La Botiga del Diego by Olistik

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La Botiga del Diego by Olistik

Dietética y Nutrición en Barcelona. Gavá. Venta al detalle y Distribución de productos Naturales de Dietética y Nutricion.

Tratamientos para mejorar Acné, Problemas con Cabellos y Uñas,
Problemas sexuales, Ansiedad, Artritis, Asma, Bulimia por Ansiedad, Circulación,
Colesterol, Depresión, Digestiones Pesadas, Fibromialgia, Hemorroides, Hígado
Graso, Hipertensión, Insomnio. Lumbalgia, Menopausia, Migraña, Obesidad,
Osteoartritis, Osteoporosis, Piernas Cansadas, Quema grasas corporales,
Retención de Líquidos, Trastornos Digestivos, Varices, etc...

21/01/2026

¿"Mi madre tiene hipotiroidismo, así que yo también lo tendré"? 🧬🚫 Durante años nos han hecho creer que somos prisioneros de nuestra herencia genética. Que si en tu familia hay colesterol, es tu "destino".

Pero en Olistik Gavà tenemos una buena noticia apoyada por la ciencia: Tu ADN no es tu sentencia, es solo tu predisposición.

Imagina tu cuerpo como un ordenador: 🖥️ El Hardware (Genética): La máquina con la que vienes de fábrica. Inmutable. 💿 El Software (Epigenética): Los programas que decides instalar cada día.

Lo que comes, cómo gestionas el estrés y tu entorno actúan como interruptores que pueden APAGAR los genes de la enfermedad y ENCENDER los de la salud. Como dice Liliana Chaves, nuestra fundadora: "La genética carga el arma, pero tus hábitos aprietan el gatillo".

En el Método Olistik trabajamos para que tú tengas el control de ese gatillo a través de:
1️⃣ Nutrigenómica (Alimentación para tus genes).
2️⃣ Gestión del estrés y cortisol.
3️⃣ Detoxificación ambiental.

¿Listo para dejar de temer a tu historial médico y empezar a escribir tu propio futuro?

📍 Te esperamos en Gavà para reprogramar tu bienestar. 👇 Reserva tu valoración en el enlace del primer comentario.

https://olistik.online/tu-adn-es-tu-destino/

20/01/2026

¿Sabías que mezclar ciertos alimentos saludables puede estar robándote energía? 🍎🥦

La Alimentación Higienista nos enseña que la salud no depende solo de qué comemos, sino de cómo lo combinamos. Cuando respetamos la química de nuestra digestión, desaparece la hinchazón y vuelve la vitalidad.

En este artículo, la Dra. Liliana Chaves nos explica:
✅ Por qué priorizar la fruta en el desayuno.
✅ El error de mezclar proteínas con carbohidratos.
✅ Un menú práctico para empezar hoy mismo.

👇 Lee la guía completa y empieza a escuchar a tu cuerpo: https://olistik.online/alimentacion-higienista-que-es/

20/01/2026

¿Sientes que tu cara nunca descansa? 😣🛑

A veces pensamos que el estrés solo se nota en los hombros, pero la realidad es que tu rostro carga con gran parte de la tensión del día.

El Masaje Kobido es DEFINITIVAMENTE para ti si:

🦷 Sufres de Bruxismo: Te despiertas con la mandíbula encajada o dolorida.
🤯 Vives con Estrés: Tu expresión facial se ve rígida, cansada o “apagada”.
⚡ Acumulas Tensión: Sientes pesadez en la frente, el entrecejo o las sienes.

El Kobido no es solo un lifting natural japonés; es una terapia profunda que relaja la musculatura facial, libera bloqueos y devuelve la luz a tu piel.

✨ Resultado: Una cara relajada, facciones suavizadas y una sensación de paz absoluta.

Tu rostro merece un respiro. 👇 Escribe “RELAX” en los comentarios o ve al link de la bio para reservar tu sesión.

18/01/2026

¿Y si dejamos de ver la comida como un enemigo? 🍽️✨

Muchas veces pensamos que "hacer dieta" significa pasar hambre, contar calorías y sufrir. En Olistik Gavà creemos todo lo contrario: comer bien es el acto de amor propio más grande que puedes hacer por ti. 💖

Te presentamos el ✨ Plan de Dieta Olistik ✨, un método diseñado para que el cambio sea real, amable y sostenible en el tiempo.

