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Psicoeducando Psicología, Neuropsicología y Logopedia. Formación y Neurodivulgación.

¿Has oído alguna vez aquello de “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”? Pues solo es verdad a medias. No te digo...
10/10/2023

¿Has oído alguna vez aquello de “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”? Pues solo es verdad a medias. No te digo que hagas el vago, ni que procrastines, ni que pongas excusas. Pero sí te digo que si intentas abarcar absolutamente todo, te vas a dar una castaña importante, no vas a conseguir hacer lo que querías y encima te vas a frustrar. O lo que es peor, vas a ver un camino tan largo por delante, que no vas a dar el primer paso ni jarto de vino. Prioriza, elige lo que sí puedes hacer hoy (pero siendo realista de verdad) y haz una cosita. Y luego otra. Y luego otra. ¡Y luego descansas, que nos conocemos! Y el resto… problema de tu “yo” del futuro (¿o sería de tu “tú” del futuro? Bueno, tú ya me entiendes).

O lo que es lo mismo, pero dicho menos bonito: ¡afronta! Atrévete, equivócate, comete errores.Vamos, que la cagues, que ...
10/10/2023

O lo que es lo mismo, pero dicho menos bonito: ¡afronta! Atrévete, equivócate, comete errores.
Vamos, que la cagues, que compruebes que las consecuencias de equivocarse no son tan horribles como tu cabeza quiere hacerte creer (esto se llama “catastrofismo”, pero de eso hablaremos otro día). En resumen: haz aquello que te da miedo, porque si evitas hacer algo “pos si me equivoco” el miedo crecerá en tu cabeza y se convertirá en un monstruo grande y feo.

“No soporto mi trabajo”“Qué hartit@ estoy de los lunes”“Como me toque una primitiva lo dejo todo y me voy al monte a com...
09/10/2023

“No soporto mi trabajo”

“Qué hartit@ estoy de los lunes”

“Como me toque una primitiva lo dejo todo y me voy al monte a comer castañas y a hablar con dios”

“Quiero cambiar de vida, pero no sé ni qué quiero. Si yo solo sé hacer esto y encima no me gusta…”

¿Te suena? Si estás en ese punto en el que sabes que lo que haces no te hace feliz pero no sabes qué quieres hacer con tu vida, que sepas que los japoneses te llevan ventaja. Ikigai, lo llaman. Resulta que se puede ser feliz haciendo algo que te gusta y encima cobrando por ello. Pero claro, como todo en esta vida, no es tan fácil.

Hay muchas formas de encontrar tu Ikigai, si estás quemad@, ¿por qué no pruebas?

Si te paralizas cuando tienes tanto por delante que entra en juego tu amiga la procrastinación, recuerda que puedes hace...
08/10/2023

Si te paralizas cuando tienes tanto por delante que entra en juego tu amiga la procrastinación, recuerda que puedes hacer solo una cosita hoy y el resto ya si eso que sea problema del futuro tú. Eso del “no dejes para mañana lo@que puedas hacer hoy” tampoco hay que tomarlo al pue de la letra, no me seas agonías…

Es la típica situación en la que cedemos “por no escucharle más”, porque encima te pilla en un sitio público y sientes q...
08/10/2023

Es la típica situación en la que cedemos “por no escucharle más”, porque encima te pilla en un sitio público y sientes que todo el mundo te mira. Te sientes juzgado/a “van a pensar que mi hijo/a es un malcriado”, “estamos molestando a todo el mundo…”
¿Pues sabes qué? Olvídate de ellos, que eduquen a sus hijos, que del tuyo ya te encargas tú. Total, cuando llegues a casa esa gente sigue con sus vidas. Aprende a combatir esta y otras situaciones “terroríficas”.

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