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26/04/2026

Hoy Día Internacional de la Visibilidad Lé***ca reconocemos y acompañamos las resistencias de nuestras compañeras lesbianas. Conoce algunas históricas:
🌈 Día de la Visibilidad Lé***ca
10 mujeres que hicieron historia

✨ Ángela Davis
Filósofa y activista que dedicó su vida a la justicia social, los derechos civiles y el feminismo. Un referente de resistencia y pensamiento crítico.

✨ Mar Torres (Bastet)
Creadora de contenido que visibiliza la diversidad afectivo-sexual y la realidad de las mujeres lesbianas en redes.

✨ María Peláe
Cantautora que mezcla arte, humor y crítica social, convirtiéndose en una voz clave del colectivo LGTBIQ+.

✨ Jóhanna Sigurðardóttir
Primera jefa de gobierno abiertamente lesbiana del mundo. Un símbolo de avance político y derechos.

✨ Chavela Vargas
Icono de la música ranchera que rompió moldes y reivindicó su identidad en tiempos difíciles.

✨ Gloria Fuertes
Poeta que defendió la libertad, la ternura y la diversidad desde su obra y su vida.

✨ Marcela y Elisa
Protagonistas del primer matrimonio entre mujeres en España (1901). Una historia de valentía y amor.

✨ Anne Lister
Diarista inglesa que dejó testimonio de su vida y relaciones con mujeres. Considerada una de las primeras lesbianas modernas documentadas.

✨ Sor Juana Inés de la Cruz
Escritora del Siglo de Oro cuya obra refleja inteligencia, sensibilidad y vínculos afectivos entre mujeres.

✨ Safo de Le**os
Poeta griega que celebró el amor entre mujeres y se convirtió en un símbolo universal del lesbianismo.
“En este Día de la Visibilidad Lé***ca recordamos que la diversidad forma parte de nuestra historia y también de nuestro bienestar. Reconocer referentes es reconocer caminos posibles"
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22/04/2026

¿Cómo está tu autoestima hoy? (Responde honestamente) 🧠

07/04/2026

Hoy es el Día Mundial de la Salud… y quiero recordarte algo que casi nadie dice:
No tienes que estar bien todos los días para ser una persona fuerte.

La salud no es solo ir al médico, comer bien o hacer ejercicio.
La salud también es:
💚 poner límites
💚 decir “hoy no puedo”
💚 pedir ayuda sin sentir culpa
💚 descansar sin sentirte improductivo
💚 escuchar lo que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo intentando decirte

Vivimos en una sociedad que aplaude la productividad, pero olvida el bienestar emocional.
Y la verdad es esta: sin salud mental, no hay salud.

Si hoy te sientes cansadx, saturadx o simplemente “no tú”, no estás fallando.
Estás siendo humanx.
Y eso también merece respeto.

Cuídate. Háblate bonito. Priorízate.
Tu bienestar no es negociable.

Si este mensaje te tocó, compártelo.
Quizá alguien lo necesita más que tú. 💚🌿
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06/04/2026

🌿 Día de la Actividad Física: un recordatorio para volver a ti 🌿

Hoy celebramos el Día de la Actividad Física, una fecha perfecta para parar un momento y preguntarnos:
¿Cuándo fue la última vez que te moviste por puro bienestar?

El estrés, las prisas y las responsabilidades pueden hacer que dejemos nuestro cuerpo —y nuestra mente— en segundo plano. Sin embargo, pequeños gestos como caminar, estirar, bailar o practicar una actividad suave pueden marcar una gran diferencia en tu salud emocional.

La actividad física no solo fortalece el cuerpo:
✨ Reduce la ansiedad
✨ Mejora el estado de ánimo
✨ Aumenta la energía
✨ Favorece un sueño más reparador
✨ Ayuda a pensar con más claridad

No se trata de hacer deporte intenso, sino de moverte de forma consciente, escuchando lo que tu cuerpo necesita.

Hoy te animamos a regalarte unos minutos de movimiento.
Por tu bienestar.
Por tu equilibrio.
Por ti.

💚 En Psicologosmadrid.eu te acompañamos a construir hábitos saludables y a cuidar tu salud mental en cada etapa de la vida.

03/04/2026

Como madres y padres todos queremos lo mejor para nuestros/as hijos/as. Nos preguntamos muchas veces:
¿Cuánta libertad es demasiado?
¿Hasta dónde deberían poder elegir?
¿Y qué pasa cuando no eligen lo que yo considero mejor?

En este vídeo quiero invitarte a reflexionar sobre la libre elección en la infancia, entendiendo que no es lo mismo elegir que decidir, que la libertad siempre va a compañada de límites.

Nos encantaría saber vuestra opinión seas madre o padre.

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31/03/2026

31 de marzo | Día de la Visibilidad Trans
Ser visible también es resistir.
Hoy celebramos la diversidad, el respeto y los derechos de las personas trans.
Porque la igualdad se construye con empatía, apoyo y acción. 💜

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26/03/2026

A veces, el mayor obstáculo no es la falta de oportunidades, sino el miedo a elegir una y perder las demás. Nos paralizamos en la bifurcación, como la higuera de Sylvia Plath. 🥺

Si te sientes así, no estás solo/a. El futuro puede parecer abrumador con tantos caminos 'maravillosos' posibles. Pero recuerda, no hay decisiones perfectas, solo la decisión de empezar.

👇 Comenta con un 'Sí' si alguna vez has sentido esta parálisis del análisis. Vamos a compartir cómo lo gestionamos.

26/03/2026

"¿El mayor miedo de nuestra generación? La metáfora de Sylvia Plath lo resume perfectamente. 👇

Ver todas estas opciones increíbles delante de nosotr@s y quedarnos paralizad@s, sin saber cuál elegir, por miedo a equivocarnos. Es la 'parálisis del análisis' en estado puro.

💬 ¿Tú qué piensas? ¿Es verdad que la presión por elegir el 'futuro perfecto' nos está impidiendo disfrutar el presente? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios y cómo lidias con esa ansiedad por el futuro.

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21/03/2026

🌍 21 de marzo: Día Internacional contra la Discriminación Racial

La discriminación deja huellas profundas, no solo sociales, también emocionales. 💔 Desde la psicología, trabajamos para sanar esas heridas y construir entornos más empáticos, diversos y libres de prejuicios.

En Psicólogos Madrid creemos que promover la igualdad es también cuidar la salud mental. Cada gesto de respeto y comprensión cuenta.

💬 Hoy te invitamos a reflexionar: ¿de qué forma puedes contribuir tú a una sociedad más justa?

20/03/2026

¿Alguna vez te has sentido como si hubieras volado a otra zona horaria la mañana del lunes?
Te acuestas tarde el fin de semana, duermes hasta tarde, y de repente, el lunes es una tortura. No es pereza, es Jet Lag Social

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