¿Qué nos hace diferentes? 🥗 Alimentación Mediterránea: Real, sabrosa y adaptada a tus gustos. 👂 Auriculoterapia: Tu aliado natural para controlar la ansiedad. 🤝 Seguimiento Semanal: No estás solo/a, vamos de la mano contigo. ⚖️ Sin restricciones extremas: Porque la vida también se disfruta comiendo.

📍 Ven a conocernos en La Botiga de Diego by Olistik – Gavà. 💬 Escríbenos por mensaje privado o en comentarios para reservar tu primera cita. ¡Empieza a cuidarte desde la consciencia!

16/01/2026

🌿 Plan de Dieta Olistik | Cuidarte con sentido 🌿

En Olistik Gavà creemos que la alimentación es mucho más que una dieta.
Es aprender a escuchar tu cuerpo, mejorar hábitos y sentirte acompañada/o durante el proceso.

Nuestro Plan de Dieta Olistik se basa en una dieta mediterránea equilibrada, con seguimiento semanal personalizado y el apoyo de la auriculoterapia, para ayudarte a perder peso de forma saludable y sin restricciones extremas.

✔️ Menús adaptados a ti
✔️ Revisión semanal y acompañamiento
✔️ Apoyo natural cuando es necesario
✔️ Enfoque cercano, humano y realista

📍 Te esperamos en La Botiga de Diego by Olistik, en Gavà.
Cuidarte puede ser más sencillo de lo que imaginas.

Puedes tener más detalles en este enlace https://olistik.online/plan-de-dieta-olistik-aprende-a-perder-peso-cuidando-tu-salud-de-forma-integral/

14/01/2026

🧬 ¿Tu ADN es tu destino? La respuesta corta es: NO.

Seguro que alguna vez has escuchado (o dicho) la frase: "Es que viene de familia". A menudo sentimos que nuestra herencia genética es una carta marcada que no podemos cambiar. Pero, ¿y si te dijéramos que tienes más control del que imaginas?

En nuestro centro en Gavà, trabajamos bajo la filosofía del Método Olistik. No nos centramos solo en lo que heredaste, sino en cómo vives. A esto lo llamamos Prevención Dinámica.

Tu estilo de vida, tu entorno, tus emociones y tu nutrición envían señales químicas a tu ADN. 🧪 Estas señales pueden "encender" genes de enfermedad o "silenciar" aquellos que te preocupan.

✅ ¿Qué hacemos diferente en Gavà? Buscamos el Equilibrio Sistémico. Analizamos tu cuerpo como un todo para crear el ambiente perfecto donde la salud florezca, independientemente de tu carga genética.

No esperes a que la genética decida por ti. Toma las riendas de tu biología hoy.

📅 Reserva tu cita de valoración en el enlace de abajo y descubre tu mejor versión

13/01/2026

Tu intestino te está hablando. ¿Lo escuchas? 🦠✨

A veces, el problema no está en lo que te pones, sino en lo que absorbes. 🌿 Tu intestino es el “segundo cerebro” del cuerpo y cuando no está en equilibrio, te manda señales claras.

¿Te identificas con alguna de estas 3? 👇

1️⃣ Hinchazón constante: No es solo “haber comido mucho”. Si sientes distensión abdominal frecuente, tu microbiota podría estar pidiendo ayuda. 2️⃣ Cansancio o “neblina mental”: El 90% de la serotonina se produce en el intestino. Si tu digestión falla, tu energía y tu ánimo también. 3️⃣ Pelo débil o caída excesiva: ⚠️ Aquí está la clave. Si tu intestino no absorbe bien los nutrientes, estos nunca llegarán a tu folículo piloso, por muchas vitaminas que tomes.

En Olistik entendemos que un pelo sano empieza en un organismo sano. Por eso nuestra fórmula aborda las 6 causas fundamentales de la caída capilar, incluyendo el estrés y la micro-inflamación que afectan a tu salud digestiva.

Tu cuerpo es un todo. Cuídalo de forma integral. ✨

🔗 Descubre cómo nuestra fórmula multifactorial te ayuda desde el interior en el link de la bio o en olistik.online

12/01/2026

👩‍⚕️ ¿Cuánto hace que no sientes que un profesional de la salud te dedica TIEMPO de verdad?

En un mundo donde todo va rápido y las consultas a veces duran 5 minutos, el despacho de Lili en La Botiga de Diego by Olistik es un pequeño oasis de calma en Gavà.

