Lunes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Miércoles 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00 Viernes 08:15 - 13:00 15:00 - 20:00

Rovira Clínic

Casa
España
Gavá
Rovira Clínic

Unim els nostres coneixements per tenir cura de la salut i el benestar dels nostres pacients.

23/09/2025

🩸 Quan la regla et treu espai, és hora de recuperar-lo.

Si cada mes la teva vida s’atura per culpa d’un sagnat abundant, potser més d’un cop t’han dit que “és normal”.

Però tu saps que no ho és.

🗓️ No és normal haver de planificar cada sortida, mirar l’hora constantment per canviar-te o conviure amb un cansament que t’esgota.

Sovint, darrere d’aquestes pèrdues tan intenses hi ha causes concretes: fibromes, pòlips, adenomiosi, desequilibris hormonals o alteracions de la coagulació.

👩‍⚕️ Totes elles mereixen ser explorades, diagnosticades i tractades.

Posar nom al que et passa és el primer pas per tornar a viure amb llibertat.

No cal resignar-se, ni esperar que “ja passarà”.

El teu cos mereix atenció, i tu, respostes.

Si t’hi reconeixes, fes aquest pas per tu.

❤️ Demana cita amb les nostres ginecòlogues i, juntes, buscarem la causa i la solució que et torni el benestar.

---------------

16/09/2025

🦠 Candidiasi vaginal: què és i què pot desfer l’equilibri?

Potser notes picor, molèstia o un flux diferent… i no saps per què.

Aquests símptomes podrien estar relacionats amb una candidiasi vaginal: una infecció causada pel fong Càndida, present de manera natural a la flora vaginal.

⚖️ Quan l’equilibri es trenca, el fong es pot multiplicar i provocar malestar.

Algunes causes freqüents són:

🔹 Antibiòtics:
poden eliminar bacteris beneficiosos com els lactobacils, que actuen com a protectors naturals.

🔹 Canvis hormonals:
embaràs, anticonceptius hormonals o teràpia amb estrògens poden afavorir el creixement de Càndida.

🔹 Sistema immunitari afeblit:
diabetis mal controlada o tractaments amb corticoides poden reduir la capacitat del cos per controlar el fong.

🔹 Higiene o vestimenta inadequada:
roba ajustada o sintètica i productes íntims agressius poden augmentar la humitat i canviar l’ambient vaginal, fent-lo més propici per al fong.

Sí, és una situació habitual, però també tractable.

Saber què la provoca et permet actuar abans que la molèstia s’instal·li.

Si reconeixes aquests senyals, no normalitzis la incomoditat.

👩‍⚕️ Demana cita amb les nostres ginecòlogues i recupera el teu benestar amb confiança i tranquil·litat.

------------------

09/09/2025

☀️ Durant l’estiu, la pell ha estat protagonista.

Sol, calor, banys llargs, canvis d’horari…

🔎 Tot deixa una empremta que no sempre és visible, però sí real.

És fàcil pensar que, si no hi ha molèsties, no cal fer res.

Però la pell no sempre parla en veu alta. I quan ho fa, de vegades és massa t**d.

Revisar taques noves, pigues que han canviat o zones irritades és una manera senzilla de cuidar el que ens protegeix cada dia.

Tres passos per començar avui mateix:

1️⃣ Revisa’t regularment.
2️⃣ Aposta per la detecció precoç.
3️⃣ Escolta els senyals del teu cos, també quan són silenciosos.

👩‍⚕️ I si no saps per on començar, demana cita amb la nostra dermatòloga i resol qualsevol dubte amb confiança.

------------------

02/09/2025

⏰ Tornar a la rutina pot remoure més del que sembla.

No sempre és mandra o desgana.

Sovint és el cos i la ment reajustant-se a les obligacions, als horaris i a un ritme accelerat que, de sobte, torna a instal·lar-se.

Això és el que anomenem síndrome postvacacional.

😔 Una resposta adaptativa que pot portar cansament, dificultats per concentrar-se, insomni, irritabilitat o una lleu sensació de tristesa.

No és un trastorn, però pot influir en com vivim aquests primers dies, sobretot si ignorem el que el cos ens intenta dir.

Si notes que el retorn et costa més del que esperaves, pots començar per aquí:

✅ Torna-hi a poc a poc:
reorganitza l’agenda de manera gradual, deixa espais lliures i recupera hàbits sense pressa.

✅ Cuida’t més enllà de la rutina:
alimenta’t bé, descansa i busca petits moments que t’aportin benestar.

✅ Escolta’t:
fins i tot els canvis desitjats necessiten temps d’adaptació.

Si la incomoditat s’allarga o et bloqueja, no ho deixis passar.

