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Clínica de fisioterapia Pilar Sanz

Casa
España
Getafe
Clínica de fisioterapia Pilar Sanz

Tratamiento del dolor crónico o agudo. Fisioterapia de Suelo Pélvico: preparto, post parto y patología uro ginecológica. INDIBA. Presoterapia. Cólico lactante.

Fisioterapia Deportiva. Plagiocefalia. Drenaje linfático manual.

23/01/2026

✨ Recupera tu abdomen con STOPDIASTASIS ✨

No todo lo que ves refleja la salud de tu abdomen 👀.
La diástasis abdominal puede afectar fuerza, postura y bienestar, incluso si tu abdomen parece “normal”.

Con STOPDIASTASIS obtienes:

🔹 Ecografía precisa para conocer el estado real de tus músculos.
🔹 Análisis funcional para evaluar cómo responde tu abdomen.
🔹 Plan personalizado para recuperar fuerza, estabilidad y funcionalidad 💪✨.

👉 Recupera fuerza y funcionalidad: empieza con una valoración 🩺.

📆 Da el primer paso hacia un abdomen más fuerte, saludable y funcional ❤️

22/01/2026

Cuando hablamos de diástasis abdominal, muchas mujeres se preguntan lo mismo:
👉 ¿Y si hago fisioterapia y no funciona?

Porque no todos los abdómenes responden igual, ni todos los casos son iguales.
En esta parte de la entrevista abordamos una realidad de la que se habla poco: qué opciones existen cuando el tratamiento conservador no es suficiente.

La fisioterapia es siempre el primer paso, porque mejora la función, la fuerza y la gestión de presiones.
Pero hay casos concretos en los que, tras una valoración completa y un trabajo bien hecho, puede ser necesario plantear otras soluciones.

Hablar de cirugía no es rendirse.
Es entender que el abordaje de la diástasis abdominal debe ser individualizado, realista y basado en criterios profesionales, no en promesas milagro.

Informarse bien también es cuidarse.
Y saber qué opciones existen te permite decidir con calma y con criterio.

👉 Si tienes diástasis abdominal y dudas sobre tu evolución, una valoración profesional es el punto de partida.

21/01/2026

El nebulizador se ha convertido en un recurso muy habitual en casa…pero eso no significa que siempre sea la mejor opción.

Muchas veces se usa con buena intención, para ayudar a respirar mejor.
👉🏽El problema es cuando se utiliza sin saber qué tipo de moco hay, dónde está y en qué momento del día.

No todo lo que suena “respiratorio” necesita nebulizarse.
Y no todo lo que hidrata, descansa.

✅ Elegir bien cuándo sí y cuándo no usar el nebulizador puede marcar la diferencia entre una noche tranquila… o una noche de tos y despertares continuos.

En consulta valoramos el contexto, el tipo de secreción y el momento evolutivo del niño.
Porque en respiratorio, hacer menos pero con criterio suele ayudar más.

📍Estamos en Getafe, llámanos: 916960754 / 629768546

20/01/2026

Enero llega lleno de energía…
pero también de autoexigencia.

Queremos hacerlo todo mejor, llegar a todo, cumplir con todo.
Y mientras tanto, el cuerpo va quedando al final de la lista.

En consulta vemos a muchas mujeres que no se abandonan por dejadez,
sino por costumbre: acostumbrarse a las pérdidas, a las molestias,
a no sentirse fuertes como antes.

Cuidarte no es sumar otra tarea a tu lista.
Es dejar de normalizar lo que no es normal y empezar a acompañarte con intención.

Este año no empieces prometiéndote más cosas.
Empieza tratándote como alguien importante.

Porque cuando tú estás bien, todo lo demás también se sostiene mejor.
Y eso no es egoísmo: es responsabilidad contigo y con los tuyos.

18/01/2026

En nuestra consulta de suelo pélvico utilizamos ecografía en todas las valoraciones.

¿Por qué es tan importante?
Porque el suelo pélvico se mueve, se coordina y responde, y eso solo se puede confirmar viéndolo.

Con el ecógrafo podemos observar:
• Si tu suelo pélvico contrae y relaja correctamente
• Cómo se coordina con la respiración y el abdomen
• Qué ocurre cuando haces fuerza, toses o activas
• Si los ejercicios que haces son adecuados para ti

Dos mujeres pueden tener los mismos síntomas…
pero necesitar tratamientos completamente distintos.

👉 Por eso una buena valoración marca la diferencia.
👉 Por eso no trabajamos a ciegas.
👉 Y por eso cada tratamiento es personalizado.

Si estás pensando en hacerte una valoración de suelo pélvico,
pregunta siempre si trabajan con ecografía.

