Lunes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Miércoles 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Viernes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00

Rovira Clínic

Casa
España
Gavá
Rovira Clínic

Unim els nostres coneixements per tenir cura de la salut i el benestar dels nostres pacients.

13/01/2026

🌀 La depressió no és “estar trist” ni una falta de voluntat.

Hi ha dies en què per fora sembla que tot continua igual, però per dins costa sostenir-ho.

És com caminar amb una motxilla invisible: ningú la veu, però pesa a cada pas.

I, sovint, el que més pesa no és només el malestar, sinó el que la gent es diu a si mateixa: “𝘫𝘢 𝘦𝘮 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘳𝘢̀”, “𝘩𝘢𝘶𝘳𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳”, “𝘴𝘰𝘤 𝘧𝘦𝘣𝘭𝘦”.

La depressió no és només tristesa😔

Pot afectar l’energia, el son, la concentració i la manera com vius el dia a dia.

A vegades es nota com una buidor.

D’altres, com una fatiga constant o una desconnexió que costa d’explicar.

Tampoc és una qüestió de “posar-hi ganes”.

La voluntat ajuda, sí, però no sempre és suficient.

Quan la ment està esgotada, el cos i les emocions també ho expressen.

I no, no és cosa de persones dèbils.

La depressió pot aparèixer en qualsevol moment i en qualsevol persona, fins i tot en qui sempre ha tirat endavant i ha estat el suport dels altres.

Parlar-ne amb respecte i sense judicis és una manera de trencar el silenci. I entendre-ho, un pas per començar a cuidar-te.

💙 Si t’hi reconeixes, o si tens algú a prop que ho està passant malament, podem ajudar-te.

☎️ Telèfons: 936 382 629 / 936 313 284 o a través del 📲 servei de cites online.

♡ ------------

08/01/2026

❄️ Quan arriba el fred, la pell ho nota de seguida.

La combinació de baixa humitat, vent, calefacció i canvis bruscos de temperatura fa que la barrera cutània perdi aigua més ràpidament.

El resultat és una pell més tirant, sensible i amb zones que es poden descamar o fins i tot fissurar, el que es coneix com a xerosis hivernal.

A l’hivern és molt habitual, sobretot en pells seques o sensibles.

I tot i que pot resultar incòmode, hi ha gestos senzills que poden ajudar-te a recuperar confort.

Què pot ajudar-te?

🔸 Utilitzar netejadors suaus, que no ressequin.

🔸 Aplicar cremes nutritives o bàlsams reparadors, millor després de la dutxa.

🔸 Protegir-te del vent i evitar l’aigua massa calenta.

🔸 Mantenir una hidratació adequada i, si pots, moderar la calefacció ambiental.

Quan la pell recupera la seva hidratació natural, també recupera la seva llum i la seva suavitat.

I si la descamació persisteix o apareixen picors, vermellor o molèsties, pot ser bon moment per valorar-ho amb una professional.

A t’ajudem a entendre què necessita la teva pell a cada estació i a trobar el tractament més adequat per a tu.

☎️ Telèfons: 936 382 629 / 936 313 284 o a través del 📲 servei de cites online.

♡--------------

06/01/2026

🗓️ Gener sovint arriba amb pressa i amb una llista de propòsits infinita.

Tot i això, cuidar-se no hauria de ser una cursa, sinó un camí que es construeix amb passos petits i realistes.

Els propòsits de salut que acostumen a mantenir-se en el temps són els que connecten amb com et vols sentir, no amb la pressió d’“aconseguir més”.

Aquest any, potser et pot ajudar:

🔹 Prioritzar el descans i recuperar ritmes més respectuosos.

🔹 Fer aquella revisió mèdica o ginecològica que fa temps que tens pendent.

🔹 Aprendre a escoltar els senyals del cos abans que demanin atenció.

🔹 Reservar espais per cuidar la salut mental i trobar moments de calma.

Els propòsits no han de ser perfectes, sinó sostenibles.

💬 Quin propòsit de salut vols prioritzar aquest any?

♡ -----------------

23/12/2025

💫 A punt d’acabar l’any, ens agrada aturar-nos i recordar tot el que hem compartit amb tu:

moments d’escolta, de confiança i de cura que donen sentit a la nostra feina.

Les festes de Nadal arriben com una invitació a respirar més a poc a poc i a reconnectar amb el que és essencial: el temps, la salut i les persones que ens acompanyen.

⭐ També és un bon moment per donar-te les gràcies per la confiança que ens has fet aquest any.

Ens emociona saber que som part del teu camí cap al benestar.

🎄 Des de Rovira Clinic, et desitgem unes festes plenes de serenitat i calidesa, i un nou any que t’apropi a allò que necessites per viure amb equilibri i benestar.

❤️ Gràcies per ser-hi.

✨ Ens retrobem el 2026 per continuar acompanyant-te amb la mateixa dedicació.