A t’acompanyem també en aquest procés.

💚 Perquè cuidar-se és, també, donar-se permís per aturar-se i recalibrar.

------------------

27/08/2025

🩸 Els teus cicles s’han tornat irregulars a l’estiu?

Potser hi ha una explicació.

🗓️ És habitual que els canvis d’hàbits i de ritme durant les vacances afectin el cicle menstrual.

I encara que això pot generar dubtes o incomoditat, sovint es tracta de variacions puntuals que es regulen amb el temps.

Per què pot passar?

🔸 L’exposició prolongada a la calor pot afectar la pressió arterial i el ritme hormonal.

🔸 Els viatges llargs o el canvi d’horaris poden desajustar el rellotge intern.

🔸 Menjar diferent, descansar més (o menys), fer més activitat... tot això també té un impacte.

🔸 I, a més, l’estrès acumulat o els canvis emocionals poden influir.

El cicle menstrual és sensible a l’estil de vida.

I l’estiu, amb tot el que comporta, pot generar desajustos sense que això signifiqui que hi ha cap problema greu.

👩‍⚕️ Això sí, si el teu cicle es torna irregular de manera continuada, si tens dolor intens o qualsevol símptoma que et preocupa, és important consultar-ho.

Una visita a temps a la teva ginecòloga pot ajudar-te a entendre millor els canvis i cuidar-te amb tranquil·litat.

♡-----------------

20/08/2025

☀️ Quan arriba l’estiu, tenim una exposició més gran del nostre cos.

I amb ella, sovint apareixen mirades crítiques, pròpies o externes, que pesen més del que voldríem 👀

Els complexos no són una qüestió superficial.

Tenen a veure amb la percepció que tenim de nosaltres mateixos, i amb com això pot condicionar la manera com ens movem, com ens relacionem o com ens expressem.

😕 Una cicatriu, una forma, una mida... a vegades, un detall es converteix en una idea fixa que ens resta confiança i llibertat.

Però hi ha camins per desfer aquest nus:

✅ Identifica la veu crítica:
és important entendre d’on ve i què ens diu.

✅ No reduir-te a allò que t’incomoda:
ets molt més que una part concreta del teu cos.

✅ Tracta’t amb la mateixa amabilitat que tindries amb un amic o una amiga.

✅ Parlar-ne:
posar en paraules el malestar ajuda a veure’l amb distància.

Els complexos no desapareixen d’un dia per l’altre, però es poden transformar.

✨ I quan ho fan, també canvia la manera com ens mirem, com ens relacionem i com gaudim del que ens envolta.

A , hi som per escoltar-te i acompanyar-te en tot aquest procés.

♡-------------------

13/08/2025

👌 Posem-nos crema... però fem-ho bé.

A vegades ens sembla que només posant-nos protector solar ja és suficient.

Un gest ràpid abans de sortir i llest.

❌🛡️ Però si no l’apliquem de manera correcta, la protecció no és la mateixa... i els riscos tampoc.

Amb el temps, una exposició inadequada pot deixar marca. I no només en forma de taques o envelliment de la pell.

També pot afavorir l’aparició de lesions que, sense vigilància, poden acabar sent perilloses.

☀️ Per això, protegir-se del sol no és un detall menor, és una rutina de salut.

Com aplicar-se el protector solar de forma adequada?

🧴 Aplica el protector uns 20-30 minuts abans d’exposar-te al sol.

🧴 Fes servir una quantitat generosa i cobreix totes les zones (incloses orelles, coll, mans...)

🧴 Renova’n l’aplicació cada 2 hores o després de banyar-te o suar.

🧴 No oblidis que també cal protegir-se els dies ennuvolats

Cuidar-te com cal comença per no deixar-ho a l’atzar.

Aquest estiu, dona a la teva pell el lloc que mereix.

♡-----------------

06/08/2025

🌙 Les nits costen més.

Les calorades augmenten.

Et notes més irritable.

☀️ Si vius la o la , pot ser que a l’estiu tot això s’intensifiqui una mica més.

I no ets tu sola.

🥵 La calor pot accentuar alguns símptomes habituals com les suors nocturnes, les alteracions del son o els canvis d’humor.

Encara que cada dona ho viu de manera diferent, hi ha hàbits que poden ajudar-te a passar aquesta etapa amb una mica més de benestar:

✅ Hidrata’t bé i escull menjars lleugers i frescos.

✅ Busca estones de calma i evita exposar-te a les hores punta del sol.

✅ Mantén una rutina d’exercici suau.

✅ I si notes que el teu descans o el teu estat d’ànim es veuen afectats, parla amb la teva ginecòloga.