Tu cuerpo da la respuesta.
Nosotros la vemos.

Pide tu para tu diagnóstico: 916 96 07 54

17/01/2026

La diástasis abdominal no aparece solo después del parto ni se detecta siempre a simple vista. 💫
Por eso tantas mujeres buscan cómo saber si tienen diástasis, cómo se hace su diagnóstico y si hay formas de reducir el riesgo antes de que el abdomen empiece a dar señales.

En esta parte de la entrevista hablamos de cómo se valora la diástasis abdominal en consulta, qué pistas pueden alertarte en casa y qué hábitos, movimientos y formas de gestionar la presión influyen en su aparición o evolución.

Porque la diástasis no es solo una cuestión estética: tiene que ver con cómo respiras, cómo te mueves y cómo responde tu abdomen en el día a día.
Entender esto marca la diferencia entre convivir con el problema… o actuar a tiempo.

👉🏻Si estás embarazada, en posparto o tienes dudas sobre tu abdomen, este vídeo te va a ayudar a mirar tu cuerpo con más criterio y menos miedo.

16/01/2026

🔥 Lo visual cambia. La función abdominal requiere estudio. 🔥

Con STOPDIASTASIS, tu abdomen puede recuperar fuerza, estabilidad y funcionalidad. 💪✨
La diástasis abdominal no siempre se ve 👀, pero su impacto funcional es real.
Una valoración clínica completa 🩺, que incluya ecografía 📊 y análisis funcional 🏋️‍♀️, permite conocer el estado real de tu abdomen y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

No se trata solo de estética: se trata de salud y bienestar ❤️.

📅 Agenda tu valoración con STOPDIASTASIS y da el primer paso hacia un abdomen fuerte y saludable.

12/01/2026

Antes de Navidad, el equipo de Telemadrid vino a nuestra clínica para hablar de un tema que sigue generando muchas dudas: la diástasis abdominal.

Durante la entrevista explicamos qué es realmente la diástasis, cómo se valora de forma correcta y por qué no es solo una cuestión estética, sino de función, salud y calidad de vida, especialmente después del embarazo.

En estas semanas iremos compartiendo pequeños fragmentos de esa conversación, porque creemos que es importante dar visibilidad a un problema que muchas mujeres tienen… y pocas saben identificar.

👉 Diástasis abdominal, abdomen postparto, valoración con ecografía, recuperación funcional, fisioterapia especializada….hablar bien de esto es el primer paso para dejar de normalizar molestias que sí tienen solución.

09/01/2026

✨ ¿Puedo recuperar mi abdomen después del embarazo?
Sí. Con un abordaje específico, seguro y basado en evidencia.

👉 StopDiastasis es nuestro plan diseñado para la recuperación funcional del abdomen con diástasis.
¿cómo trabajamos?

🔍 Valoración y diagnóstico de la diástasis
🫁 Reeducación respiratoria y gestión de presiones
🧠 Ejercicios para la activación selectiva del core profundo
🏋️‍♀️ Progresión de fuerza adaptada
📊 Seguimiento clínico de los cambios y la función abdominal

💀 Faja patentada para la diástasis abdominal

La recuperación es posible con el protocolo adecuado. StopDiastasis es ese protocolo.

08/01/2026

Después del parto, muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde igual…
y no saben muy bien por qué.

No es solo cansancio ni falta de forma.
Es un cuerpo que ha cambiado sus referencias internas: la respiración, el equilibrio, la manera de sostenerse y de generar fuerza.

Por eso la recuperación no va de “volver a hacer lo de antes”, sino de aprender a habitar este nuevo cuerpo con más conciencia y menos exigencia.

Cuando hay acompañamiento, el proceso deja de ser confuso.
Y poco a poco, vuelves a moverte con seguridad, a confiar en tu cuerpo…y a sentirte tú otra vez.

07/01/2026

Muchas mujeres aprenden a convivir con pequeñas molestias después del parto.
Tirantez, incomodidad, sensación rara en la zona íntima…
Y poco a poco lo normalizan, sin saber que no debería ser así.

Cuando una cicatriz no se integra bien, el cuerpo se adapta para protegerse.
Y esa protección puede afectar a cómo te mueves, cómo te sientas…
y también a cómo sientes placer y seguridad en tu intimidad.

La recuperación no va solo de que “no duela”.
Va de volver a habitar tu cuerpo sin tensión, sin miedo y con confianza.

👉 Si sientes que algo cambió después del parto, escucharlo es el primer paso.
Tu bienestar íntimo también es salud.

Dirección

Calle Jardines 23
Getafe
28901

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
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Teléfono

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Página web

http://www.pilarsanzfisioterapia.com/

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