No queremos solo mandarte algo y ya; queremos explicarte qué le pasa a tu cuerpo y por qué. Un espacio sin barreras donde lo primero es escucharte, entender tus preocupaciones y resolver esas dudas que te quitan el sueño.

Para Lili, tú eres la prioridad absoluta. Este es un lugar seguro donde no hay preguntas "tontas" ni juicios, solo ganas de ayudarte a estar mejor.

Si sientes que necesitas una atención más humana y personalizada, te esperamos aquí. 🫶

📍 La Botiga de Diego by Olistik (Gavà).

12/01/2026

🛑 ¿Compras suplementos por la etiqueta bonita de delante o por la letra pequeña de atrás?

Es la gran trampa del marketing. Vemos un bote que dice "Con Cúrcuma" o "Con Magnesio" en letras gigantes, y lo compramos. Pero... ¿cuánto lleva realmente?

En La Botiga de Diego by Olistik siempre os decimos lo mismo: para saber si es calidad o solo marketing, hay que hacer de detective 🕵️‍♀️.

Aquí van 3 claves para que no te den gato por liebre:

1️⃣ La cantidad importa: No es lo mismo tener 500mg de planta que 500mg de extracto estandarizado. Lo segundo te asegura que el principio activo (lo que cura/ayuda) está ahí de verdad.
2️⃣ La Biodisponibilidad: ¿Tu cuerpo lo absorbe? Un magnesio barato puede costarte 5€, pero si tu cuerpo solo absorbe el 10%, estás tirando el dinero. A veces, la calidad cuesta un poco más porque la fórmula está diseñada para funcionar, no solo para venderse.
3️⃣ Los rellenos: Mira los ingredientes. Si la lista de excipientes es más larga que la de activos... mala señal.

🧪 En nuestra estantería solo entran productos que pasan nuestro filtro de calidad. Porque con la salud no se juega al marketing.

¿Tienes un suplemento en casa y no sabes si es bueno? Tráelo a la tienda y lo analizamos juntos. 👇

12/01/2026

¿Alguna vez te has sentido perdido/a mirando una estantería llena de suplementos sin saber cuál es para ti? 🤔

En La Botiga de Diego by Olistik, sabemos que la salud no es "talla única". Por eso, cuando venís a la tienda en Gavà, no nos limitamos a vender un producto; creamos combinaciones pensadas para vuestro caso concreto.

📸 Como esta cesta que preparamos ayer: No es una mezcla al azar. Es un "traje a medida" para el organismo de nuestro cliente.

✨ Porque cuidarse no consiste en tomar muchas cosas, sino en tomar las correctas.

💬 ¿Tienes dudas sobre qué suplementación necesitas realmente? Déjanos un comentario o envíanos un mensaje privado y te orientamos sin compromiso.

📍 Estamos en Gavà para ayudarte a encontrar tu equilibrio.

12/01/2026

Seamos claros: Tu hígado no necesita vacaciones, necesita nutrientes. 🥦🧠

Es muy común caer en la tentación de los "tés milagrosos" o los planes detox de 3 días después de una época de excesos. Pero la ciencia es clara: tu cuerpo tiene un sistema de limpieza de ingeniería perfecta (hígado, riñones, piel...) que trabaja 24/7.

❌ Lo que llamas "detox" suele ser pérdida de agua. ✅ El verdadero "detox" es apoyar a tus órganos cada día con descanso, fibra y movimiento.

¿Quieres aprender a cuidar tu "fábrica" interna de verdad? 📍 Ven a vernos a La Botiga de Diego by Olistik en Gavà. Te asesoramos con ciencia, no con mitos.

07/01/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué una planta le funciona de maravilla a una persona y a otra no? 🤔 La respuesta está en tu biología única.

En Herboristería Olistik, hemos dejado atrás el "remedio para todo" para entrar en la era de la Herboristería Inteligente. 🧬 No solo vendemos plantas; ofrecemos fórmulas diseñadas bajo los principios de la epigenética, ayudando a tu cuerpo a recuperar su equilibrio de forma natural y científica.

Nuestra marca propia Olistik es el resultado de unir: 🌱 La pureza de la tierra. 🔬 El rigor de la ciencia moderna. Personalización según lo que TÚ necesitas.

Porque cuidar de ti no es solo tradición, es saber elegir lo que tus genes están esperando. 💚

Dirección

Rambla Pompeu I Fabra 136
Gavá
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Teléfono

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Página web

https://olistik.online/

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