17/12/2025

🎄 Horari de Nadal a Rovira Clinic

Les festes són per aturar, compartir i recuperar la calma.

Per això, durant aquests dies fem una pausa perquè el nostre equip també pugui gaudir d’aquest temps tan especial.

🗓️ Horari especial de Nadal:
▪️ Estarem tancats del 23 al 28 de desembre.
▪️ El servei d'anàlisis clíniques de Laboratoris Echevarne des del dia 22 al 28 de desembre.

Tornarem a obrir el 29 amb l’horari habitual.

Si vols demanar cita per a quan tornem, pots fer-ho còmodament a través del nostre servei de cites online.

Gràcies per acompanyar-nos durant tot l’any.

⭐ Et desitgem unes festes plenes de salut i moments per cuidar-te.

16/12/2025

👥 De vegades pots estar envoltat de persones i, així i tot, sentir que et falta alguna cosa.

Això és la soledat no desitjada: no és estar sol, és no sentir-se connectat.

A Espanya, prop d’un 20% de la població conviu amb aquesta sensació, amb especial incidència en les dones 🚺

És molt més habitual del que sembla i pot aparèixer en qualsevol etapa de la vida.

La 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗶𝘁𝗷𝗮𝗱𝗮 afecta la : pot augmentar el risc de tristesa persistent, ansietat o la dificultat per concentrar-te.

I el cos també ho nota.

🌀 El son es desajusta, les defenses baixen i la tensió muscular augmenta.

A llarg termini, fins i tot pot convertir-se en un factor de risc per a problemes cardiovasculars.

És com si el cos t'avisés, amb senyals subtils, que necessita suport.

Però aquesta sensació no defineix qui ets ni condiciona el teu futur emocional.

🫂 Parlar-ne i buscar suport és un pas vàlid i necessari.

Posar paraules al que sents, recuperar vincles i demanar ajuda professional pot obrir espai a una manera nova de relacionar-te amb tu i amb els altres.

💚 Si vols entendre què et passa i trobar noves eines, a Rovira Clinic trobaràs l’acompanyament psicològic que necessites.

☎️ Telèfons: 936 382 629 / 936 313 284 o a través del 📲 servei de cites online.

♡-------------

07/12/2025

🚺 El flux vaginal pot variar molt d’una dona a una altra, i també al llarg del mateix cicle.

Tot i això, hi ha canvis que poden indicar que convé una revisió ginecològica.

T’expliquem, de manera clara, quan el flux és normal i quan pot ser un senyal d’alerta.

Conèixer aquesta informació t’ajuda a cuidar la teva salut íntima amb més seguretat i tranquil·litat.

👩‍⚕️ Si tens notes canvis que no reconeixes, no dubtis a demanar visita amb una de les nostres ginecòlogues.

♡-----------------

30/11/2025

✨ Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) no parlen només del menjar.

Parlen de malestar emocional, d’autoexigència, d’inseguretats i de silencis que, sovint, costen de posar en paraules.

⚡ Són malalties que afecten la salut mental i física, i que poden aparèixer en qualsevol etapa, tot i que és més freqüent en adolescents i dones joves.

Cada vegada més famílies conviuen amb aquesta realitat, moltes vegades sense identificar-ne els primers senyals.

‼️ Al voltant dels TCA encara hi ha creences que dificulten demanar ajuda:
que “𝘴𝘪 𝘮𝘦𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘮é𝘴, 𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘳à”,
o que és 𝘶𝘯𝘢 𝘲ü𝘦𝘴𝘵𝘪ó 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘶𝘯𝘵𝘢𝘵.

Però els TCA són complexos i requereixen acompanyament especialitzat: psicològic, mèdic i familiar 🙌

Hi ha indicadors que poden ajudar a detectar-los: canvis bruscos d’hàbits, relació ansiosa amb el menjar, aïllament social o una percepció negativa del propi cos.

Són pistes que mostren alguna cosa està fent mal i que cal mirar amb atenció i delicadesa.

💫 El més important és recordar que ningú ha d’afrontar-ho sol.

Parlar-ne, demanar suport i trencar el silenci pot ser el primer pas per iniciar un procés de recuperació que és possible quan hi ha acompanyament.

👨‍⚕️ A Rovira Clinic, t’oferim un espai segur per entendre què passa, posar nom al malestar i començar un camí de cura.

♡-----------------------

25/11/2025

A vegades el cos parla abans que la ment.

⚡ Una tensió al coll, un mal de cap persistent, la digestió pesada o aquell cansament que no marxa.

Són senyals que l’estrès s’ha fet present i que el cos n’està notant els efectes.

🧠 Quan vivim amb estrès de manera continuada, el cervell produeix més , l’hormona que ens activa davant d’una situació de perill.

En petites dosis és útil, ens ajuda a reaccionar i a concentrar-nos.