A Rovira Clinic estem aquí per escoltar-te, resoldre dubtes i trobar juntes l’opció que millor s’adapta a tu.

♡-------------------

30/07/2025

☀️ Informació vacances estiu ☀️

Aquest estiu, a farem una petita pausa per descansar i tornar amb noves forces.

🗓️ El centre romandrà tancat des del 04 fins al 22 d’agost.

Si vols demanar cita per a després d’aquest període, pots fer-ho en qualsevol moment a través de la nostra web: 🌐 https://f.mtr.cool/msdozjtsvs

❤️ Gràcies per la teva confiança.

Ens retrobem molt aviat. 👋 Bon estiu!

21/07/2025

✋ Aquest estiu, regala’t una pausa per cuidar la teva salut mental.

L’estiu convida a desconnectar.

Però de vegades, fins i tot en vacances, costa abaixar el ritme.

Ens proposem aprofitar cada minut, fer plans, compartir moments… I això està molt bé.

Però també és important reservar espai per a tu.

Els dies de descans són una oportunitat per escoltar-te, reduir l’estrès acumulat i reconnectar amb allò que et fa sentir bé 🌿

I això també és cuidar la salut.

⚡ Una ment descansada es tradueix en més energia, millor comunicació amb els altres i més connexió amb allò que t’importa.

A més, ajuda a afrontar el retorn amb claredat i energia renovada.

Alguns consells senzills per aprofitar l’estiu i cuidar-te per dins:

✅ Dona’t permís per fer menys: no cal omplir cada dia d’activitats.

✅ Prioritza el descans: dorm les hores que necessites, sense alarmes si pots.

✅ Recupera aficions que t’agradin.

✅ Allunya’t una estona de les pantalles i busca estones de silenci o de contacte amb la natura.

❤️ Cuida’t com cuidaries algú que estimes.

✄---------------------------

07/07/2025

☀️ A l’estiu, passem més temps a l’aire lliure. I això és positiu.

Però també vol dir més exposició al sol. I la pell ho nota, encara que no ens n'adonem a l’instant.

Els efectes de la radiació solar s’acumulen amb el temps ⌛

Algunes vegades es fan visibles en forma de taques, envelliment prematur o petites lesions.

Altres vegades, poden anar més enllà.

🛡️ Per això, protegir-te no hauria de ser un gest puntual, sinó una rutina.

I aquesta rutina no s'ha de limitar a l’estiu.

🧴 Escollir una bona crema solar, amb un factor alt de protecció, aplicar-la bé i renovar-la sovint és una manera senzilla i efectiva de tenir cura de tu.

A més, és important utilitzar altres mesures de protecció com barret i ulleres de sol, a més d'hidratar-te bé.

🔍 També és important revisar la pell regularment i consultar davant qualsevol canvi.

A , t’oferim una atenció propera i professional per cuidar la salut de la teva pell en qualsevol etapa de la vida.

♡----------------------

11/06/2025

El DIU (dispositiu intrauterí) és una opció anticonceptiva que s'adapta a tu.

Es tracta d’un petit dispositiu en forma de T que es col·loca a l'úter.

N'hi ha de dos tipus:

🔹 DIU de coure:
no conté hormones i pot durar fins a 10 anys.

🔹 DIU hormonal:
allibera una petita quantitat d'hormona progestina.
Alguns models poden durar entre 3 i 7 anys.

La principal diferència entre els dos és com actuen per tal d’evitar l’embaràs.

Si pateixes de cicles menstruals molt abundants o dolorosos, el DIU hormonal potser una opció adequada.

Pot ajudar a reduir el flux menstrual i alleujar els còlics, millorant la teva qualitat de vida.

👩‍⚕️ Però sempre cal abans una valoració personalitzada per establir quin mètode és el més adient per a tu.

Recorda que cada cos és diferent, i el millor mètode anticonceptiu és aquell que s'adapta a les teves necessitats i al teu estil de vida.

A Rovira Clinic, al nostre equip de ginecòlogues trobaràs una atenció propera i professional, resoldrem els teus dubtes i juntes valorarem quina és la millor opció per a tu.

Demana la teva cita i parlem-ne:
📲 936 382 629 / 936 313 284
o a través del nostre servei de 🌐 Cites Online: https://f.mtr.cool/lvxjtedusa

♡---------------------

Dirección

Carrer F. Rius I Taulet, 53
Gavá
08850

Horario de Apertura

Lunes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Miércoles	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jueves	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00
Viernes	08:15 - 13:00
	15:00 - 20:00

Teléfono

+34936382629

Página web

https://roviraclinic.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rovira Clínic publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.