Però quan es manté elevat massa temps, es gira en contra:

▪️ afebleix el sistema immunitari,
▪️ altera el son,
▪️ dificulta la digestió i
▪️ pot afectar fins i tot el cicle menstrual o la pell.

És com viure amb el motor encès tot el dia, sense donar-li mai descans.

Però igual que el cos respon a l’estrès, també respon a la calma 🧘‍♀️

Aprendre a identificar els límits, posar el focus en el present i recuperar moments de pausa són passos essencials per restablir l’equilibri ⚖️

A sabem que gestionar l’estrès no és només una qüestió de voluntat, sinó d’acompanyament.

El suport psicològic pot ajudar-te a entendre com funciona el teu cos, a alleugerir la càrrega i a reconnectar amb la serenitat que el ritme diari sovint t’apaga.

Demana cita amb el nostre psicòleg i troba el teu punt d’equilibri.

✄--------------------

18/11/2025

🩷 Hi ha moments que marquen un abans i un després en la manera com ens cuidem.

La primera visita a la ginecòloga n’és un.

Sovint arriba amb dubtes o una mica d’incomoditat: “𝘌́𝘴 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢 𝘢𝘷𝘪𝘢𝘵?”, “𝘌𝘮 𝘧𝘢𝘳𝘢𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘦𝘴?”, “𝘐 𝘴𝘪 𝘵𝘰𝘵 𝘦́𝘴 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭, 𝘱𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦̀ 𝘩𝘪 𝘩𝘦 𝘥’𝘢𝘯𝘢𝘳?”

👩‍⚕️ Però aquesta primera visita no és només per resoldre un problema, sinó per aprendre a conèixer el propi cos i rebre orientació en una etapa clau de la vida.

L’edat ideal pot variar, però es recomana fer la primera revisió entre els 13 i els 15 anys, o quan comenci la menstruació, sobretot si hi ha molèsties, irregularitats o dubtes sobre anticoncepció o higiene íntima.

Aquest primer contacte és una oportunitat per parlar amb naturalitat, resoldre pors i establir una relació de confiança que pot acompanyar al llarg dels anys.

♀️ I per a moltes mares, també és un moment per acompanyar des del respecte i la tranquil·litat, sabent que la seva filla està en bones mans.

La ginecologia no és només revisió, és educació, escolta i acompanyament.

✄------------

14/11/2025

Moltes persones associen la només amb el sucre.

Però en realitat, és molt més que això.

✨ Aquesta malaltia afecta la manera com el cos transforma l’energia i, amb el temps, pot influir en la circulació, la visió o fins i tot en la salut de la pell.

Amb un bon control i hàbits saludables, pots gaudir d’una vida plena.

Hi ha diferents tipus de diabetis:

🔹 Diabetis tipus 1:
El cos no produeix insulina.
Sol aparèixer durant la infància o l’adolescència i requereix tractament amb insulina diari i seguiment mèdic regular.

🔹 Diabetis tipus 2:
L’organisme produeix insulina, però no la utilitza correctament.
És la més freqüent en adults i sovint està relacionada amb factors com el sedentarisme o el sobrepès.
Amb hàbits saludables i, en alguns casos, medicació, es pot controlar.

🔹 Diabetis gestacional:
Apareix durant l’embaràs i, tot i que sol desaparèixer després del part, requereix control mèdic per evitar riscos tant per a la mare com per al nadó.

Encara avui hi ha creences que generen por o culpa: que la diabetis només apareix si menges malament, que només afecta la gent gran o que és inevitable perdre qualitat de vida.

La veritat és que els avenços en medicina i l’educació sanitària han canviat completament la manera de viure amb diabetis.

👉 El diagnòstic precoç i els hàbits saludables continuen sent la millor eina per cuidar-te.

En aquest Dia Mundial de la Diabetis, recorda-ho: la informació és el teu millor tractament.

✄----------------

10/11/2025

Després dels mesos d’estiu, és freqüent que apareguin o s’intensifiquin taques a la pell.

☀️ Però, són només culpa del sol? O poden desaparèixer soles amb el temps?

Al voltant del melasma i d’altres hiperpigmentacions circulen molts mites.

Entendre què hi ha de cert és el primer pas per cuidar la pell de manera efectiva.

🔸 Cada taca té una causa diferent (hormonal, solar, genètica…), i per això cada pell necessita un abordatge propi.

A t’ajudem a identificar l’origen i a trobar el tractament més adequat per a tu.

La pell té memòria. Dona-li l’atenció que mereix.

🧡 Demana cita amb la nostra dermatòloga per valorar el teu cas.

✄--------------

Dirección

Carrer F. Rius I Taulet, 53
Gavá
08850

Horario de Apertura

Lunes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Miércoles	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jueves	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Viernes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00

Teléfono

+34936382629

Página web

https://roviraclinic.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rovira Clínic publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.